Leighton Meester sako, kad banglenčių sportas iš esmės yra jos vienintelė mankštos forma

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei pagavai neseniai pasirodžiusį Leightoną Meesterį Figūra viršelio interviu, tada jūs žinote, kad IRL Leighton yra mažiau panaši į kerštingą viršutinę Rytų sferą, kurią ji geriausiai žino vaidindama, ir labiau panaši į jos personažą Angie Vieniši tėvai. Pradedantiesiems dabartinė jos pasirinkta treniruotė yra labai netinkama Blair Waldorf: Meester triuškino bangas naršydamas. (Susijęs: Leightonas Meesteris remia alkanus vaikus visame pasaulyje dėl labai asmeninių priežasčių)

Jos vyras (Adomas Brody) užaugo banglenčių sportu ir išmokė ją važiuoti bangomis, pasakojo Meesteris. Nors ji kartais retkarčiais leisis į žygius ar eis į sporto salę, banglenčių sportas iš esmės buvo vienintelė jos mankšta per pastaruosius šešis mėnesius. Viena iš priežasčių, kodėl jai patinka vandens sportas, yra ta, kad ji verčia ją pailsėti. „Būdama vandenyne yra kažkas, kas leidžia jaustis sujungtam su gamta ir taika“, - sako ji. „Jūs nesate savo telefone, neprivalote klausytis ir nesate eisme, klausydamiesi podcast'o“. To negalima pasakyti apie sporto sales, kuriose dažniausiai plūsta televizoriai ir mobilieji telefonai.

Kita priežastis, kodėl ji mėgsta banglenčių sportą, yra tai, kad jai iš tikrųjų atrodo malonu - tai įvertins kiekvienas, kuris kada nors priversdavo save nuobodžiai treniruotis. „Banglenčių sportas yra nuostabi treniruotė, kurios net neįsivaizduoji, kad gauni“, - sako Meesteris. Visą jos dėmesį sutelkia derinys, kai reikia išlikti susižavėjusiam – stebint kitus banglentininkus, naudojant savo branduolį ir pan., ir meditacinius naršymo aspektus. „Tai tokia dvasinė patirtis, kad pamiršti fizinį“, - sako ji. „Jūs nesuprantate, kad gerinate savo širdį ir plaučių jėgą, o tai tikrai didelė nauda“. (BTW, naršymas degina pagrindines kalorijas, ir lavina rankų, nugaros, kojų ir ab raumenis.)

Pradėjus banglenčių sportą Meesterio fitneso tikslai pasikeitė. „Pastebėjau, kad kai mankštindamasi negalvoju apie fizinį rezultatą – tai ne tik skausmas, pilvo raumenys ar riebalų deginimas – jaučiuosi daug labiau pasitikinti savimi“, – sako ji. „Aš dirbu su įgūdžiu, ir tai man labai patinka“.

Apžvalga skirta