Sojos lecitinas: kam jis skirtas ir kaip jį vartoti

Turinys

• Galimas šalutinis poveikis
• Kada nevartoti
• Informacija apie maistingumą

Sojų lecitinas yra fitoterapija, prisidedanti prie moterų sveikatos, nes dėl savo sudėtyje esančios izoflavonų sudėtinės dalies jis gali pakeisti estrogenų trūkumą kraujyje ir taip kovoti su PMS simptomais bei palengvinti menopauzės simptomus.

Jį galima rasti kapsulių pavidalu ir jį reikia vartoti visą dieną, valgio metu, tačiau, nepaisant to, kad tai yra natūralus vaistas, jį reikia vartoti tik pagal ginekologo rekomendaciją.

padidėja iki 2g per dieną.

Galimas šalutinis poveikis

Sojos lecitinas yra gerai toleruojamas, po naudojimo neturi jokio nemalonaus poveikio.

Kada nevartoti

Sojų lecitinas nėštumo ir žindymo laikotarpiu turėtų būti vartojamas tik pagal gydytojo rekomendaciją. Be to, reikia žinoti apie tokių simptomų atsiradimą kaip kvėpavimo pasunkėjimas, gerklės ir lūpų patinimas, raudonos dėmės ant odos ir niežėjimas, nes jie rodo alergiją lecitinui, todėl būtina sustabdyti papildų vartojimą ir kreiptis į gydytoją. .

Informacija apie maistingumą

Šioje lentelėje pateikiama informacija, atitinkanti 4 kapsules po 500 mg sojos lecitino.

Be lecitino, kasdienis sojos vartojimas taip pat padeda išvengti širdies ligų ir vėžio, todėl atkreipkite dėmesį į sojos naudą ir tai, kaip vartoti tuos grūdus.