Kaip nustatyti karminį ryšį

Turinys

• Kaip gali pasireikšti tokio tipo santykiai
• Karminių santykių požymiai
• Emocijų kalneliai
• Panašus į ryšį santykis
• Vienpusiai santykiai
• Baiminasi, kaip viskas baigsis
• Karminių santykių tikslas
• Kaip pėsčiomis
• Sveiko bendravimo patarimai
• Esmė

Jei kada nors esate patyrę ryšį, kuris jaučiasi tarsi magnetinis ryšys, tačiau turbulentiškai pasisukęs, nesate vienas. Karminiai santykiai alsuoja aistra ir skausmu, dažnai tuo pačiu metu.

Nors frazė „karminis santykis“ nėra klinikinis terminas, tačiau jos charakteristikos primena kitus gerai žinomus ryšius.

„Karminiai santykiai alsuoja visaverte aistra, tačiau juos išlaikyti yra labai sunku“, - paaiškina Sanam Hafeez, PsyD, neuropsichologas ir fakulteto narys Kolumbijos universitete.

Šie santykiai nėra skirti tęstis, sako ji, tačiau jie mokosi tų, kurie juos turi.

Nors „karminiai santykiai“ gali turėti neigiamos reikšmės, Hafeez sako, kad į juos taip pat galima žvelgti iš asmeninio augimo perspektyvos.

„Jie turi galimybę sužinoti apie save ko nors anksčiau, ko niekada nežinojai, taip pat svarbiausias gyvenimo meilės pamokas“, - sako ji.

Norėdami geriau suprasti, kas yra karminis santykis, kaip jis pasireiškia ir ką galite padaryti, kad išvengtumėte vieno, skaitykite toliau ir pažiūrėkite, ką turi pasakyti ekspertai.

Kaip gali pasireikšti tokio tipo santykiai

Yra nemaža tikimybė, kad patirsite sunkumų prieš tai net nesuvokdami, kad esate karminiuose santykiuose.

Andrew Aaronas, LICSW, santuokos patarėjas ir sekso bei santykių terapijos specialistas, atsižvelgdamas į išsiskyrimo ir susivienijimų modelį, tai santykiai, kuriems, atrodo, negali atsispirti abu partneriai.

„Tai tvirtai sugriebia abu partnerius ir, nepaisant abiems padarytos žalos, neatrodo, kad galėtų vienas kito paleisti, nors visi aplinkiniai liepia jiems tai nutraukti“, - aiškina jis.

Ir Hafeezas sutinka. „Paprastai karminiuose santykiuose yra momentinis ryšys ir dėl tam tikrų nepaaiškinamų priežasčių jaučiatės magnetiškai patraukti kito žmogaus ir tarsi negalite gyventi be jų“, - sako ji.

Jūs taip pat jaučiatės nusiteikęs būti su kitu asmeniu ir negalite suprasti, kodėl tai neveikia, nes šis asmuo jaučiasi jums tobulas. Dėl to labai sunku pastebėti savo partnerio ydas, sako Hafeezas.

Be to, karminiai santykiai nėra išskirtiniai romantiškam partneriui. Taip pat galite patirti tokio tipo ryšį savo kilmės šeimoje, su draugu ar trumpai susitikę.

Karminių santykių požymiai

Nustatyti karminius santykius yra sudėtinga, ypač kai esate susigyvenę.

Be aukščiau aprašytų savybių, yra keletas ženklų ir raudonų vėliavų, kurie gali reikšti, kad jūs patiriate karminį ryšį.

Emocijų kalneliai

Vienas iš labiausiai paplitusių karminių santykių požymių, sako Hafeezas, yra emocijų kalneliai. Paprastai tai seka laimės modeliu vieną dieną, bet kančia kitą dieną.

Jei esate susiejęs karminius kaklaraiščius, dažnai atrodo, kad kokie nors nedideli argumentai ar guzas kelyje yra pasaulio pabaiga, sako Hafeezas.

