Jada Pinkett Smith: treniruočių tvarkaraštis ir daug daugiau

Turinys

• Sveikas gyvenimo būdas: nekęskite Jada Pinkett Smith, nes atrodo, kad ji turi viską kartu!
• Įsitraukite į kūno rengybos treniruotes
• Jada Pinkett Smith mielai dalijasi trimis svarbiais sveikos gyvensenos patarimais.
• 1 sveikos gyvensenos patarimai: įsijauskite į nežinomybę
• Sveikos gyvensenos patarimai # 2: puoselėkite romantiką
• Sveikos gyvensenos patarimai # 3: papildykite savo kūną ...
• Apžvalga skirta

Sveikas gyvenimo būdas: nekęskite Jada Pinkett Smith, nes atrodo, kad ji turi viską kartu!

Ji prisipažįsta susidūrusi su tais pačiais iššūkiais, su kuriais susiduriame mes visi: išlaikyti karštą karjerą, santuoką ir karščiausią kūną.

Patikrinkite Formos Rugpjūčio numeris, kuriame Jada siūlo savo sveiko proto paslaptis ir treniruočių rutiną.

Kai sutinki Jadą Pinkett Smith, sunku nenusistebėti – beveik 12 metų laimingai ištekėjusi už Holivudo širdies ėdiko Willo Smitho, trys vaikai, sėkminga karjera ir žudikas!

Stebėtinai vis dar pilna energijos po Figūra viršelio filmavimas, Jada atsisėdo ir atvirai kalbėjo apie tai, kaip ji iš tikrųjų visa tai daro. „Aš tau nemeluosiu“, - prisipažįsta baltimorietis. "Turiu daug pagalbos. Kad sėkmingai tvarkyčiau savo gyvenimą, reikia kaimo!" Taip pat reikia sutelkto proto, visiško sąžiningumo ir puikaus humoro jausmo.

Įsitraukite į kūno rengybos treniruotes

Nuo vaikystės Jada buvo fiziškai aktyvi, o jos mama, vieniša mama ir slaugytoja, buvo skatinama įtraukiant ją į gimnastikos, šokių ir jodinėjimo užsiėmimus.

„Šeštadienį ar sekmadienį sėdėti namuose niekada nebuvo pasirinkimas“, - sako Jada, kuri fitneso treniruočių degiklį perdavė savo vaikams, Trey, 16 metų [iš pirmosios Willo santuokos], 11 metų Jaden ir Willow, 8 m. "Jie mėgsta eiti su treniruoklių sale su Willu ir manimi, bet banglenčių sportas ir snieglenčių sportas yra tai, ką mes kartu kaip šeima pramogaujame." Jos mama įsitraukia į veiksmą, kai ji yra mieste, 6:30 val. Kartu su Jada eina į sporto salę. „Ji yra treniruotė, - išdidžiai sako Jada.

Jada Pinkett Smith mielai dalijasi trimis svarbiais sveikos gyvensenos patarimais.

1 sveikos gyvensenos patarimai: įsijauskite į nežinomybę

Šis poslinkis taip pat sukūrė pusiausvyros jausmą Džados santykiuose.„Will ir aš esame yin ir yang“, - sako ji. "Jis visas dangus, didžiulis, šviesus ir kylantis aukštyn, o aš - visa žemė. Aš čia, kad jį įžeminčiau, o jis čia, kad padėtų man skristi." Pavyzdys: kai 2004–2005 m. Jada sustabdė savo aktorės karjerą ir kartu su savo metalo grupe „Wicked Wisdom“, kaip „Ozzfest“ turo dalis, Will ne tik palaikė ją, jis ir vaikai kartu pasivažinėjimas.

Sveikos gyvensenos patarimai # 2: puoselėkite romantiką

Nors poroje pagrindinis dėmesys skiriamas šeimai, Jada pasirūpina, kad jos ir Willo meilės gyvenimas išliktų gyvas. Be kasdienio Kegelso („Tai palaiko seksą karštą“, - sako Jada), ji užima laiko ir palaiko jų santykius. "Praėjusią savaitę mes patyrėme stresą, todėl susiruošiau pikniką ir nuvedžiau Vilį į vietą, į kurią žygiavome per vieną iš pirmųjų pasimatymų. Sėdėjome ir prisiminėme tą savo gyvenimo laiką. Tada grįžome namo ir mylėjomės. Ačiū Dievui Vilio skonis yra paprastas. Net ir mažiausias dalykas jam yra toks: „Oho!“

Sveikos gyvensenos patarimai # 3: papildykite savo kūną ...

Jada prisipažįsta, kad jai trūksta vienos srities: „Aš nemoku gaminti! ji sako. "Tai genetinė. Mano močiutė nemoka gaminti, mama - gaminti. Buvau išauklėta, kad valgai, nes tavo organizmui reikia kuro energijai gauti, todėl valgau supermaisto."

Tačiau Jada mėgsta kepti; jos specialybė yra „7-Up“ pyragas, bet ji turi būti atsargi, kad namuose būtų desertų, dėl Willo. „Jis turi siaubingą smaližių“, - sako ji. - Jei priešais jį yra pyragas, jis viską suvalgys!

Apžvalga skirta