Ši moteris sako, kad nuo jogos patyrė insultą

Turinys

• Apžvalga skirta

Kalbant apie jogą, raumenų tempimas nėra pats blogiausias scenarijus. Dar 2017 metais viena Merilando moteris sužinojo, kad patyrė insultą atlikusi pažangią pozą savo jogos praktikoje. Šiandien ji vis dar sprendžia sveikatos problemas.

Rebecca Leigh savo Instagram sklaidos kanalą dažniausiai užpildo jogos nuotraukomis, tačiau prieš dvejus metus ji paskelbė savo nuotrauką ligoninės lovoje. „Prieš 5 dienas mane ištiko insultas“, - parašė Leigh. „Esu iš 2 % žmonių, kurie patyrė insultą dėl to, kas vadinama miego arterijos disekacija. d patyrė insultą, rašė Leigh. Vėliau atlikta kompiuterinė tomografija parodė, kad jai plyšo dešinė miego arterija, dėl kurios į smegenis pateko kraujo krešulys, paaiškino ji. Savo įrašą ji baigė įspėjančiu žodžiu: "Joga vis tiek bus mano kasdienio gyvenimo dalis. Tačiau beprotiškų galvos atramų ar apvertimo laikai baigėsi. Jokia poza ar paveikslas nėra verti to, ką išgyvenau."

Nuo to laiko Leigh grįžo prie jogos, tačiau jos istorija šiuo metu atkreipia žiniasklaidos dėmesį. Ji papasakojo „South West News Service“, kad savaites išgyveno nuolatinį skausmą ir vis dar sprendžia simptomus „Fox News“. „Žinau, kad niekada nebūsiu ten, kur buvau 100 procentų“, – sakė ji naujienų tarnybai. (Susijęs: Ši moteris įkrito į upę po to, kai pamėgino „Instagram“ vertą jogos pozą)

Pasak „Insta“ vertos pozos, kurią praktikavo Leigh, buvo tuščiaviduris rankų atsistojimas „Fox News“. Itin pažengusi poza apima nugaros ištiesimą, kai stovite ant rankų taip, kad jūsų kojos atsidurtų už galvos.

Taigi ar jogos poza iš tikrųjų gali sukelti insultą? „Žinoma, jos poza buvo susijusi su traumos priežastimi, bet manau, kad tai tikrai būtų laikoma keistu įvykiu“, – sako Erichas Andereris, MD, NYU Langone Health neurochirurgijos vadovas. Jis aiškina, kad tokie arterijų išpjaustymai, kaip Leigh, yra reti ir gali įvykti dėl daugelio priežasčių, nesusijusių su joga, dažniausiai susijusių su tam tikra trauma. "Mačiau tai tarp šokėjų, sportininkų ir futbolininkų. Netgi mačiau, kai kažkas ima lagaminą." Dr. Anderer pažymi, kad jei turite būklę, kuri skatina jus skrodimą, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį ar genetinę ligą, dėl kurios esate labai lankstus (pvz., Ehlers-Danlos sindromas), turėtumėte būti ypač atsargūs praktikuodami jogą. (Susijęs: buvau sveikas 26 metų, kai patyriau smegenų kamieno insultą be įspėjimo)

Apskritai, praktikuojant apverstas jogos pozas labai svarbu tinkamai išsilyginti. „Inversijomis negalima žaisti, jei nesate su žmogumi, kuris tikrai žino, ką daro“, - sako Heidi Kristoffer, jogas ir „CrossFlowX“ kūrėjas. Kristofferis aiškina, kad prieš tai reikia tinkamai sušilti, išlaikyti savo šerdį ir turėti pakankamai stiprios viršutinės kūno dalies. O tuščiaviduriai stovai yra dar pažangesni nei tiesūs stovėjimas ant galvos ir stovėjimas rankomis. „Ypač tuščiaviduriame rankiniame stovyje dalis problemos yra ta, kad kai kurie žmonės galiausiai žiūri į grindis, o tai nenatūraliai ištiesia kaklą, ir jūs tikriausiai turėtumėte žiūrėti šiek tiek tiesiai į priekį, kad jūsų kaklas būtų neutralus“. sako daktaras Andereris. Nors atrodo baisiau žiūrėti į sieną už savęs stovint ant rankų, tai apsaugo jūsų kaklą. (Susijęs: Joga pradedantiesiems: įvairių jogos tipų vadovas)

Be abejo, retai kada nors ištinka insultas dėl jogos pozos, tačiau pratybų metu paisydami savo ribų sumažinate didelių ir nedidelių traumų riziką, sako Kristofferis. „Turite lankyti pamokas su patyrusiu jogos instruktoriumi, o ne tik žiūrėti į „Instagram“ nuotrauką ir tiesiog ją atkartoti“, – aiškina ji. - Jūs nežinote, kiek valandų ir dešimtmečių tas žmogus tam ruošiasi.

Apžvalga skirta