7 Manuka medaus nauda sveikatai, pagrįsta mokslu

Turinys

• 1. Pagalbos žaizdų gydymas
• 2. Skatinti burnos ertmės sveikatą
• 3. Sušvelninkite gerklės skausmą
• 4. Padėkite išvengti skrandžio opų
• 5. Pagerinkite virškinimo simptomus
• 6. Gali gydyti cistinės fibrozės simptomus
• 7. Gydykite spuogus
• Ar „Manuka“ medus saugus?
• Esmė

Manuka medus yra medaus rūšis, gimtoji Naujojoje Zelandijoje.

Jį gamina bitės, kurios apdulkina gėlę Leptospermum scoparium, paprastai žinomas kaip manuka krūmas.

Manuka medaus antibakterinės savybės išskiria jį iš tradicinio medaus.

Metilglikoksalis yra jo veiklioji medžiaga ir greičiausiai lemia šį antibakterinį poveikį.

Be to, manuka medus turi antivirusinį, priešuždegiminį ir antioksidantinį naudą.

Tiesą sakant, jis tradiciškai buvo naudojamas žaizdoms gydyti, raminant gerklės skausmą, užkertant kelią dantų ėduoniui ir gerinant virškinimo problemas.

Čia yra 7 moksliškai pagrįsti manuka medaus privalumai sveikatai.

1. Pagalbos žaizdų gydymas

Nuo senų laikų medus buvo naudojamas žaizdoms, nudegimams, opos ir virimui gydyti (1).

2007 m. JAV FDA patvirtino manuka medų kaip žaizdų gydymo variantą (2).

Medus pasižymi antibakterinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, išlaikydamas drėgną žaizdos aplinką ir apsauginį barjerą, kuris užkerta kelią žaizdos mikrobinėms infekcijoms.

Keli tyrimai parodė, kad manuka medus gali pagerinti žaizdų gijimą, sustiprinti audinių regeneraciją ir netgi sumažinti skausmą pacientams, kenčiantiems nuo nudegimų (3, 4).

Pavyzdžiui, vieno dviejų savaičių tyrimo metu buvo ištirtas manuka medaus tvarsliavos uždėjimo 40 žmonėms su negyjančiomis žaizdomis poveikis.

Rezultatai parodė, kad 88% žaizdų sumažėjo. Be to, tai padėjo sukurti rūgštinę žaizdų aplinką, palankią žaizdų gijimui (5).

Be to, manuka medus gali padėti išgydyti diabetines opas.

Saudo Arabijos tyrime nustatyta, kad manuka medaus žaizdų tvarsčiai, naudojami kartu su įprastu žaizdų gydymu, diabetines opas gydė veiksmingiau nei vien įprastinis gydymas (6).

Be to, Graikijoje atliktas tyrimas parodė, kad manuka medaus žaizdų tvarsčiai sumažino gijimo laiką ir dezinfekavo žaizdas pacientams, sergantiems diabetinėmis pėdų opomis (7).

Kitame tyrime stebėtas manuka medaus veiksmingumas gydant akių vokų žaizdas po operacijos. Jie nustatė, kad visos vokų žaizdos gerai išgydytos, neatsižvelgiant į tai, ar pjūviai buvo gydomi manukos medumi, ar vazelinu.

Tačiau pacientai pranešė, kad randai, gydomi manukos medumi, buvo ne tokie stangrūs ir žymiai mažiau skausmingi, palyginti su randais, kurie buvo gydyti vazelinu (8).

Galiausiai, manuka medus yra veiksmingas gydant žaizdų infekcijas, kurias sukelia antibiotikams atsparios padermės, tokios kaip Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).

Taigi reguliarus vietinis manuka medaus tepimas ant žaizdų ir infekcijų gali padėti išvengti MRSA (11).

Santrauka Vietiniu būdu manuka medus veiksmingai gydo nudegimus, opas ir negydančias žaizdas. Taip pat įrodyta, kad jis kovoja su antibiotikams atspariomis infekcijų padermėmis, tokiomis kaip MRSA.

