Atviros širdies chirurgija man nesutrukdė bėgti Niujorko maratoną

Turinys

• Išsiaiškinti, kad man reikia širdies chirurgijos
• Ko man prireikė, vis tiek įgyvendinau savo tikslą
• Kaip ši patirtis paveikė mano gyvenimą
• Apžvalga skirta

Kai jums per 20 metų, paskutinis dalykas, dėl kurio nerimaujate, yra jūsų širdies sveikata – aš sakau tai iš patirties kaip žmogus, gimęs su Fallo tetralogija – reta įgimta širdies yda. Žinoma, vaikystėje man buvo atlikta atviros širdies operacija, kad išgydyčiau defektą. Tačiau po daugelio metų, kai gyvenau kaip studentė, siekdama daktaro laipsnio, tai nebuvo mano galvose. Niujorke. 2012 m., būdamas 24 metų, nusprendžiau pradėti treniruotis Niujorko maratonui, o netrukus po to gyvenimas, kaip aš žinojau, pasikeitė amžiams.

Išsiaiškinti, kad man reikia širdies chirurgijos

Bėgimas Niujorko maratone buvo svajonė, kurią mes su dvyne seserimi nuo tada persikėlėme į „Didįjį obuolį“ koledže. Prieš pradėdamas treniruotis, laikiau save atsitiktiniu bėgiku, tačiau tai buvo pirmas kartas tikrai didindama ridą ir rimtai mesti iššūkį savo kūnui. Bėgant kiekvienai savaitei tikėjausi sustiprėti, bet atsitiko priešingai. Kuo daugiau bėgau, tuo silpniau jaučiausi. Negalėjau išlaikyti tempo ir bėgimų metu sunkiai kvėpuodavau. Jaučiausi taip, lyg būčiau nuolat susikaustęs. Tuo tarpu mano dvynė skutėsi kelias minutes nuo jos tempo, tarsi NBD. Iš pradžių maniau, kad ji turi tam tikrą konkurencinį pranašumą, bet bėgant laikui ir vis atsilikdama susimąsčiau, ar su manimi gali kažkas negerai. Galiausiai nusprendžiau, kad apsilankyti pas gydytoją nėra jokios žalos – net jei tai buvo tik dėl ramybės. (Susijęs: Push-Ups skaičius, kurį galite padaryti, gali numatyti jūsų širdies ligų riziką)

Taigi, aš nuėjau pas savo bendrosios praktikos gydytoją ir paaiškinau savo simptomus, manydamas, kad daugiausiai teks atlikti keletą pagrindinių gyvenimo būdo pokyčių. Juk aš gyvenau labai greitą gyvenimą mieste, iki kelių įgijau daktaro laipsnį. (taigi man trūko miego), ir treniruotės maratonui. Kad būtų saugu, gydytojas nukreipė mane pas kardiologą, kuris, atsižvelgdamas į mano įgimtos širdies ydos istoriją, nusiuntė atlikti kai kuriuos pagrindinius tyrimus, įskaitant elektrokardiogramą (EKG arba EKG) ir echokardiogramą. Po savaitės grįžau aptarti rezultatų ir gavau keletą naujienų, keičiančių gyvenimą: man reikėjo (vėl) atlikti atviros širdies operaciją, o maratonas liko tik po septynių mėnesių. (Susijęs: ši moteris manė, kad turi nerimą, bet iš tikrųjų tai buvo retas širdies defektas)

Pasirodo, priežastis, dėl kurios jaučiausi pavargęs ir sunkiai kvėpavau, buvo dėl to, kad turėjau plaučių regurgitaciją – būklę, kai plaučių vožtuvas (vienas iš keturių vožtuvų, reguliuojančių kraujotaką) tinkamai neužsidaro ir dėl to kraujas vėl nuteka į širdį, teigia Mayo klinika. Tai reiškia, kad mažiau deguonies patenka į plaučius ir iš prigimties mažiau deguonies likusiai kūno daliai. Kadangi ši problema pablogėja, kaip ir man, gydytojai paprastai rekomenduoja pakeisti plaučių vožtuvą, kad būtų atkurtas reguliarus kraujo tekėjimas į plaučius.

Tikriausiai kyla klausimas: „ar tai sukėlė bėgimas? Bet atsakymas yra ne; plaučių regurgitacija yra dažnas rezultatas žmonėms, turintiems įgimtų širdies ydų. Greičiausiai aš tai turėjau daugelį metų ir jis palaipsniui blogėjo, bet aš tik tada tai pastebėjau, nes prašiau daugiau iš savo kūno. Mano gydytojas paaiškino, kad daug žmonių anksčiau nejaučia jokių pastebimų simptomų - kaip man buvo. Tačiau laikui bėgant galite jausti didžiulį nuovargį, dusulį, alpimą mankštos metu arba pastebėti nereguliarų širdies plakimą. Daugumai žmonių nereikia gydytis, o reguliariai tikrintis. Mano atvejis buvo sunkus, todėl man reikėjo visiškai pakeisti plaučių vožtuvą.

