Štai kodėl Julianne Hough liepia moterims daugiau kalbėti apie savo laikotarpius

Turinys

• Klausimai ir atsakymai su Julianne Hough
• Jūs sergate endometrioze, kurią viešai paskelbėte 2008 m. Kas paskatino jus atvirauti apie savo diagnozę?
• Koks buvo sunkiausias diagnozės klausymo aspektas?
• Ar jums atrodė, kad jums buvo išteklių, kai jums buvo diagnozuota, ar buvote šiek tiek supainioti dėl to, kas tai buvo, ar kas tai turėjo būti?
• Per daugelį metų, kokia buvo jums naudingiausia emocinės paramos forma? Kas tau padeda kasdienybėje?
• Ką patartumėte kitiems, sergantiems endometrioze, taip pat žmonėms, kurie palaiko nuo jos kenčiančius?
• Kaip šokėja, jūs gyvenate labai aktyviai ir sveikai. Ar manote, kad ši nuolatinė fizinė veikla padeda sergant endometrioze?
• Jūs paminėjote ir psichinę sveikatą. Kokie gyvenimo būdo ritualai ar psichinės sveikatos praktikos jums padeda susitvarkyti su endometrioze?

Kai Julianne Hough visoje scenoje peržiūri ABC „Šokiai su žvaigždėmis“ sceną, niekada negalėtum pasakyti, kad ji gyvena slopinančiu lėtiniu skausmu. Bet ji taip daro.

2008 m. „Emmy“ nominuota šokėja ir aktorė su dideliais skausmais buvo skubiai išvežta į ligoninę ir buvo skubiai operuota. Per išbandymą paaiškėjo, kad ji serga endometrioze - diagnoze, kuri nutraukė metų stebėjimąsi ir sumišimą dėl to, kas jai sukėlė lėtinį skausmą.

Apskaičiuota, kad vien Jungtinėse Amerikos Valstijose endometriozė paveikė 5 milijonus moterų. Tai gali sukelti pilvo ir nugaros skausmus, stiprų mėšlungį mėnesinių metu ir net nevaisingumą. Tačiau daugelis moterų, kurios tai turi, arba nežino apie tai, arba turėjo sunkumų diagnozuojant, o tai turi įtakos gydymui, kurį jos gali gauti.

Štai kodėl „Hough“ kartu su „EndoMEtriosis“ kampanija „Sužinok apie mane“ siekė didinti sąmoningumą ir padėti moterims gauti reikalingą gydymą.

Mes pasivijome Hough, kad sužinotume daugiau apie jos kelionę ir tai, kaip ji įgalioja save kontroliuoti endometriozę.

Klausimai ir atsakymai su Julianne Hough

Jūs sergate endometrioze, kurią viešai paskelbėte 2008 m. Kas paskatino jus atvirauti apie savo diagnozę?

Manau, kad man tai buvo tai, kad aš jaučiau, jog tai nėra tinkamas dalykas. Aš esu moteris, todėl turėčiau būti tik stipri, nesiskųsti ir panašiai. Tada supratau, kuo daugiau apie tai kalbėjau, tuo daugiau mano draugai ir šeimos nariai sužinojo, kad jie serga endometrioze. Supratau, kad tai man buvo galimybė naudoti savo balsą kitiems, o ne tik sau.

Taigi, kai sužinojau apie mane ir atsirado endometriozė, pajutau, kad turiu dalyvauti tame, nes esu „aš“. Jums nereikia išgyventi sekinančio skausmo ir jaustis, kad esate visiškai vienas. Ten yra kitų žmonių. Tai yra pokalbio pradžia, kad žmonės būtų išgirsti ir suprantami.

Koks buvo sunkiausias diagnozės klausymo aspektas?

Keista, bet tai buvo tik gydytojo paieška, galinti man diagnozuoti. Ilgą laiką turėjau suprasti, kas vyksta [pats], nes nebuvau visiškai tikras. Taigi tikriausiai reikėjo žinoti. Tai buvo beveik palengvėjimas, nes tada pajutau, kad galiu pavadinti skausmą ir tai buvo ne tik įprasti, kasdieniai mėšlungis. Tai buvo kažkas daugiau.

Ar jums atrodė, kad jums buvo išteklių, kai jums buvo diagnozuota, ar buvote šiek tiek supainioti dėl to, kas tai buvo, ar kas tai turėjo būti?

O, tikrai. Daugelį metų buvau toks: „Kas vėlgi ir kodėl skauda?“ Puiku yra svetainė ir galimybė ten patekti yra tai, kad tai tarsi dalykų sąrašas. Galite sužinoti, ar turite kokių nors simptomų, ir mokytis apie klausimus, kuriuos galiausiai norite užduoti savo gydytojui.