2. Skatinti burnos ertmės sveikatą

Remiantis CDC, beveik 50% amerikiečių serga kokia nors periodonto liga.

Norint išvengti dantų ėduonies ir išlaikyti jūsų dantenas sveikas, svarbu kiek įmanoma sumažinti blogųjų burnos bakterijų, kurios gali sukelti apnašų susidarymą.

Taip pat svarbu nevisiškai sunaikinti gerųjų burnos bakterijų, atsakingų už jūsų burnos sveikumą.

Tyrimai parodė, kad manuka medus puola kenksmingas burnos bakterijas, susijusias su apnašų formavimu, dantenų uždegimu ir dantų ėduoniu.

Tiksliau, tyrimai parodė, kad manuka medus, pasižymintis dideliu antibakteriniu poveikiu, veiksmingai slopina kenksmingų burnos bakterijų, tokių kaip P. gingivalis ir A. aktinomycetemcomitans (12, 13).

Viename tyrime buvo tiriamas medaus kramtymo kramtymo ar čiulpimo poveikis apnašų ir gingivito mažinimui. Medaus kramtukas buvo gaminamas iš manuka medaus ir panašus į kramtomą medaus saldainį.

Po trijų kasdienių patiekalų dalyviams buvo pavesta kramtyti arba čiulpti medaus kramtymą 10 minučių arba kramtyti gumą be cukraus.

Medus-kramtomoji grupė pastebimai sumažino apnašas ir dantenas, palyginti su tais, kurie kramtė gumą be cukraus (14).

Idėja vartoti medų siekiant geros burnos ertmės sveikatos gali pasirodyti priešinga, nes jums tikriausiai buvo pasakyta, kad per daug saldumynų vartojimas gali sukelti ertmes.

Tačiau skirtingai nuo saldainių ir rafinuoto cukraus, dėl galingo manuka medaus antibakterinio poveikio mažai tikėtina, kad jis prisidės prie ertmių ar dantų ėduonies.

Santrauka Tyrimai rodo, kad manuka medus slopina kenksmingų burnos bakterijų, kurios gali sukelti gingivitą ir dantų ėduonį, augimą. Priešingai nei rafinuotas cukrus, neįrodyta, kad jis sukelia dantų ėduonį.

3. Sušvelninkite gerklės skausmą

Jei kankina gerklės skausmas, manukos medus gali padėti palengvinti.

Jo antivirusinės ir antibakterinės savybės gali sumažinti uždegimą ir užpulti skausmą sukeliančias bakterijas.

Manuka medus ne tik puola kenksmingas bakterijas, bet ir padengia gerklės vidinį gleivinę, kad būtų raminantis.

Neseniai atliktame galvos ir kaklo vėžio chemoterapiniu gydymo būdu atliktame tyrime buvo pastebėtas manuka medaus vartojimo poveikis Streptococcus mutans, bakterijos, atsakingos už gerklės skausmą.

Įdomu tai, kad tyrėjai pastebimai sumažino Streptococcus mutans po to, kai jie suvartojo manuka medaus (15).

Be to, manuka medus mažina kenksmingas burnos ertmės bakterijas, sukeliančias mukozitą - bendrą šalutinį radiacijos ir chemoterapijos poveikį. Dėl mukozito atsiranda uždegimas ir skausmingos gleivinės, apimančios stemplę ir virškinamąjį traktą, opos (16).

Jau kurį laiką įvairios medaus rūšys buvo vadinamos natūraliomis kosulį slopinančiomis medžiagomis.

Tiesą sakant, viename tyrime nustatyta, kad medus buvo toks pat efektyvus kaip įprastas kosulį slopinantis vaistas (17).

Nors manuka medus nebuvo naudojamas šiame tyrime, greičiausiai jis bus toks pat veiksmingas malšinant kosulį.

Santrauka Manuka medus gali padėti gydyti gerklės skausmą. Tyrimai rodo, kad jis puola bakterijas, kurios sukelia skausmą, ypač pacientams, kuriems taikoma chemoterapija ar radiacija.

