Žemas diastolinis kraujo spaudimas: kas tai sukelia ir ką galite padaryti

Turinys

• Apžvalga
• Žemo diastolinio kraujospūdžio simptomai
• Žemo diastolinio kraujospūdžio priežastys
• Žemo diastolinio kraujospūdžio gydymas
• Žemo diastolinio kraujospūdžio prevencija ir valdymas
• „Outlook“

Apžvalga

Jūsų kraujospūdis yra jėga, esanti kraujagyslėse, kai širdis plaka ir atsipalaiduoja. Ši jėga matuojama gyvsidabrio milimetrais (mm Hg).

Viršutinis skaičius - vadinamas jūsų sistoliniu slėgiu - matuojamas, kai jūsų širdis plaka. Apatinis skaičius, vadinamas jūsų diastoliniu slėgiu, yra matas, kai jūsų širdis atsipalaiduoja tarp ritmo.

Daugelis žmonių nerimauja dėl aukšto kraujospūdžio, kuris gali padidinti širdies ligų ar insulto riziką, tačiau žemas kraujospūdis taip pat gali būti problema.

Medicininis terminas žemas kraujospūdis yra hipotenzija. Jei turite hipotenziją, sistolinis slėgis yra mažesnis nei 90 mm Hg, o diastolinis skaičius yra mažesnis nei 60 mm Hg.

Per pastaruosius 10–15 metų gydytojai pradėjo labiau rūpintis diastoliniu kraujospūdžiu žemiau 60.

Kai kuriems žmonėms diastolinis slėgis gali būti žemas, net kai sistolinis slėgis yra normalus. Ši būklė vadinama izoliuota diastoline hipotenzija. Žemas diastolinis kraujospūdis gali būti ypač pavojingas jūsų širdžiai.

Skirtingai nuo likusio kūno, kuris gauna kraujo, kai širdis pumpuojasi, širdies raumenys gauna kraujo, kai širdis atsipalaiduoja. Jei diastolinis kraujospūdis yra per žemas, širdies raumenys negaus pakankamai deguonies turinčio kraujo. Tai gali susilpninti jūsų širdį - būklę, vadinamą diastoliniu širdies nepakankamumu.

Jums gali būti didesnė šio tipo širdies nepakankamumo rizika, jei sergate koronarine širdies liga, dėl kurios susiaurėja jūsų širdies arterijos.

Žemo diastolinio kraujospūdžio simptomai

Simptomai izoliuota diastolinė hipotenzija apima nuovargį, galvos svaigimą ir kritimus.

Kadangi žemas diastolinis slėgis sumažina širdies kraujotaką, taip pat gali skaudėti krūtinę (krūtinės angina) arba širdies nepakankamumo simptomus. Širdies nepakankamumo simptomai gali būti dusulys, pėdų ar kulkšnių patinimas, sumišimas ir širdies plakimas.

Jei turite krūtinės skausmą ar sunku kvėpuoti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Simptomai žemas diastolinis kraujospūdis kartu su žemu sistoliniu kraujospūdžiu (hipotenzija) apima:

• galvos svaigimas
• alpimas (sinkopė)
• dažni kritimai
• nuovargis
• pykinimas
• neryškus matymas

Kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių simptomų.

Žemo diastolinio kraujospūdžio priežastys

Yra trys žinomos priežastys izoliuota diastolinė hipotenzija:

• Vaistai nuo alfa adrenoblokatorių. Šie kraujospūdį mažinantys vaistai skatina jūsų kraujagysles atsiverti (išsiplėsti). Kadangi jie sumažina diastolinį slėgį labiau nei sistolinis, jie gali sukelti izoliuotą diastolinę hipotenziją. Tarp įprastų prekių ženklų yra „Minipress“ ir „Cardura“.
• Senėjimo procesas. Senstant mes prarandame arterijų elastingumą. Kai kuriems vyresniems suaugusiesiems arterijos gali tapti per standžios, kad vėl atsistotų tarp širdies plakimų, todėl diastolinis kraujospūdis būtų žemas.
• Dietoje per daug druskos. Dietinė druska gali sumažinti kraujagyslių elastingumą. Jei vartojate per daug druskos, galite padidinti riziką susirgti žemu diastoliniu kraujospūdžiu.

Yra kelios dažnos priežastys bendra hipotenzija, kuris apimtų mažą diastolinį skaičių.