Jau beveik 10 metų, kai tai nutiko man. Taigi, jei galiu padaryti viską, kad padėčiau kitoms jaunoms merginoms ir jaunoms moterims tai išsiaiškinti, jaustis saugiai ir pasijusti esančios puikioje vietoje, kur rasti informacijos, tai nuostabu.

Per daugelį metų, kokia buvo jums naudingiausia emocinės paramos forma? Kas tau padeda kasdienybėje?

O Dieve. Be vyro, draugų ir šeimos, kurie visi akivaizdžiai žino, aš tiesiog būčiau ... tylėčiau. Aš norėčiau tiesiog praleisti savo dieną ir stengtis iš dalykų nepadaryti didelio dalyko. Bet aš manau, kad dabar jaučiuosi patogiai ir atvirai, o jie viską žino, iš karto gali pasakyti, kai turiu vieną iš mano epizodų. Arba aš jiems tiesiog sakau.

Pavyzdžiui, kitą dieną mes buvome paplūdimyje, o aš buvau ne pačios geriausios savijautos. Man skaudėjo gana blogai, ir tai galima supainioti: „O, jai bloga nuotaika“ ar panašiai. Bet tada, nes jie žinojo, tai buvo: „O, žinoma, gerai. Šiuo metu ji nesijaučia puikiai. Neketinu jos dėl to jaustis blogai “.

Ką patartumėte kitiems, sergantiems endometrioze, taip pat žmonėms, kurie palaiko nuo jos kenčiančius?

Manau, kad dienos pabaigoje žmonės tiesiog nori būti suprantami ir pajusti, kad gali kalbėti atvirai ir būti saugūs. Jei esate kažkas, kas žino ką nors, kas jį turi, tiesiog būkite šalia, kad kuo geriau juos palaikytumėte ir suprastumėte. Ir, žinoma, jei jūs turite tą, turėkite tai balsu ir praneškite kitiems, kad jie nėra vieniši.

Kaip šokėja, jūs gyvenate labai aktyviai ir sveikai. Ar manote, kad ši nuolatinė fizinė veikla padeda sergant endometrioze?

Nežinau, ar yra tiesioginė medicininė koreliacija, bet jaučiu, kad yra. Aktyvumas man apskritai yra naudingas mano psichinei, fizinei, dvasinei ir viskam.

Aš žinau už save - tik pati diagnozavau savo galvą - galvoju, taip, yra kraujo tekėjimas. Yra išsiskiriančių toksinų ir panašių dalykų. Aktyvumas man reiškia, kad gaminate šilumą. Aš žinau, kad šilumos pritaikymas vietovei akivaizdžiai jaučiasi geriau.

Aktyvumas yra tokia didelė mano gyvenimo dalis. Ne tik mano dienos, bet ir mano gyvenimo dalis. Turiu būti aktyvus. Priešingu atveju nesijaučiu laisvas. Jaučiuosi ribota.

Jūs paminėjote ir psichinę sveikatą. Kokie gyvenimo būdo ritualai ar psichinės sveikatos praktikos jums padeda susitvarkyti su endometrioze?

Apskritai dėl savo kasdieninės savijautos stengiuosi pabusti ir galvoti apie dalykus, už kuriuos esu dėkingas. Paprastai tai yra kažkas, kas yra mano gyvenime. Galbūt tai, ko noriu pasiekti artimiausioje ateityje, už kurį būčiau dėkinga.

Aš esu tas, kuris sugeba pasirinkti savo proto būseną. Jūs ne visada galite kontroliuoti aplinkybes, kurios nutinka jums, bet jūs galite pasirinkti, kaip jas spręsti. Tai didžiulė mano dienos pradžios dalis. Aš pasirenku tokią dieną, kokią turėsiu. Ir tai skamba taip: „O, aš per daug pavargęs, kad galėčiau sportuoti“, arba „Žinote ką? Taip, man tikrai reikia pertraukos. Šiandien nesiruošiu treniruotis “. Bet aš turiu pasirinkti, tada aš turiu tai įprasminti.

Manau, kad tai yra paprasčiau iš tikrųjų suvokti, ko tau reikia ir ko reikia tavo kūnui, ir leisti sau tai turėti. Ir tada, visą dieną ir visą savo gyvenimą, tiesiog atpažink tai ir tiesiog būk sąmoningas.

Šis interviu buvo redaguotas, kad būtų aiškus.