4. Padėkite išvengti skrandžio opų

Skrandžio opos yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, kenčiančių nuo žmonių (18).

Tai yra opos, susidarančios ant skrandžio gleivinės, sukeliančios skrandžio skausmą, pykinimą ir pilvo pūtimą.

H. pylori yra dažnas bakterijų tipas, sukeliantis didžiąją dalį skrandžio opų.

Tyrimai rodo, kad manuka medus gali padėti gydyti skrandžio opas, kurias sukelia H. pylori.

Pavyzdžiui, mėgintuvėlio tyrimas ištyrė jo poveikį skrandžio opų, kurias sukėlė, biopsijoms H. pylori. Rezultatai buvo teigiami ir leido manyti, kad manuka medus yra naudingas antibakterinis agentas prieš H. pylori (19).

Tačiau nedidelis dviejų savaičių tyrimas, kuriame dalyvavo 12 asmenų, kurie kasdien gerdavo po 1 valgomąjį šaukštą manukos medaus per burną, parodė, kad jis nesumažėjo. H. pylori bakterijos (20).

Taigi reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima visiškai įvertinti jo galimybes gydyti skrandžio opas, kurias sukelia H. pylori.

Skrandžio opas taip pat gali sukelti per didelis alkoholio vartojimas.

Vis dėlto tyrimas su žiurkėmis parodė, kad manuka medus padėjo išvengti alkoholio sukeltų skrandžio opų (18).

Santrauka Tyrimų yra įvairių, tačiau stiprus antibakterinis manuka medaus poveikis gali padėti gydyti skrandžio opas, kurias sukelia H. pylori. Tai taip pat gali užkirsti kelią alkoholio sukeltoms skrandžio opoms.

5. Pagerinkite virškinimo simptomus

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra dažnas virškinimo sutrikimas.

Su ja susiję simptomai yra vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo skausmas ir nereguliarus tuštinimasis.

Įdomu tai, kad tyrėjai atrado, kad reguliariai vartojantis manuka medus gali padėti sumažinti šiuos simptomus.

Įrodyta, kad manuka medus pagerina antioksidantų būklę ir sumažina uždegimą žiurkėms, sergančioms IBS ir opiniu kolitu - žarnyno uždegiminės ligos rūšimi (21).

Taip pat buvo įrodyta, kad jis puola Clostridium difficile.

Clostridium difficile, dažnai vadinamas C. dif, yra bakterinės infekcijos rūšis, sukelianti stiprų viduriavimą ir žarnyno uždegimą.

C. dif paprastai gydomas antibiotikais. Tačiau neseniai atliktas tyrimas parodė manuka medaus veiksmingumą C. dif kamienai.

Manuka medus nužudytas C. difuzinės ląstelės, todėl tai gali būti veiksmingas gydymas (22).

Svarbu pažymėti, kad minėti tyrimai nustatė manuka medaus įtaką bakterinėms infekcijoms žiurkių ir mėgintuvėlių tyrimuose.

Norint gauti visišką išvadą dėl jo įtakos bakterinėms žarnyno infekcijoms, reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Santrauka Manuka medus gali sumažinti uždegimą asmenims, sergantiems IBS. Tai taip pat gali būti efektyvu puolant C. dif.

6. Gali gydyti cistinės fibrozės simptomus

Cistinė fibrozė yra paveldimas sutrikimas, pažeidžiantis plaučius ir taip pat galintis paveikti virškinimo sistemą bei kitus organus.

Tai paveikia ląsteles, gaminančias gleives, todėl gleivės tampa neįprastai storos ir lipnios. Šios tirštos gleivės užkemša kvėpavimo takus ir kanalus, todėl sunku kvėpuoti.

Deja, viršutinių kvėpavimo takų infekcijos yra gana dažnos žmonėms, sergantiems cistine fibroze.

Įrodyta, kad manuka medus kovoja su bakterijomis, sukeliančiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijas.