• Per didelis aukšto kraujospūdžio gydymas. Kai kuriems žmonėms, ypač vyresniems nei 60 metų žmonėms, sumažinus sistolinį kraujospūdį žemiau 120, diastolinis slėgis gali nukristi žemiau 60.
• Kiti vaistai. Daugelis vaistų, išskyrus tuos, kurie skirti kraujospūdžiui, gali sukelti hipotenziją. Jie apima vandens tabletes (diuretikus), vaistus nuo Parkinsono ligos, antidepresantus ir vaistus, vartojamus erekcijos sutrikimams gydyti.
• Širdies problemos. Širdies vožtuvų problemos, širdies nepakankamumas ir labai lėtas širdies susitraukimų dažnis (bradikardija) gali sukelti hipotenziją.
• Dehidratacija. Jei nevartosite pakankamai skysčių, kraujospūdis gali sumažėti pavojingai. Taip gali atsitikti, jei vartojate diuretiką ir netenkate daugiau skysčių nei vartojate.

Žemo diastolinio kraujospūdžio gydymas

Gydymas izoliuota diastolinė hipotenzija yra sunkiau nei gydyti bendrą hipotenziją. Jei vartojate alfa adrenoblokatorių, gydytojas gali pakeisti jus kitais vaistais nuo aukšto kraujospūdžio.

Jei turite izoliuotą žemą diastolinį slėgį ir nevartojate vaistų nuo kraujospūdžio, vienintelė galimybė gali būti dažniau apsilankyti pas gydytoją, kad būtų galima atlikti patikrinimus, ir stebėti, ar nėra širdies nepakankamumo simptomų. Šiuo metu nėra jokių vaistų izoliuotai diastolinei hipotenzijai gydyti.

Gydymas bendra hipotenzija priklauso nuo priežasties.

Per didelis aukšto kraujospūdžio gydymas gali būti valdomas koreguojant ar keičiant vaistus. Tikslas yra išlaikyti diastolinį kraujospūdį nuo 60 iki 90 mm Hg. Gydytojas taip pat gali pakeisti kitus vaistus, sukeliančius hipotenziją.

Dehidrataciją galima išgydyti pakeitus skysčius. Kai kuriais atvejais gali prireikti vaistų, kurie padidina kraujospūdį.

Žemo diastolinio kraujospūdžio prevencija ir valdymas

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte žemo diastolinio slėgio ir jį valdytumėte.

• Stenkitės, kad druskos kiekis neviršytų 1,5–4 gramų per dieną. Idealus skaičius tikriausiai yra apie 3,5 gramo. Tai galite padaryti perskaitę maisto produktų etiketes ir vengdami druskos dietos.
• Valgykite sveiką širdį mitybą. Valgykite daug vaisių ir daržovių, įskaitant grūdus. Jei norite baltymų, laikykitės liesos mėsos ir žuvies. Venkite riebaus maisto.
• Gerkite pakankamai skysčių ir venkite alkoholio, o tai gali padidinti dehidracijos riziką.
• Būkite fiziškai aktyvūs ir pradėkite mankštos programą. Paklauskite gydytojo, koks mankštos tipas ir kiekis jums yra saugus.
• Išlaikykite sveiką svorį. Jei turite antsvorio, kreipkitės į gydytoją, kad jis padėtų jums saugiai planuoti lieknėjimą.
• Nerūkykite.

„Outlook“

Hipotenzija gali būti pavojinga, nes tai dažna kritimo priežastis. Izoliuota diastolinė hipotenzija gali būti ypač pavojinga, nes tai gali sumažinti kraujo tekėjimą į jūsų širdį.

Jums gali būti didesnė rizika, jei sergate vainikinių arterijų liga. Laikui bėgant izoliuota diastolinė hipotenzija gali sukelti širdies nepakankamumą. Tiesą sakant, tai gali būti viena iš dažniausių širdies nepakankamumo priežasčių.

Kai patikrinsite kraujospūdį, atkreipkite dėmesį į diastolinį skaičių. Jei jūsų mažesnis skaičius yra 60 ar mažesnis, paklauskite apie tai savo gydytojo.

Praneškite savo gydytojui, jei turite hipotenzijos ar širdies nepakankamumo simptomų. Daugeliu atvejų gali padėti pakeisti vaistą ir keisti gyvenimo būdą. Gydytojas gali norėti jus atidžiau stebėti, kad jūsų diastolinis slėgis išliktų didesnis nei 60.