Mano gydytojas pabrėžė, kad todėl žmonėms, turintiems įgimtą širdies ydą, svarbu reguliariai tikrintis ir stebėti komplikacijas. Tačiau paskutinį kartą ką nors širdžiai mačiau beveik prieš dešimtmetį. Kaip aš nežinojau, kad mano širdį reikia stebėti visą gyvenimą? Kodėl man niekas to nesakė, kai buvau jaunesnė?

Išėjus iš gydytojo paskyrimo pirmas žmogus, kuriam paskambinau, buvo mama. Ji buvo tokia pat šokiruota dėl naujienų kaip ir aš. Nepasakyčiau, kad jaučiausi dėl jos įpykusi ar įniršusi, bet negalėjau negalvoti: Kaip mano mama apie tai nežinojo? Kodėl ji man nesakė, kad man reikia reguliariai lankytis paskesniuose tyrimuose? Žinoma, mano gydytojai jai bent jau tam tikru mastu sakė, bet mano mama yra pirmosios kartos imigrantė iš Pietų Korėjos. Anglų kalba nėra jos gimtoji kalba. Taigi aš pamaniau, kad daugelis to, ką mano gydytojai jai pasakė, o gal ir ne, pasimetė vertime. (Susijęs: Kaip sukurti įtraukią aplinką sveikatingumo erdvėje)

Šią nuojautą sustiprino faktas, kad mano šeima anksčiau buvo susidūrusi su tokiu dalyku. Kai man buvo 7 metai, mano tėvas mirė nuo smegenų vėžio-ir aš prisimenu, kaip mamai buvo sunku įsitikinti, kad jis gauna reikiamą priežiūrą. Be kalnų gydymo išlaidų, kalbos barjeras dažnai atrodė neįveikiamas. Net būdamas mažas vaikas prisimenu, kad buvo tiek daug painiavos dėl to, kokių gydymo priemonių jam reikia, kada jam jų reikia ir ką turėtume daryti, kad pasiruoštume ir palaikytume kaip šeima. Atėjo momentas, kai mano tėtis turėjo keliauti atgal į Pietų Korėją, kol sirgo, kad galėtų ten pasirūpinti, nes čia buvo tokia kova naršant sveikatos priežiūros sistemą čia, JAV, aš tiesiog neįsivaizdavau, kad kažkaip sudėtingai problemos mane paveiktų. Bet dabar aš neturėjau kitos išeities, kaip tik susitvarkyti su pasekmėmis.

Ko man prireikė, vis tiek įgyvendinau savo tikslą

Nors man buvo pasakyta, kad man operacijos iš karto nereikia, nusprendžiau ją atlikti, kad galėčiau atsigauti ir dar spėčiau treniruotis maratonui. Žinau, kad tai gali skambėti skubotai, tačiau lenktynės man buvo svarbios. Praleidau metus sunkiai dirbdamas ir mokydamasis, kad pasiekčiau šį tašką, ir dabar nesiruošiau atsitraukti.

2013 m. sausį man buvo atlikta operacija. Kai pabudau po procedūros, jaučiau tik skausmą. Penkias dienas praleidęs ligoninėje, buvau išsiųstas namo ir pradėjau atsigavimo procesą, kuris buvo žiaurus. Prireikė šiek tiek laiko, kol skausmas, pulsuojantis per krūtinę, atslūgo, ir kelias savaites man nebuvo leista nieko kelti aukščiau juosmens. Taigi dauguma kasdienės veiklos buvo kova. Turėjau tikrai pasikliauti savo šeima ir draugais, kad išgyvenčiau tą sudėtingą laiką – ar tai padėjo man apsirengti, apsipirkti, atvykti į darbą ir iš jo, vadovauti mokyklai ir kt. (Štai penki dalykai, kurių tikriausiai nežinote apie moterų širdies sveikatą.)

Po trijų mėnesių atsigavimo man buvo leista sportuoti. Kaip galite įsivaizduoti, turėjau pradėti lėtai. Pirmą dieną grįžęs į sporto salę užsėdau ant treniruoklio. Aš kovojau per 15 ar 20 minučių treniruotę ir galvojau, ar maratonas man tikrai bus galimybė. Tačiau likau ryžtinga ir kiekvieną kartą sėsdama ant dviračio jaučiausi stipresnė. Galų gale aš baigiau elipsę, o gegužę užsiregistravau pirmajam 5K. Lenktynės vyko aplink Centrinį parką ir prisimenu, kad taip didžiuojuosi ir stipriai nuėjau taip toli. Tuo metu aš žinojau Ketinau pasiekti lapkritį ir kirsti tą maratono finišo liniją.

