Ar tai kūdikių maistas, ar „Runner’s Goo“?

Turinys

• Apžvalga skirta

Cukraus energijos geliai, taip pat žinomi kaip „bėgikų goo“, apsaugo nuo išsekimo, todėl jie yra būtini daugeliui bėgikų, mėgstančių ilgus atstumus. Kodėl jie tokie veiksmingi? "Fizinio krūvio metu mūsų raumenys naudoja visą mūsų sukauptą gliukozę aktyvumui skatinti. Kai ateina laikas papildyti šias atsargas, kūnas renkasi greitą, lengvai įsisavinamą energiją, kuri iš karto tiekia gliukozę, kad galėtume toliau sportuoti",-sakė Alexandra Caspero , Paaiškino RD. Pakeisdami šias išeikvotas energijos atsargas angliškais angliavandeniais, mes turime galimybę „eiti ilgiau, sunkiau ir greičiau“, - sakė Corrine Dobbas, RD Vertimas: Jie yra būtent tai, ko jums reikia, kai bandote nubėgti pusę. arba visas maratonas.

Bet tikra kalba: „Runner's goo“ taip pat atrodo kaip kūdikių maistas. Be to, rinkoje pasirodžius naujoms energetinio gelio formulėms, jų skonis panašesnis į „tikrą“ maistą – ekologiškesnis, natūralesnis ir mažiau cheminis. (Bėgikai, tokie kaip „Clif Organic Energy Food“.) Taigi, mes pakvietėme ne bėgikus atspėti, kuris yra kuris! Išvada: jie yra gana panašūs, todėl įsitikinkite, kad nesusipainiosite, kai kitą kartą bėgsite ar maitinsite kūdikį. (Tik nesinori? Išbandykite šias 12 skanių alternatyvų energetiniams geliams.)

Apžvalga skirta