„Visi santykiai turi ir nuosmukių, bet karminiuose santykiuose šiurkštūs pleistrai atrodo kaip didžiulis svoris ant tavo krūtinės“, - priduria ji.

Panašus į ryšį santykis

Karminiai santykiai dažnai primena nepriklausomus santykius, nes jie sukuria priklausomybę, kuri, pasak Hafeezo, sunaudoja visas jūsų mintis ir jausmus.

Jūs taip pat galite jaustis priklausomas arba priklausomas nuo santykių, todėl jums ar kitam asmeniui labai sunku nutraukti santykius. Net ir skambant žadintuvo skambučiams jūsų galvoje, Hafeezas sako, kad negalite atsispirti buvimui.

Vienpusiai santykiai

Karminiai santykiai dažnai yra toksiški ir vienpusiai. Hafeezas sako, kad tai gali lemti tai, kad vienas žmogus tarnauja sau, o kitas daro viską, kas įmanoma, kad jie liktų laimingi.

Baiminasi, kaip viskas baigsis

Kartais nesveikus santykius susitvarkyti yra lengviau nei susidurti su tuo, kas gali nutikti pasibaigus.

Hafeezas sako, kad kas nors iš karminių santykių dažnai bijo to, kas nutiks ar kas bus, kai pasibaigs.

Karminių santykių tikslas

Karminės sutapties ideologija yra dvejopa: nutraukti blogo elgesio ciklus iš praėjusio gyvenimo ir išmokti gydytis.

„Visa tai sudaro karminių santykių tikslas - mokytis ir augti“, - sako Hafeez.

„Kai kurie žmonės mano, kad karminiai santykiai yra susitarimai tarp dviejų dvasių, siekiant padėti kitam augti prieš įsikūnijant Žemėje, turint vienintelį tikslą išmokti to, ko nesugebėjome praeitame gyvenime“, - priduria ji.

Atsižvelgiant į tai, karminiai santykiai labai skiriasi nuo kitų intensyvių santykių, tokių kaip santykiai su sielos draugu.

„Žmonės dažnai painioja karminius partnerius su sielos draugais, ir jie nėra tas pats“, - sako Hafeez.

„Karminiai santykiai moko tave apie pasaulį ir kitus, o tavo sielos draugai padeda išmokti savivertės“, - sako ji.

Santykyje su siela jaučiatės gerai, subalansuotai ir laimingai. Tačiau karminiuose santykiuose Hafeezas sako, kad visada jausitės kaip kažkas yra neteisinga.

Carrie Mead, LCPC, licencijuota psichoterapeutė ir sertifikuota gyvenimo trenerė, sako, kad karminių santykių tikslas yra pažinti sielą į priekį per šį gyvenimą.

„Manau, kad svarbiausia žinoti apie karminius santykius yra tai, kad jūs (jūsų siela) pasirinkote išmokti šią pamoką, kad ją pažintumėte, nušvittumėte ir suprastumėte“, - aiškina ji.

Nors pamoka, kurią išmoksite palaikydami savo karminius santykius, gali būti sunki ir tai gali jums trumpam sukelti didelį skausmą, Mead sako, kad ji ugdo jūsų sielą ir nukreipia jus link didesnės ramybės.

„Bet jūs taip pat turite atsiminti, kad jūsų siela teikia karminius išgyvenimus kitiems, apie kuriuos galbūt nieko nežinote. Kartais jūs gaunate pamoką, o kartais - sielos pamoką“, - sako ji.

Kaip pėsčiomis

Pasitraukti nuo nesveikų santykių gali būti sunku - ypač jei išvykstate dėl to, kad partnerystė yra įžeidžianti, priklausoma nuo vienokių santykių ar tiesiog nebeteikia jums naudos.

Ir baigti santykius, ypač karminius, toli gražu nėra lengva.

„Norint atsisakyti tokio intensyvaus ryšio, kuris egzistuoja aukos / aukos aukotojuje, ir priklausomos nuo dinamikos, reikia didelės jėgos“, - sako Aaronas.

