Bromantų mitas: kaip vyrų sveikata kenčia nuo jų draugų trūkumo

Turinys

• Dėl 4 mokslinių priežasčių vyrams sunku išlaikyti draugystę
• 1. Vyrai linkę susirišti su patirtimi, o ne kalbėti apie jausmus
• 2. Vaikinai nėra linkę dalytis
• 3. Vyrai teikia pirmenybę darbui ir vedyboms
• 4. Mūsų smegenys gali būti be laido tiek prijungtos
• Kodėl tai didelis dalykas?
• Ar galima pakeisti tendenciją?
• Kaip vaikinai gali palaikyti draugystę

Trentas ir Mike'as iš „Svingeriai“. Evanas ir Sethas iš „Superbad“. Visa „Pagirių“ komanda - net Alanas.

Holivudas vaizduoja vyrų draugystę kaip be vargo. Susiejimai visą gyvenimą formuojami girtų shenaniganų, mokyklų dienų, bendros darbo vietos ar moterų draugystės dėka.

Tačiau dauguma vaikinų yra toli nuo gausių ir prasmingų platoniškų TV laidų ir filmų jungčių.

Realiame pasaulyje moksliniai ir anekdotiniai tyrimai rodo, kad daugelis vyrų stengiasi palaikyti draugystę, palyginti su moterimis, ypač tuo metu, kai jie vyresni kaip mokyklos laikai.

Būdamas vyresnio tūkstantmečio, dabar man artimesnis nei 40, o ne 18 metų. Kai noriu kalbėti apie ką nors, dažnai tai darau, kelias sekundes naršydamas po savo kontaktų sąrašą, kad nuspręstų, su kuo susisiekti, tada užrakinu savo telefoną ir grįžtu prie knygos, kurią šiuo metu skaitau.

Ar yra priežastis, kodėl mes, vyrai, natūraliai nesiimame užmegzti ir palaikyti ryšių su kitais vaikinais? Anot mokslo, taip.

Dėl 4 mokslinių priežasčių vyrams sunku išlaikyti draugystę

1. Vyrai linkę susirišti su patirtimi, o ne kalbėti apie jausmus

Dr. Geoffrey Greif, sociologas ir knygos „Bičiulių sistema: supratimas apie vyrų draugystę“ autorius. Šis kontrastas išryškėja apibūdinant vyrų draugystę kaip „iš peties į petį“, o moteriškos jungtys - „akis į akį“.

Vaikinai užmezga ryšius žaisdami ar žiūrėdami sportą, eidami į koncertus ar dirbdami kartu. Moterys jungiasi kalbėdamos apie savo jausmus.

Senstant ir prisiimant daugiau atsakomybės darbe ir namuose, vyrai paprastai turi mažiau laiko šiai bendrai veiklai, kuri gali būti izoliuota.

2. Vaikinai nėra linkę dalytis

Jei vyrai neturi laiko patirti, kodėl gi nepasirinkus telefono, kad susigaudytų pumpurai? Nes jie taip pat neturi noro.

Tyrime, kuriame dalyvavo 2000 vaikų ir paauglių, paaiškėjo, kad vyrai labiau linkę kalbėti apie savo problemas kaip „keistus“ ir „laiko švaistymus“. Tyrėjai mano, kad toks požiūris išlieka subręs, kaip ir daugelis kitų vaikystės bruožų. Tai gali būti ypač aktualu vyresnio amžiaus kartoms, turinčioms tradiciškesnes vyriškumo perspektyvas.

3. Vyrai teikia pirmenybę darbui ir vedyboms

Devintajame dešimtmetyje du Bostone įsikūrę psichiatrai tyrė šiuolaikinį vienatvės ir socialinės atskirties poveikį JAV. Jie nustatė, kad daug didesnė tikimybė, kad vyrai paaukoja draugystę, kad sutelktų dėmesį į savo santuokas ir karjerą.

„Vyrai buvo taip įpratę dirbti, kurti savo karjerą ir labiau bendrauti su vaikais ... kažkas turėjo duoti, o kas davė - ryšys su vyrais draugais“, - „The New York Times“ pasakojo daktaras Schwartzas.

Aš visada stengiausi rasti tinkamą pusiausvyrą tarp savo draugų ir romantiškų santykių, tačiau tai tikrai yra iššūkis. Aš privertiau daug šypsotis, kai sulaukiau skambučio „Tu toks plakta!“anekdotai.