Sekdamas 5K gegužę, aš laikiausi treniruočių tvarkaraščio su savo seserimi. Aš visiškai pasveikau po operacijos, tačiau buvo sunku tiksliai nustatyti, kaip aš iš tikrųjų jaučiausi. Tik pradėjęs riedėti daug kilometrų supratau, kiek širdis mane sulaikė. Prisimenu, kad užsiregistravau savo pirmiesiems 10K ir tiesiog plaukiau pro finišo liniją. Aš turiu galvoje, man buvo dusulys, bet žinojau, kad galiu tęsti. Aš norėjo tęsti. Jaučiausi sveikesnė ir daug labiau pasitikinti savimi. (Susijęs: Viskas, ką reikia žinoti apie maratono treniruotes pradedantiesiems)

Ateinant maratono dienai, tikėjausi, kad bus nervingumas prieš lenktynes, bet to nepadariau. Vienintelis dalykas, kurį jaučiau, buvo jaudulys. Pradedantiesiems niekada negalvojau, kad bėgsiu maratoną. Bet paleisti vieną taip greitai po atviros širdies operacijos? Tai buvo taip galinga. Kiekvienas, bėgęs Niujorko maratoną, pasakys, kad tai neįtikėtinos lenktynės. Buvo taip smagu bėgti per visus rajonus, kai tūkstančiai žmonių jus džiugino. Tiek daug mano draugų ir šeimos buvo nuošalyje, o mano mama ir vyresnioji sesuo, gyvenančios Los Andžele, man įrašė vaizdo įrašą, kuris buvo rodomas ekrane, kol aš bėgau. Tai buvo galinga ir emocinga.

Iki 20 mylios pradėjau kovoti, bet nuostabu yra tai, kad tai buvo ne mano širdis, o tik mano kojų nuovargis nuo viso bėgimo – ir tai iš tikrųjų paskatino mane tęsti. Kirsdamas finišo liniją, ašarojau. Man pavyko. Nepaisant visų šansų, man pavyko. Aš niekada nesididžiavau savo kūnu ir jo atsparumu, tačiau taip pat negalėjau nesijausti dėkinga už visus nuostabius žmones ir sveikatos priežiūros darbuotojus, kurie pasirūpino, kad aš ten patekau.

Kaip ši patirtis paveikė mano gyvenimą

Kol gyvensiu, turėsiu stebėti savo širdį. Tiesą sakant, tikimasi, kad po 10–15 metų man reikės kito remonto. Nors mano kovos su sveikata tikrai nėra praeitis, guodžiuosi tuo, kad yra dalykų, susijusių su mano sveikata gali kontrolė. Mano gydytojai sako, kad bėgiojimas, buvimas aktyviu, sveika mityba ir investicijos į bendrą savijautą yra puikus būdas kontroliuoti savo širdies sveikatą. Tačiau didžiausias mano supratimas yra tai, kokia svarbi iš tikrųjų yra galimybė gauti tinkamą sveikatos priežiūrą, ypač marginalizuotoms bendruomenėms.

Prieš kovodamas su savo sveikata, siekiau daktaro laipsnio. socialiniame darbe, todėl visada norėjau padėti žmonėms. Tačiau po operacijos ir išgyvenęs nusivylimą dėl to, kas nutiko mano tėvui, nusprendžiau savo karjerą sutelkti į sveikatos skirtumus tarp rasinių ir etninių mažumų bei imigrantų bendruomenių.

Šiandien, būdamas Vašingtono universiteto Socialinio darbo mokyklos docentas, ne tik šviesiu kitus apie šių skirtumų paplitimą, bet ir tiesiogiai dirbu su imigrantais, kad padėčiau pagerinti jų prieigą prie sveikatos priežiūros.

Be struktūrinių ir socialinių ir ekonominių kliūčių, ypač kalbos barjerai kelia didžiulius iššūkius, kad imigrantams būtų suteikta galimybė gauti aukštos kokybės ir veiksmingą sveikatos priežiūrą. Turime ne tik spręsti šią problemą, bet ir teikti kultūriškai tinkamas ir individualiems poreikiams pritaikytas paslaugas, kad pagerintume prevencinės priežiūros paslaugas ir pažabotume būsimus šios žmonių grupės sveikatos klausimus. (BTW, ar žinojote, kad moterys labiau linkusios išgyventi po širdies priepuolio, jei jų gydytojas yra moteris?)

Vis dar yra tiek daug, kad mes nesuprantame, kaip ir kodėl nepastebimi imigrantų kasdien patiriami skirtumai. Taigi aš stengiuosi ieškoti būdų, kaip pagerinti žmonių sveikatos priežiūros patirtį ir dirbdami bendruomenėse, kad išsiaiškintume, kaip mes visi galime padaryti geriau. Mes privalo geriau kiekvienam aprūpinti namus ir sveikatos priežiūrą, kurių jie nusipelnė.

Jane Lee yra Amerikos širdies asociacijos kampanijos „Go Red For Women“ „Tikros moterys“ savanorė, iniciatyva, skatinanti informuotumą apie moteris ir širdies ligas bei veiksmus, siekiant išgelbėti daugiau gyvybių.

Apžvalga skirta