Pseudomonas aeruginosa ir Burkholderia spp. yra dvi paplitusios bakterijos, kurios gali sukelti rimtas viršutinių kvėpavimo takų infekcijas, ypač pažeidžiamose populiacijose.

Viename tyrime stebėtas manuka medaus veiksmingumas prieš šias bakterijas žmonėms, sergantiems cistine fibroze.

Rezultatai parodė, kad jis slopina jų augimą ir veikia kartu su gydymu antibiotikais (23).

Todėl tyrėjai padarė išvadą, kad manuka medus gali atlikti svarbų vaidmenį gydant viršutinių kvėpavimo takų infekcijas, ypač sergantiems cistine fibroze.

Santrauka Nustatyta, kad manuka medus puola kenksmingas bakterijas, sukeliančias viršutinių kvėpavimo takų infekcijas asmenims, sergantiems cistine fibroze, tačiau reikalingi papildomi tyrimai.

7. Gydykite spuogus

Spuogai dažniausiai atsiranda dėl hormoninių pokyčių, tačiau tai taip pat gali būti reakcija į prastą mitybą, stresą ar bakterijų augimą užsikimšusiose porose.

Manuka medaus antimikrobinis poveikis, kai jis naudojamas kartu su produktu, kurio žemas pH, dažnai parduodamas kovai su spuogais.

Manuka medus galėtų padėti apsaugoti jūsų odą nuo bakterijų, kurios galėtų pagreitinti spuogų gijimo procesą.

Be to, atsižvelgiant į jo priešuždegimines savybes, manuka medus mažina uždegimą, susijusį su spuogais.

Vis dėlto manuka medaus gebėjimo gydyti spuogus tyrimų yra labai mažai.

Tačiau vienas tyrimas ištyrė kanuka medaus, turinčio antibakterinių savybių, panašių į manuka medaus, poveikį. Jo metu nustatyta, kad kanuka medus buvo toks pat efektyvus kaip antibakterinis muilas, gerinant spuogus (24).

Norint paskelbti manuka medų naudinga namų vaistais nuo spuogų, reikia papildomų tyrimų.

Santrauka Manuka medaus gebėjimas gydyti spuogus atrodo palankus, atsižvelgiant į jo antibakterines ir priešuždegimines savybes.

Ar „Manuka“ medus saugus?

Manuka medų daugumai žmonių saugu vartoti.

Tačiau kai kurie žmonės, prieš pradėdami vartoti, turėtų pasitarti su gydytoju, įskaitant:

• Žmonės, sergantys cukriniu diabetu. Visų rūšių meduje yra daug natūralaus cukraus. Todėl manuka medaus vartojimas gali paveikti cukraus kiekį kraujyje.
• Alergiški medui ar bitėms. Alergiški kitų rūšių medui ar bitėms gali sukelti alerginę reakciją išgėrus ar užlašinus manukos medaus.
• Kūdikiai. Amerikos pediatrijos akademija nerekomenduoja duoti medaus jaunesniems nei vienerių metų kūdikiams dėl kūdikių botulizmo, tai yra per maistą plintančios ligos, rizikos.

Santrauka Manuka medų saugu vartoti daugumai vyresnių nei vienerių metų žmonių. Nepaisant to, žmonės, sergantys cukriniu diabetu ir turintys alergiją bitėms ar kitam medui, prieš pradėdami vartoti, turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Esmė

Manuka medus yra unikali medaus rūšis.

Ryškiausias jo požymis yra jo poveikis žaizdų gydymui ir gijimui.

Manuka medus taip pat turi antibakterinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti gydyti daugybę negalavimų, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą, skrandžio opas, periodonto ligas ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijas.

Norint patvirtinti jo naudingąsias savybes, būtina atlikti papildomus tyrimus.

Manuka medus greičiausiai yra veiksminga gydymo strategija, kuri gali paspartinti gijimo procesą, kai jis vartojamas kartu su labiau įprastais gydymo būdais.

Įsigykite manuka medaus internetu.