Valgymo laikas - insulinas: nauda, ​​geriausias laikas vartoti ir dar daugiau

Turinys

• Apžvalga
• Valgymo metu insulinas palyginti su kitomis insulino rūšimis
• Valgymo insulino pranašumai
• Kaip sužinoti, ar insulinas maistui tinka jums
• Kaip vartoti insuliną valgymo metu
• Geriausias laikas vartoti maistą insulino
• Valgymo insulino trūkumai
• Paėmimas

Apžvalga

Valgymo metu naudojami insulinai yra greitai veikiantys insulinai. Jie vartojami prieš pat valgį ar po jo, kad padėtų kontroliuoti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, kuris atsiranda valgant. Greičiausiai gydytojas paskirs insuliną maistui, kad jis būtų papildomas ilgai veikiančiu insulinu.

Pagrindinis insulino darbas yra palaikyti normalų gliukozės kiekį kraujyje. Insulino kiekis ir rūšis kiekvienam žmogui skiriasi. Tai priklauso nuo dietos, gyvenimo būdo ir jūsų konkretaus diabeto atvejo.

Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie valgymo metu naudojamą insuliną, taip pat apie tai, kaip jis skiriasi nuo kitų rūšių insulino ir koks yra geriausias jo vartojimo būdas.

Valgymo metu insulinas palyginti su kitomis insulino rūšimis

Valgymo metu insulinas veikia skirtingai nei kitos rūšies insulinas. Pagrindinis skirtumas tarp skirtingų insulino tipų yra tai, kaip greitai jie pradeda veikti kraujyje ir kiek ilgai jie yra veiksmingi. Pateikiame suskirstymą:

• Greito veikimo (valgymo) insulinas, kartais vadinamas boliuso insulinas, yra skirtas greitai veikti cukraus kiekį kraujyje valgio metu. Šio tipo insulinas gali prasidėti vos per penkias minutes, o didžiausias - maždaug po valandos. Tai veikia maždaug tris valandas.
• Įprastas (trumpai veikiantis) insulinas pradeda veikti praėjus 30 minučių po injekcijos, piko laikas būna maždaug po dviejų valandų po injekcijos ir veikia nuo penkių iki aštuonių valandų.
• Ilgo veikimo insulinas, taip pat vadinama bazinis arba fono insulinas, jūsų kūne visą dieną veikia kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje, net ir nevalgant. Poveikis paprastai prasideda maždaug per dvi ar keturias valandas po injekcijos ir trunka nuo 18 iki 42 valandų, priklausomai nuo tikslaus bazinio insulino prekės ženklo.
• Vidutinio veikimo insulinas yra panašus į ilgai veikiantį insuliną, išskyrus tai, kad jis neveikia tiek ilgai. Jis patenka į kraują maždaug per dvi valandas po injekcijos ir yra veiksmingas maždaug 12-16 valandų. Visą dieną turėsite vartoti daugiau vidutinio veikimo insulino dozių.
• Kombinuotas arba mišrus insulinas, taip pat žinomas kaip bazinis boliusas terapija, tame pačiame buteliuke yra ir ilgai veikiantis, ir greito veikimo insulinas. Injekcija labiau imituoja, kaip organizmo insulinas natūraliai veiktų įprastą dieną.

Valgymo insulino pranašumai

Didžiausias insulino valgymo metu papildomas ilgalaikio ar tarpinio vartojimo režimo pranašumas yra tas, kad jis leidžia tiksliai suderinti, kaip jūsų kūnas natūraliai išskiria insuliną, jei jis galėtų tai padaryti.

Kitas pranašumas yra tai, kad jis leidžia jūsų valgymo laikams būti lankstiems. Kol atsimenate, kad išgėrėte valgymo insulino likus 15–20 minučių prieš valgį ar užkandį, maistą galite valgyti bet kada.

Kaip sužinoti, ar insulinas maistui tinka jums

Dauguma gydytojų iš pradžių pradės vartoti ilgai veikiantį insuliną. Tačiau kartais vien ilgai veikiančio insulino nepakanka, kad cukraus kiekis kraujyje visą dieną būtų jūsų norimo lygio.

Kai valgote maistą, cukraus kiekis kraujyje gali greitai pakilti. Šis cukraus „smaigas“ gali būti per didelis, kad būtų galima kontroliuoti ilgai veikiantį insuliną. Tokiu atveju gydytojas gali pridėti valgymo insulino prie jūsų ilgai veikiančio gydymo arba paskirti kombinuotą insuliną.

Gydytojas kartu su jumis išsiaiškins, ar jums reikia valgymo laiko insulino. Jie privers jus atkreipti dėmesį į tai, kiek per dieną svyruoja cukraus kiekis kraujyje. Jie taip pat paklaus apie jūsų gyvenimo būdą ir valgymo įpročius.

Jūsų gydytojas greičiausiai rekomenduos į savo ilgai veikiantį insuliną pridėti valgymo laiko insulino, jei po valgio gliukozės kiekis vis dar per didelis.

