Šis imunitetą stiprinantis kokteilių dubenėlis padės išvengti žiemos peršalimo

Turinys

• Apžvalga skirta

Ruduo yra geriausias sezonas iš visų. Pagalvokite: šiltos latės, ugningi lapai, žvarbūs vėjai ir jaukūs megztiniai. (Jau nekalbant apie tai, kad bėgimas iš tikrųjų vėl tampa pakenčiamas.) Tačiau vienas ne toks nuostabus dalykas, kuris dažnai ateina esant vėsesnėms temperatūroms? Paprastas (ir erzinantis) peršalimas.

Tačiau jūs neturite leisti, kad šiek tiek atvėsusi galva neleistų jums gurkšnoti ką tik nukritusių lapų ir sumušti obuolių sidro kokteilių (ar bet kurio iš šių gėrimų, kurie praktiškai buvo pagaminti rudeniui). Laikykite savo imuninę sistemą aukščiausios formos ir visą rudenį šypsositės, o ne kvepėsite. Vietoj to, kad apelsinus apipiltų „Emergen-C“ ar „OD“, suplakite šį gardų imunitetą stiprinantį glotnučių dubenėlį, sukurtą Rebecca Pytell iš „Stiprumo ir saulės“, ir iš tikrųjų mėgaukitės visų tų šalčio kovos privalumų skoniu.

Apsisaugokite nuo nemalonių virusų ir infekcijų naudodami šiuos jums naudingus ingredientus: chia sėklas, obuolių sidro actą, ciberžolę, imbierą ir daugybę paruoštų maišyti šaldytų vaisių ir daržovių. (Taip pat galite pridėti dar daugiau maisto produktų, turinčių imunitetą stiprinančių savybių.) Obuolių actas pasižymi antibakterinėmis savybėmis (ir visa kita nauda), o imbieras ir ciberžolė turi priešuždegiminį poveikį. Pabarstykite kokosu ir auksinėmis uogomis ir gausite imunitetą stiprinantį kokteilių dubenėlį, pilną supermaisto ir daugybės skonio. (BTW, jei ketinate gurkšnoti aukso ciberžolės pieno latte, pirmiausia turite tai perskaityti.)

Mėgstate rudeninius skonius šiame dubenyje? Kitą kartą išbandykite šį rudens açaí kokteilių dubenį, obuolių pyrago kokteilių dubenėlį arba morkų pyrago kokteilių dubenį, kurie visi yra vienodai skanūs ir maistingi. Ir jei jums buvo įdomu, galite visiškai gurkšnoti juos kaip įprastus kokteilius.

Apžvalga skirta