Sportavau kaip undinė ir tikrai to neapkentiau

Turinys

• Apžvalga skirta

Maždaug tuo metu, kai nurijau šlakelį baseino vandens, supratau, kad galbūt neturiu savo Arielio akimirkos. Šildomame baseine saulėtą, bet vėsią San Diego dieną, viešbučio Del Coronado undinės kūno rengybos pamokoje aš turėjausi dar septyniomis moterimis, apsivilkusiomis žuvies uodegas. Mano plaukai, kuriuos sukūriau į paplūdimio bangas, kad būtų pasiektas didžiausias undinės efektas, varvėjo šlapi ir lakuoti prie galvos. Tikėjausi, kad būsiu tokia grakšti kaip Arielis, bet vietoj to knibždėte knibždau kaip grupierius, gaudantis orą prieplaukoje.

Aš reguliariai sportuoju ir augau stebėdamas savo Mažoji undinė VHS, kol juosta susidėvėjo. Taigi, kai išgirdau apie „Hotel Del Coronado“ undinės kūno rengybos klasę (25 USD lankytojams; 10 USD „The Del“ nariams), aš turėjo užsiregistruoti. Praėjusią vasarą pradėtas rengti akimirksniu įgavo kulto statusą, o moterys penktadienio ir šeštadienio ryto pamokoms užsiregistravo prieš tris mėnesius. 45 minutes truksiantis „splashfest“ skirtas atnaujinti močiutės vandens aerobikos užsiėmimus tūkstantmečiams, sujungiant plaukimą, pagrindinį, kardio ir jėgos treniruotes, kurios iš tikrųjų yra pakankamai sudėtingos, kad kitą dieną jums skaudėtų. (P.S. Mermaid Toast yra nauja beprotiškai graži pusryčių tendencija, kurią turite išbandyti.)

Kai kiekvienas išsirinkome savo uodegas iš žvilgančios turkio, smaragdo žalios, auksinės, violetinės ir neoninės rožinės spalvos stovo, mūsų trenerė Veronika Rohan, kuri sukūrė treniruotę, patikino, kad uodegos mūsų šerdis įtraukia visiškai kitaip. Bet užsidėti uodegą buvo lengviau nei padaryti. Rohanas pasiūlė susikabinti uodegos vamzdžio dalį, kol galėsime įkišti kojas į pelekus ir tvirtai užsegti velcro, o tada sulenkti audinio dalį ant kojų ir klubų. Kad tai padarytume, kiekvienas atlikome grakštų judesį – gulėjome ant nugaros, įsisiurbėme ir blizginame prigludusią medžiagą, o tai atrodė kaip bandymas užsegti per siaurus siaurus džinsus. Jaučiausi šiek tiek geidulingesnė Uršulė nei lanksti Arielė.

Rohanui sukėlus muziką, visi šokome į baseiną. Stengiausi išlaikyti plaukus sausus, tačiau išlaikyti save vertikaliai su uodega ir gautu nauju svorio centru pasirodė sunku, ir visiškai nusileidau. Rohanas paaiškino, kad geriausias būdas judėti į priekį buvo kūno sukimasis-iš esmės seksualus povandeninis bangavimas nuo kaklo iki kelių-todėl mes nesistengsime naudoti savo kojų tiek, kiek savo šerdį. Ji apalpo baseino makaronus ir paprašė mūsų plaukti ant pilvo ratu aplink baseiną. Mano vaikystės metų plaukimo komanda ir panašus drugelio judesys dideliu greičiu nušovė mane į priekį ... tiesiai į priešais esančią undinę. Laimei, ji nesupyko, nes buvo užsiėmusi varymu į baseino kampą, kur užstrigo ir sunkiai apsisuko, daužydama uodegą virš paviršiaus.

Po to, kai keletą ratų padariau ant pilvo, stengdamasis negauti antros burnos baseino vandens, mums buvo liepta apsiversti ant nugaros. Mes tą patį kūną voliojome aplink baseiną – ir staiga aš slampinėjau per vandenį kaip tikras jūros padaras. Aš ir toliau jausdavausi kaip nimfa, kai stovėjome vietoje, mano uodegos pusiausvyra gerokai pagerėjo, palyginti su keliomis minutėmis anksčiau. Mes atlikome tricepso ir bicepso darbą su makaronais po vandeniu, pakeldami ir lėtai nuleisdami nuo vandens pasipriešinimo. (Dar viena madinga baseino treniruotė, sukelianti bangas? Vandens sportas.)

Tada atėjo laikas iššokti iš baseino atlikti pilvo pratimų. Pakankamai lengva, tiesa? Aš įpratusi rankomis pakelti save iš baseino šono, kol galiu pakelti kelį ant atbrailos, ir tada apatine kūno dalimi stumti save aukštyn. Pabandykite tai su uodega! Pasirodo, vienintelė išeitis iš baseino yra stumti save į viršų rankomis, tada plakti uodegą kaip pamišusi, kad išvarytum iš vandens tiek, kad vienu smūgiu supyčiau užpakalį prie betono. Tai taip pat sukėlė tam tikrą krūvį ir dejones, kai kurie vėl nukrito į baseiną, daug purslų ir juoko. Kai visi sėdėjome ant atbrailos, mums buvo liepta pakelti uodegą iš vandens, padarėme keletą sulaikymų ir uodegos atvartų, iš esmės „100“ judesių, kuriuos aš padariau maždaug 100 kartų įvairiose pilateso pamokose . Tačiau šį kartą buvo daug sunkiau. Nors šlapioji uodega tikriausiai sveria mažiau nei 5 kilogramus, jos pakako atsvertai svirtai, kad mano pagrindinis darbas būtų daug sunkesnis nei įprastai.

Nepaisant mano #mermaidfails, kai praėjo 45 minutės, aš nenorėjau nuimti uodegos ir atnaujinti gyvenimo sausoje žemėje. Maniau, kad pamoka bus tiesiog kvaila ir linksma, bet iš tikrųjų jaučiau, kaip nudegė mano rankos nuo aukštų pakartojimų, o mano širdis - nuo savęs stabilizavimo. (Gali būti, kad ir mano šerdis suskaudo nuo viso juoko.) Pasirodo, nėra ko iš nepažįstamų žmonių iš karto paversti seserimis, kaip pažeidžiamumas dėl pusiau nuogybių šniokštimo.

Apžvalga skirta