4. Mūsų smegenys gali būti be laido tiek prijungtos

2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad vyrai turėjo stipresnius nervinius ryšius smegenyse, atsakingose ​​už suvokimą ir veikimą, tuo tarpu moterys turėjo geresnį ryšį nerviniais keliais, siejančiais analizę su intuicija - dvi sritys yra intensyviai naudojamos bendraujant.

Prieš šį tyrimą tokio didelio dydžio nervų dariniai (949 asmenys) niekada nebuvo pabrėžti.

Kodėl tai didelis dalykas?

Nes draugų turėjimas yra kritiškas sveiko gyvenimo komponentas tiek vyrams, tiek moterims. Tyrimai rodo, kad vertinimas draugystėje yra labiau susijęs su gera sveikata ir gerove nei šeimos ryšių vertinimas. Žmonės, turintys daugiau socialinių ryšių, yra laimingesni ir sveikesni įvairiais būdais, pavyzdžiui:

• mažesnis kraujospūdis
• mažesnis kūno masės indeksas (KMI)
• rečiau patirs depresiją
• gyvena iki 22 procentų ilgiau

Vis dėlto šiuolaikiniai vyrai nepaiso draugystės. Nuo 1985 m. Iki 2004 m. Tyrėjai atrado žmonių, kuriuos amerikiečiai vadina „konfidentais“, skaičių, sumažėjo beveik trečdaliu. Didžioji šio sumažėjimo dalis buvo susijusi su ne giminaičiais. Vyrų vidutinis draugų skaičius sumažėjo 44 procentais.

Tame pačiame tyrime nustatyta, kad 25 procentai amerikiečių su niekuo nekalbėjo apie ką nors jiems svarbaus per šešis mėnesius.

Manau, kultūrinių vyriškumo lūkesčių, natūralios mūsų smegenų chemijos ir polinkio į profesinį augimą derinimas susimaišė ir sudarė pavojingą šiuolaikinio žmogaus izoliacijos kokteilį.

Tendencija aiški: daugelis vyrų neturi pakankamai draugų, ir tai gali kelti pavojų jų fizinei ir psichinei sveikatai.

Ar galima pakeisti tendenciją?

Iki šiol turimi duomenys gali būti neryškūs, tačiau aš manau, kad yra priežasčių būti optimistiškais.

Tikiu, kad didelę teigiamą vyrų draugystės kaitą lems tūkstantmečių brendimas.

Nors mes dažnai esame siejami su pernelyg dideliu teksto susirašinėjimu ir prabangiais avokadų skrebučių įpročiais, Y karta taip pat yra atsakinga už empatijos ir jausmų supratimo padidėjimą. Dėl šios priežasties beveik 9 iš 10 teigia, kad jų motyvacija darbe yra stipriai susijusi su emociniu intelektu, kurį sukelia bendrovės vadovybė.

Technologijos yra dar vienas veiksnys, padedantis žmonėms susisiekti. Žinoma, internetas yra dviejų kraštų kardas - jo dėmesys erozijoje ir palyginimo skatinimas yra gerai dokumentuoti.

Tačiau skaitmeninis ryšys taip pat lengviau nei bet kada anksčiau užmezgė ryšius, ypač jaunesniems vaikinams.

61 proc. Berniukų nuo 13 iki 17 metų susidraugavo su draugais internete. Bendruomenės svetainėse, tokiose kaip „Meetup“, kuri gali pasigirti dešimtimis milijonų narių, žmonės gali internete rasti bendrus pomėgius ir tada draugystę atjungti neprisijungę - tai geriausias iš abiejų pasaulių.

Tai nereiškia, kad negalite perkelti internetinių draugų neprisijungę. Aš turiu.

Prieš pradėdamas aštuntą klasę, šeima persikėlė iš Naujojo Džersio centro į Virdžinijos paplūdimį. Persikėlęs 300 mylių į pietus į nepažįstamą bendruomenę, kurioje buvau tik viena iš saujelės studentų su ruda oda, įkišau nagą į savo socialinio gyvenimo karstą. Aš pasitraukiau į vaizdo žaidimus, kartais žaisdamas aštuonias valandas per dieną.

Žvelgiant į tą laiką žaidimas nebuvo tas, kuris mane užkabino: tai buvo žmonės. Aš įstojau į klaną (kaip žaidėjų vidaus sporto komanda), o kai nežaidėme, mes buvome pabendravę bendrame pokalbių kanale, kalbėdamiesi apie mokyklą, santykius ir augimą.