Nors tokie ciklai yra destruktyvūs, Aaronas sako, kad partneriai jaučiasi patogiai dėl to, kad užauga iškreiptai apibrėžę meilę ir savivertę.

Dėl šios priežasties parama yra gyvybiškai svarbus perėjimo veiksnys.

„Geriausias būdas pereiti nuo tokio tipo situacijų yra pripažinti iš to pasimokymą“, - sako Hafeez.

Jos patarimas? Susitelkite į jus, savo vertę ir pagarbą sau.

„Jei neatrodo, kad tavo santykiai klestės be tavęs, kaip tau geriausia, turėtum veikti pagal tai“, - aiškina ji.

Atminkite, kad šie santykiai gimsta iš konflikto ir greičiausiai baigsis konfliktu. „Jie yra toksiški ir nesveiki“, - sako Hafeez.

Skirkite sau laiko pabūti vieni ir augti iš patirties. Jei per greitai skubėsite į kitą romaną, Hafeezas sako, kad greičiausiai pateksite į tuos pačius karminius modelius.

„Nupjovus virvelę ir išmokus pamoką, amžinai išsilaisvini iš karminės jungties“, - aiškina ji.

Geros žinios yra tai, kad jūs jau patyrėte santykių sunkumus ir atėjo laikas mokytis iš savo klaidų.

„Stenkitės to nedaryti iš pykčio ar kaltės vietos, o užuot atsakę už savo gyvenimo pusiausvyrą, prisiimkite visą atsakomybę už savo veiksmus ir savo vaidmenį santykiuose“, - priduria Hafeezas.

Sveiko bendravimo patarimai

Saugios erdvės sąžiningam pokalbiui sukūrimas yra kritiškas sveikų santykių komponentas.

„Sveikas bendravimas yra ir teigiamas, ir tvirtas“, - sako Aaronas. Tai išreiškia asmeninę patirtį, norus, norus ir rūpesčius.

„Efektyvus bendravimas orientuojamas į teigiamus pokyčius ir rezultatus, o ne į neigiamas išraiškas, kuriose pasitelkiamas sprendimas, kritika ir kaltė“, - priduria jis.

Taip pat sveikas bendravimas suteikia galios, sako Aaronas, nes jis aiškiai nubrėžia kelią į priekį ir išreiškia įsitikinimą, kad to reikia.

Sveikos komunikacijos dalis yra gebėjimas atpažinti neverbalinius užuominas. Mes dažnai sakome daugiau savo kūno kalba, nei mes darome savo žodžiais.

Štai kodėl Hafeezas sako, kad svarbu atkreipti dėmesį į neverbalinius užuominas ir skaityti savo partnerio kūno kalbą, žinant ir savo.

Geriausia palaikyti neutralią kūno kalbą ir akių kontaktą sąžiningai kalbantis su draugais, šeima ir partneriu.

Ir galiausiai, norint užmegzti ryšius, paremtus sveiku bendravimu, reikia, kad kiekvienas partneris iš tikrųjų įsiklausytų į tai, ką turi pasakyti kitas.

Norėdami tai padaryti veiksmingai, turite nutildyti savo mintis ir atsispirti norui suplanuoti, ką ketinate pasakyti tol, kol kitas asmuo kalbės.

Esmė

Nesvarbu, ar tai romantiški santykiai, ar santykiai su draugu ar šeimos nariu, patirti karminį ryšį su kitu asmeniu niekada nepamiršite.

Tiesą sakant, pamokos, kurias jūs išmokote iš šių aistringų, bet nestabilių santykių, yra tai, kas padeda stumti jus į priekį, kai užmezgate naujas partnerystes.

Beje, jei su jumis elgiamasi netinkamai arba nežinote, kaip išvengti nesveikų santykių, labai svarbu susisiekti ir paprašyti pagalbos.

Pasitarkite su patikimu draugu ar šeimos nariu arba susitarkite dėl susitikimo su terapeutu.