Kodėl aš nebepaslėpiau savo egzemos nuo pasaulio

Turinys

• Atsiranda pirmieji simptomai
• Veiksmai, kai plinta mano egzemos pliūpsnis
• Mano oda pradeda daryti įtaką mano psichinei sveikatai

Sveikata ir sveikata paliečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai vieno žmogaus istorija.

Kai dalijatės savo gyvenimu internete, gali būti sunku nuspręsti, ar pasidalyti savo auditorijai intymiomis asmeninio gyvenimo detalėmis, ar palikti jas privačias.

Visada buvau linkusi dalytis beveik viskuo internete, nes tikiuosi, kad tai padės kai kuriems skaitytojams jaustis mažiau vienišiems kovoje. Taip yra ir todėl, kad žmonės, skaitantys mano tinklaraštį, kuria aš jaučiuosi mažiau vienišas ir palaikomas net sunkiausiomis mano dienomis.

Mano kelionė su egzema per pastaruosius metus nebuvo išimtis. Keletas geriausių pasiūlymų, kuriuos gavau, buvo pateikti tiesiai iš mano tinklaraščio skaitytojų ir podcast'o klausytojų!

Man dabar maždaug metai kovoja su siaučiančiu odos sutrikimu ir, nors aš fiziškai nedaug ką darau, protiškai esu daug geresnė vieta, nei buvau pradžioje.

Jei aš galiu padėti tik vienam asmeniui jaustis gerai ir pasitikėti savo oda, nesvarbu, kaip ji atrodo ar jaučiasi, tada pasidalyti šia kelione man verta.

Atsiranda pirmieji simptomai

Praėjusią vasarą mano pažastys siaubingai pradėjo niežėti. Raudonis buvo negražus, giliai nepatogus ir skausmingas liečiant. Tai mane palaikė visą naktį.

Viskas, ką aš mėgdavau daryti, nuo karštos jogos ir bėgimo iki pasimylėjimo su savo draugu, man nebebuvo tinkama.

Prakaitavimas, karštis ir lengviausias prisilietimas sudirgino agresyvius raudonus pleistrus po rankomis. Aš maniau, kad tai buvo iš naujo natūralaus dezodoranto, kurį aš naudojau, todėl keletą kartų perjungiau gaminius. Išbandžiau tiek dezodorantų, kiek galėjau paimti į rankas. Nieko neveikė, todėl visiškai nustojau dėvėti dezodorantą.

Bėrimas vis tiek nepraėjo.

Aš jau anksčiau turėjau keletą egzemos išgyvenimų, tačiau jie buvo tokie švelnūs, kad aš maniau, kad turiu tam tikru būdu apsunkinti mano odą.

Tuomet, kai buvau sužadėtinė per praėjusių metų spalį vykusias savo draugo vestuves, pastebėjau, kad mano kaklo užpakalinė dalis yra niežtinti.

Paprašiau makiažo meistrės pasakyti, ar ji ten ką nors gali pamatyti. Ji atsakė: „Oho! Mergaite, tavo kaklas atrodo kaip LIZARDO oda! “

Buvau pritrenktas.

Aš žinojau, kad bėrimas plinta, ir šį kartą galėjau pasakyti, kad jis atsirado iš giliai po oda ir veikė taip.

Iš ten bėrimas pradėjo plisti niežtinčiais, purvinais pleistrais, kurie atsirado taip greitai, kad jie man naktį kaklą priklijavo prie pagalvės.

Mano plaukai taip susigėsta su šlapia oda ant mano kaklo, kad ryte turėčiau juos atsiplėšti.

Tai buvo šlykštu, nesiblaškanti ir skausminga.

Aš išbandžiau keletą skirtingų kremų, kurie veikė kitus bėrimus, kuriuos turėjau praeityje, bet niekas nebuvo efektyvu.

Aš vis sakydavau sau, kad tai tikriausiai bus tik stresas, oras ar alergija. Bet po kelių mėnesių supratau, kad bėrimai ne tik išliko, bet ir toliau plito.

Veiksmai, kai plinta mano egzemos pliūpsnis

Iki šių metų sausio 1 dienos aš prabudau ir buvau apimta dilgėlinės ir egzemos. Aš net negalėčiau pasakyti apie vieno tipo bėrimus iš kitų.

Mano oda degė ir buvo padengta tuo, kas atrodė kaip milijonas miniatiūrinių smeigtukų.