Kartais pagalvoju, koks būtų mano gyvenimas, jei būčiau nuėjęs tradicinį kelią būdamas paauglystėje, bet nė kiek nesigailiu. Jau praėjo metai, kai žaidžiau bet kokio nuoseklumo vaizdo žaidimus, tačiau vis dar kalbuosi su keliais draugais, su kuriais susipažinau internete daugiau nei prieš 10 metų. Vienas jų ateina į mano vestuves.

Kaip vaikinai gali palaikyti draugystę

Prieš pasinerdami į naudingą taktiką, verta paminėti, kad šie modeliai netaikomi visi patinai. Artimas mano draugas per pastaruosius penkerius metus tris kartus persikėlė į naują miestą. Kai minėjau šio kūrinio temą, jis sureagavo neįtikėtinai: „Žmonės tikrai su tuo kovoja?“

Iš dalies jis sugebėjo sukurti tinklus iš meilės bėgioti, kuris buvo naudojamas kaip tramplinas į naujus santykius. Ši strategija yra tokia, kaip dauguma vaikinų užmezga ir palaiko sveiką draugystę: palaiko ryšius dėl bendrų pomėgių ir veiklos. Pasirinkę naują hobį, atveriate visiškai naują potencialių draugų populiaciją.

Radau, kad svarbiausia yra ką nors pasirinkti tu kaip pirmiausia, tada susisiekite su žmonėmis iš ten. Mano atveju, padėjo treniruotis sporto salėje ir žaisti krepšinį kelis kartus per savaitę. Aš nesu gerai susijęs su Visi aikštelėje, tačiau būdamas aktyvus su kitais sukuria pastebimą bičiulį, kuris pakelia mano nuotaiką ir motyvuoja treniruotis.

Čia yra keletas kitų būdų, kaip užmegzti ir išlaikyti draugus:

• Padarykite tai įpročiu. Kaip ir mankštinantis ar gulint lovoje, palaikyti draugystę yra daug lengviau, kai tai darai reguliariai. Pusbrolis man pasakė, kad jis renkasi penkis senus draugus, su kuriais nori susisiekti kiekvieną savaitę, ir nurodo, kad svarbu juos siųsti. Pranešama, kad buvęs prezidentas Billas Clintonas priėmė panašią strategiją sukurti didžiulį tinklą, kuris padėjo jam laimėti Baltuosius rūmus.
• Dalinkis savimi. Nebijokite atsiverti savo draugams, net jei to dar niekada neturėjote. Jums nereikia atskleisti giliausių savo paslapčių, tačiau net trumpi laimės, pykčio ar sumišimo paminėjimai gali padėti geriau susieti su savo vaikino draugais. Tai ne visada turi būti susiję ir su asmeniniais jausmais. Stengiuosi pasidomėti su draugais apie dideles žiniasklaidos ar sporto istorijas. Jei tai susiję su komanda ar žaidėju, kuris patinka mano draugams ar pažįstamiems, aš susisieksiu pasikeisti reakcija. Iš ten natūraliai grįžta.
• Susituokti. Daugybė tyrimų sako, kad vedybos gali pakenkti vaikino platoniškiems santykiams, tačiau kai kurie žmonės iš tikrųjų mato atvirkštinį poveikį. Dr. Toddas Kašdanas rašo, kad vedę vyrai gali laisvai pereiti į turtingą socialinį gyvenimą. Asmeniškai man patiko užmegzti draugystę su keliais mano sužadėtinės draugais dėl bendrų pomėgių. Ir nors vaikams gali prireikti daug laiko ir energijos, koks gi geresnis būdas susieti su kitu vaikinu nei būti tėvu? (Žinoma, nereikia tuoktis ar turėti vaikų vien tam, kad sustiprintumėte savo draugystę!)

Jei sąmoningai ir nuosekliai stengiatės užmegzti naujas draugystes ir puoselėti užmegztas drauges, bet kokiame amžiuje galite džiaugtis sveikai ir sveikai. Jūs taip pat būsite laimingesni ir sveikesni.

Raj yra konsultantas ir laisvai samdomas rašytojas, kurio specializacija yra skaitmeninė rinkodara, kūno rengyba ir sportas. Jis padeda įmonėms planuoti, kurti ir platinti turinį, kuris sukuria potencialius klientus. Raj gyvena Vašingtone, D. C. rajone, kur laisvalaikiu mėgaujasi krepšiniu ir jėgos treniruotėmis. Sekite paskui jį „Twitter“.