Paskutinio bikinio paruošimo patarimai

Turinys

• Dieta
• Oda
• Plaukai
• Apžvalga skirta

Kiekvieną kartą, kai lankomės paplūdimyje, tai tarsi dar vienas mūsų sunkiai uždirbto bikinio kūno debiutas, kuris gali kelti nerimą, net jei praleidote daugiau laiko sporto salėje. Bet tai neturi būti! Būdamas žmogus, kuriam reikia būti pasiruošusiam supinti mažą bikinį akimirksniu, išmokau keletą paskutinės minutės gudrybių, kurios garantuos, kad atrodau ir jaučiuosi geriausiai.

Šie paskutiniai bikinio paruošimo patarimai užima nedaug laiko ir dar mažiau pastangų, tačiau leis jums jaustis stipriai, pasitikinčiai savimi ir seksualiai, kai jūsų pirštai atsitrenks į smėlį. Pasirinkite tuos, kurie jums labiausiai tinka, arba naudokite juos visus! Tai mano patikimas planas, kaip nuostabiai atrodyti vakarėlyje prie baseino, kelionėje laivu ar tiesiog dieną paplūdimyje su draugais.

Miela apranga taip pat nekenkia! Jei nerimaujate dėl apatinės pusės, apsvarstykite šį vadovą, kaip rasti labiausiai glostantį užpakalį.

Dieta

1. Pašalinkite pilvo pūtimą. Venkite kryžmažiedžių daržovių, tokių kaip brokoliai, Briuselio kopūstai, lapiniai kopūstai, žalumynai, žiediniai kopūstai ir bok choy. Nors šis maistas yra maistingas ir turėtų būti valgomas kuo dažniau, dėl savo tendencijos sukelti pilvo pūtimą jie yra prastas pasirinkimas dienai paplūdimyje. Be pasirinktų vaisių ir daržovių, venkite šių 5 iš pažiūros nekenksmingų maisto produktų, kurie sukelia pilvo pūtimą.

2. Užpilkite plokščio pilvo maisto. Stenkitės drėkinti maistą, kad pašalintumėte atliekas ir vandens perteklių iš savo sistemos, sukurdami liekną, tonizuotą išvaizdą. Greipfrutas, sudarytas iš 92 procentų vandens, yra puikus pasirinkimas kartu su apelsinais ir grybais.

3. Būkite reguliarūs. Pilvo pūtimą taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimas, o lengviausias būdas tai palengvinti valgant daug skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip pupelės, avižiniai dribsniai ir uogos. Mano pusryčiai prieš paplūdimį yra dubuo avižinių dribsnių su linų sėmenimis, migdolais ir uogomis.

Pažiūrėkite, ką dar valgyti, gerti ir vengti mušti išpūstą skrandį.

Oda

1. Išbandykite įdegį aerografiniu būdu. Prieš įžengiant į saulę yra daug būdų, kaip įgauti sveiką, žėrinčią odą, tačiau mano mėgstamiausias yra deginimasis aerozolių šepetėliu, nes jis yra visiškai saugus ir atrodo labai natūraliai. Tai gali būti brangu (nuo 30 iki 75 USD už seansą), tačiau visą savaitę atrodysite švieži atogrąžų atostogų metu.

2. Apsaugokite savo odą. Jums nereikia man priminti, kaip svarbu dėvėti apsaugos nuo saulės priemones, tačiau jei neradote formulės, kuri gerai tinka jūsų odai, peržiūrėkite šį geriausių rinkoje esančių apsaugos nuo saulės produktų rinkinį šiuo metu . Garantuojama, kad jie apsaugos jūsų odą ir plaukus be kreidos, lipnumo ar kvapo šalutinio poveikio.

3. Gilinkite savo švytėjimą. Dėl papildomo bronzinio bikinio kūno man patinka Maui Babe Browning losjonas (15 USD, mauibabe.com). Rudojo cukraus pagrindu pagamintas produktas palieka jūsų odą sudrėkintą ir atrodo natūraliai auksinės rudos spalvos. Aš nešioju tai ant SPF, nes jis nėra skirtas dėvėti kaip apsaugos nuo saulės priemonė.

Bijai dryžių? Pasinaudojome savitarpio naudojimo patarimais, kurių nerasite ant butelio.

Plaukai

1. Gaukite tobulų, paplūdimio bangų. Mano triukas, kaip atsikratyti natūralių garbanų, nėra toks nuostabus (ar sunkiai nukopijuojamas!). Prieš išeidamas į saulę, drėgnus plaukus tiesiog užtepiu šiek tiek produkto (mano mėgstamiausias „Bumble and bumble. Surf“ purškiklis). Tai suteikia mano plaukams seksualios, vėjo primenančios tekstūros, taip pat sutramdo garbanos ir suteikia kūno – be jokio standumo ar traškėjimo. Jums nereikia plaukų džiovintuvo, tiesiog saulė tai padarys už jus.

Tossled bangos ne visada reikalauja visą dieną paplūdimyje. Šiame vaizdo įraše parodyta, kaip be vargo susikurti banguotus paplūdimio plaukus, nelipant į krantą.

2. Dėvėkite skrybėlę arba naudokite apsauginį plaukų laką. Saulė gali labai pakenkti plaukams, todėl svarbu juos kiek įmanoma labiau apsaugoti. Be skrybėlės ar apsauginio purškiklio saulė gali palikti jūsų plaukus žvilgančius ir išsausėjusius. Aš visada naudoju apsauginį purškiklį ant savo plaukų, kai ilgą laiką būnu saulėje. Mano mėgstamiausia: Pureology Essential Repair Color Max (40 USD, amazon.com). Manau, kad plaukai tampa blizgūs, lygūs ir nepažeisti.

3. Įspauskite citrinos saulės nubučiuotoms spynoms. Sultys iš tikrų citrinų gali suteikti jūsų plaukams natūralaus saulės spindulių stiliaus be jokių atšiaurių chemikalų. Dienomis, kai keliauju į paplūdimį kelioms valandoms, išspaudžiu ant plaukų vieną ar dvi citrinos sultis ir visada grįžtu su šviesesnėmis, šviesesnėmis spynomis. Tik po to būtinai patepkite gilų kondicionierių, nes citrusinių vaisių sultys gali labai džiūti.

Šie citrusiniai vaisiai tikrai tinka grožio mėgėjams. Tiesiog peržiūrėkite šiuos 9 citrinų grožio receptus, kad gautumėte saulės spindesį.

Apžvalga skirta