Aš sveriu 300 svarų ir radau savo svajonių darbą - fitnese

Turinys

• Apžvalga skirta

„Esu pliuso dydžio moteris, kuri sporto salėje buvo gana stipriai persekiojama dėl storumo“, – sako Kenlie Tieggman. Kai perskaitysite apie baisų riebalų gėdinimą, kurį ji ištvėrė sporto salėje, suprasite, kad ji tai švelniai pasako. Tačiau tada ji neleido nekenčiantiems jos neleisti į sporto salę, ir tikrai neleidžia jiems jų neleisti dabar. Ji ne tik reguliariai sportuoja, bet ir iš tikrųjų atrado savo svajonių darbą darbo sporto salėje.

Tieggmanas, Didžiojo Naujojo Orleano YMCA darbuotojas, mėgo sportuoti ir matė, kaip susirasti darbą ten, kaip kitą žingsnį į sveikatą. Prieš pradėdama sveikti, ji niekada nebūtų įsivaizdavusi, kad dirba sporto salėje, bet dabar ji nesugalvojo, kur norėtų būti. Taigi, kai Tieggman pamatė darbo vietą, ji nusprendė jo ieškoti. Vadovė sutiko, kad ji puikiai tiktų, turėdama putojančią asmenybę ir išmanydama patalpas, ir greitai pasamdė ją kaip paslaugų ir rinkodaros koordinatorę.

Darbas toje pačioje vietoje, kur ji dirba, turi rimtų privilegijų. „Aš nuolat esu šalia žmonių, siekiančių tų pačių tikslų kaip ir aš: būti sveikesniems, tvirtesniems ir laimingesniems“, - aiškina ji. Ir tai vienas iš paprasčiausių būdų užtikrinti, kad ji niekada nepraleistų treniruotės.„Kai pradėsiu dirbti, pirmiausia atliksiu„ BodyPump “ir„ BodyCombat “užsiėmimus“, - sako ji. „Buvimas ten pašalina bet kokį pasiteisinimą, apie kurį galėčiau pagalvoti“. (Susipažinkite su daugiau moterų, kurios parodo, kodėl judėjimas #LoveMyShape taip neįtikėtinai įgalina.)

Sporto salėje taip pat yra įmontuota rėmėjų ir palaikymo sistema, o Tieggman dažnai dirba su savo viršininku. Nors ji jau buvo įveikusi savo baimę sportuoti viešai, buvimas sporto salės personalu padėjo jai ten jaustis dar patogiau. Su viena dalimi ji vis dar kovoja: kai nusiima vardo etiketę ir žmonės vėl mato ją kaip netinkančią.

„Žmonės mato mano dydį ir automatiškai mano, kad tai mano pirmoji diena“, - aiškina ji. „Žmonės man davė įvairiausių nepageidaujamų patarimų apie dietas ar mankštą. Žmonės stengiasi su tuo elgtis maloniai, bet vis tiek skamba labai nuolaidžiai“, – sako ji. „Nors vertinu bet kokį paskatinimą, mankštintis nepradėjau vakar! ji sako.

Tačiau jos mėgstamiausia darbo dalis yra būti kitų žmonių, ypač tų, kuriuos gali gąsdinti sporto salės aplinka arba kurie nerimauja, kad neatrodys kaip įprastos sporto salės žiurkė, palinkėtoja. „Kai kuriems žmonėms iš tikrųjų reikia jaustis įtrauktais ir priimtais, nesvarbu, kaip jie atrodo“, - sako Tieggmanas. (Turime 11 patarimų, kaip atsikratyti bauginimo sporto salėje ir padidinti pasitikėjimą.)

„Man nuolat skambina žmonės, kurie sako, kad nori būti sveiki, bet nežino, nuo ko pradėti“, – sako ji. „Aš jiems tiesiog sakau:„ Ateikite ir aš nustosiu daryti bet ką, ir dirbsiu su jumis!

Kalbant apie žmones, kurie ją vis dar kritikuoja ar dovanoja kad pažiūrėk, kol ji sportuoja? Ji jiems nerūpi. „Kai nustojau vertinti save pagal visuomenės standartus ir pamačiau save kaip Dievą, aš atsisakiau savigraužos ir pradėjau mylėti save“,-sako ji. „Dabar nebesijaučiu, kad turiu „atsimušti“ ir galiu tiesiog mylėti žmones, kuriems akivaizdžiai reikia meilės.

Ir dabar, kai ji yra patyrusi sporto salės veteranė, ji turi vieną patarimą, kurį jai patinka pasakyti visiems naujokams: „Tiesiog gera daryti sveikus dalykus“, - sako ji. „Norint pradėti jaustis gerai, nebūtina pasiekti norimo svorio ar turėti„ tobulą “kūną; galite pradėti jaustis geriau dabar! (P.S. Ar galime nustoti vertinti kitus moterų kūnus?)

#LoveMyShape: Kadangi mūsų kūnai yra šlykštūs ir jaučiasi stiprūs, sveiki ir pasitikintys kiekvienam. Pasakykite mums, kodėl jums patinka jūsų figūra, ir padėkite mums skleisti #bodylove.

Apžvalga skirta