Toliau vartosite ilgai veikiantį insuliną, kaip nurodė gydytojas. Valgymo insuliną taip pat išgersite prieš pat valgydami (pvz., Prieš pusryčius, priešpiečius, vakarienę ir prieš didelį užkandį).

Kaip vartoti insuliną valgymo metu

Kaip rodo pavadinimas, valgymo metu insulinas geriamas valgymo metu, paprastai prieš pat valgį.

Prieš sušvirkšdami valgymo insulino, turėsite nustatyti, kokios dozės jums reikia. Jūsų vartojama dozė priklauso nuo to, kiek angliavandenių planuojate valgyti valgio metu.

Kuo didesnis angliavandenių kiekis, tuo labiau maistas padidins cukraus kiekį kraujyje. Tai reiškia, kad jums reikės daugiau insulino. Taip pat turėsite žiūrėti, ką valgote, ir vengti maisto produktų, kuriuose yra daug perdirbto cukraus ir angliavandenių.

Jei nežinote, kaip apskaičiuoti dozę pagal savo patiekalą, kreipkitės į gydytoją. Taip pat yra keletas išmaniųjų telefonų programų, kurios padės išsiaiškinti dozę.

Be dietos, mankšta taip pat turi įtakos tam, kiek insulino reikia sušvirkšti valgymo metu. Pratimai gali padidinti jautrumą insulinui iki 48 valandų, todėl gali reikėti sumažinti insulino dozes.

Insulino šūviai veikia greičiausiai, kai švirkščiama į pilvą. Norint gauti geriausius rezultatus, kiekvieną kartą valgant insuliną reikia sušvirkšti tą pačią kūno dalį (bet ne tą pačią vietą).

Geriausias laikas vartoti maistą insulino

Pradėjęs vartoti insuliną, gydytojas gali dažnai kreiptis į jus. Jie gali pareikalauti, kad jūs pritaikytumėte išgertą sumą ar laiką, kurį suvartojate, atsižvelgiant į cukraus kiekio kraujyje tyrimų rezultatus. Turėsite patikslinti dozę ir tvarkaraštį, kol rasite geriausią.

Tyrimai rodo, kad geriausias laikas valgyti insuliną yra 15 - 20 minučių prieš valgant. Taip pat galite vartoti po valgio, tačiau tai gali sukelti hipoglikemijos epizodo riziką.

Nepanikuokite, jei pamiršote išgerti insulino prieš valgį. Gerkite jį valgymo pabaigoje ir stebėkite gliukozės kiekį kraujyje.

Jei pamiršite išgerti insulino ir jau atėjo laikas kitam valgymui, gliukozės kiekis kraujyje tikriausiai bus didesnis nei įprastai prieš valgį. Jei taip atsitiko, išmatuokite gliukozės kiekį kraujyje ir tada dozę valgymui, taip pat pataisykite dozę, kad padengtumėte aukštesnį gliukozės kiekį kraujyje.

Jei pamiršote dažnai vartoti valgymo insuliną, pasitarkite su gydytoju, kuris gali paskirti jums kitokio tipo insuliną.

Valgymo insulino trūkumai

Vienas valgymo insulino trūkumas yra poreikis švirkšti sau insuliną kelis kartus per dieną. Jums reikės patogiai leisti injekcijas darbe ir atostogaujant su draugais.

Valgymo metu insulinas taip pat reikalauja, kad suskaičiuotumėte angliavandenius ir atitinkamai pakeistumėte dozę. Tam reikia nemažai kantrybės ir praktikos. Gydytojas ir diabeto priežiūros komanda gali patarti, kiek insulino vartoti.

Gliukozės kiekio kraujyje tyrimas bus naudingas siekiant padėti jums sužinoti, kiek insulino reikia vartoti.

Vienas šalutinis valgymo insulino poveikis yra svorio padidėjimas. Svorio padidėjimą vartojant insuliną gali būti sunku valdyti, tačiau yra būdų, kaip jį kontroliuoti.

Valgymo metu insulinas taip pat susijęs su kita rizika. Jei vartojate valgymo insuliną, bet negalite valgyti, galite tapti hipoglikemijos priežastimi. Hipoglikemija atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje tampa per žemas. Tai gali būti labai pavojinga.

Norėdami sustabdyti hipoglikemijos padarinius, turėsite turėti gliukozės skirtukus ar kitą angliavandenių šaltinį. Štai keletas pavyzdžių:

• 1/2 puodelio vaisių sulčių
• 5 maži saldainiai, tokie kaip „LifeSavers“
• 2 šaukštai razinų

Paėmimas

Valgant insulinas, vartojamas kartu su ilgai veikiančiu ar vidutinio veikimo insulinu, yra puikus būdas pamėgdžioti natūralų jūsų kūno insulino grafiką. Norint suprasti, kiek valgymo laiko insulino reikia sušvirkšti prieš valgant ar užkandžiaujant, gali prireikti šiek tiek praktikos, tačiau galiausiai sužinosite, kas jūsų kūnui yra geriausia.

Jei nesate tikri, kaip dažnai švirkšti valgymo laiką insulino, kiek švirkšti ar kaip matuoti gliukozės kiekį kraujyje, kreipkitės į gydytoją arba diabeto gydytoją.