Švelniai tariant, buvau nuliūdęs ir buvau teigiamas - šį kartą tai buvo alerginė reakcija.

Aš ėmiausi kraštutinių priemonių, kad įsitikinčiau, jog neapsaugoju nuo nieko, kas galėtų trikdyti mano odą. Aš išpjaunu naktinius rūbus ir visus histamino ir uždegiminius maisto produktus. Vėl ėmiausi veganų augalų pagrindu, žinodamas, kad augalinis maistas yra vienas iš labiausiai priešuždegiminių planetos.

Aš išbandžiau „Medical Medium“ protokolus, kuriuos sudaro salierų sultys kiekvieną rytą ir dieta su vaisiais, siekiant kovoti su didėjančiais bėrimais. Man namuose buvo patikrinta, ar nėra pelėsio, pakartotinai atsidūriau kortizono kadrų ER, pradėjau bendradarbiauti su autoimuninių ligų specialistu ir atlikiau kraujo tyrimą po kraujo tyrimo, norėdamas išsiaiškinti, ar aš įgyjau naujų alergijų. Nieko neveikė.

Mano oda pradeda daryti įtaką mano psichinei sveikatai

Nors aš dėjau daug pastangų stengdamasis tobulėti fiziškai, mano psichinė sveikata blogėjo.

Bėrimai sukėlė sunkią nemigą, kuri sukėlė lėtinį nuovargį ir depresiją.

Man trūko energijos ir įkvėpimo darbui. Aš atšaukiau planus su draugais, fotosesijas, dalyvavimą kalbėjime, susitikimus ir podcast'o interviu. Aš tiesiog to neturėjau, kad galėčiau gyventi savo kasdienį gyvenimą.

Vienintelis dalykas, kurį tikrai įkvėpiau pasidalyti savo tinklaraštyje ir internetiniame pašte, buvo mano kelionė į odą. Savo tamsiausiomis dienomis paskelbiau nuotraukas su raudonais kalnų aviliais, kurių oda paprastai nebuvo skaidri ... net ant veido! Aš sulaukiau tiek daug palaikymo ir meilės iš savo auditorijos. Taip pat gavau daugybę neįtikėtinų rekomendacijų ir šaltinių, kurie man pateikė palengvėjimą.

Galų gale nusprendžiau atsisakyti laiko, kad galėčiau visiškai susitelkti į savo sveikatą. Aš leidžiuosi į solo kelionę į Balį, o grįžęs apsilankiau mediciniškai vadovaujamame nevalgius centre šiaurinėje Kalifornijoje. (Be abejo, dvi mano tinklaraščio skaitytojų rekomendacijos!)

Abu labai palengvino mano mintis, nors egzema vis dar yra.

Apmąstymai apie šią kelionę Balyje ir Šiaurės Kalifornijoje lėmė svarbų supratimą: aš nebenoriu leisti, kad šis odos sutrikimas diktuotų mano gyvenimą.

Aš buvau liūdna ir praleidau dienas slaugos lovoje išsekimui ir diskomfortui.

Poilsis yra svarbus ir aš suteikiau sau daug laiko pailsėti ir gilintis į vidų. Dabar esu pasirengusi pasinerti į savo gyvenimą ir leisti, kad šie iššūkiai, susiję su egzema, būtų mano dalis, bet ne apibrėžimas.

Visiems, kovojantiems su odos liga, jūs nesate vienas.

Mes galime padaryti viską, ką galime, kad pasveiktume ir padarytume sveikų pokyčių. Bet kai problemos išlieka, tai man padėjo pabandyti jas priimti kol Aš ir toliau bandau rasti sprendimą.

Nuo šiol leisiu, kad mano egzemos kova įkvėptų mane ir toliau būti aš - kūrėjas, svajotojas, vykdytojas ir aktyvus žmogus, mėgstantis būti lauke ir būti šalia žmonių - nepaisant iššūkių ir skausmo.

Jordanas Jaunesnysis yra # realybe paremto sveikatingumo ir gyvenimo būdo tinklaraščio tinklaraštininkas Subalansuota blondinė. Be internetinio dienoraščio, ji yra podcast'o „Siela ant ugnies“, kuriame tikri pokalbiai patenkina sveikatą, dvasingumą, aukštą nuotaiką ir autentiškumą, kūrėja. Jordanas taip pat yra atsiminimų apie valgymo sutrikimą autorius “Veganų laužymas" ir "Siela ant ugnies jogosElektroninė knyga. Rasti ją „Instagram“.