Kaklo skausmas: galimos priežastys ir kaip jį gydyti

Turinys

• Kaklo skausmo priežastys
• Raumenų įtampa ir įtampa
• Sužalojimas
• Širdies smūgis
• Meningitas
• Kitos priežastys
• Kada kreiptis į savo gydytoją
• Kaip gydomas kaklo skausmas
• Kaip palengvinti kaklo skausmą namuose
• Kokia perspektyva žmonėms, turintiems kaklo skausmus?
• 3 jogos pozos „Tech Neck“

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas yra kaklo skausmas?

Jūsų kaklą sudaro slanksteliai, besitęsiantys nuo kaukolės iki viršutinio liemens. Gimdos kaklelio diskai sugeria smūgį tarp kaulų.

Kaklo kaulai, raiščiai ir raumenys palaiko galvą ir leidžia judėti. Bet kokie nukrypimai, uždegimai ar sužalojimai gali sukelti kaklo skausmą ar standumą.

Daugelis žmonių retkarčiais patiria kaklo skausmą ar standumą. Daugeliu atvejų tai vyksta dėl blogos laikysenos ar per didelio vartojimo. Kartais kaklo skausmus sukelia sužalojimai dėl kritimo, kontaktinio sporto ar botago smūgio.

Dažniausiai kaklo skausmas nėra rimta būklė ir gali būti palengvinta per kelias dienas.

Tačiau kai kuriais atvejais kaklo skausmas gali reikšti rimtą sužalojimą ar ligą ir reikalauti gydytojo priežiūros.

Jei skauda kaklą, kuris tęsiasi ilgiau nei savaitę, yra stiprus arba lydi kiti simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaklo skausmo priežastys

Kaklo skausmas ar sustingimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.

Raumenų įtampa ir įtampa

Paprastai tai yra dėl tokios veiklos ir elgesio, kaip:

• prasta laikysena
• per ilgai dirbant prie stalo, nekeičiant padėties
• miega kaklu blogoje padėtyje
• trūkčiojant kaklą mankštos metu

Sužalojimas

Kaklas yra ypač pažeidžiamas traumų, ypač kritimų, automobilių avarijų ir sporto metu, kai kaklo raumenys ir raiščiai yra priversti judėti už įprasto diapazono ribų.

Jei kaklo kaulai (kaklo slanksteliai) lūžę, nugaros smegenys taip pat gali būti pažeistos. Kaklo sužalojimas dėl staigaus galvos trūkčiojimo paprastai vadinamas botagu.

Širdies smūgis

Kaklo skausmas taip pat gali būti širdies priepuolio simptomas, tačiau dažnai pasireiškia kitais širdies priepuolio simptomais, tokiais kaip:

• dusulys
• prakaitas
• pykinimas
• vėmimas
• rankos ar žandikaulio skausmas

Jei skauda kaklą ir turite kitų širdies priepuolio simptomų, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą arba eikite į greitosios pagalbos skyrių.

Meningitas

Meningitas yra ploną audinį, kuris supa smegenis ir nugaros smegenis, uždegimas. Žmonėms, sergantiems meningitu, karščiavimas ir galvos skausmas dažnai būna sustingus kaklui. Meningitas gali būti mirtinas ir skubus.

Jei turite meningito simptomų, nedelsdami kreipkitės pagalbos.

Kitos priežastys

Kitos priežastys yra šios:

• Reumatoidinis artritas sukelia skausmą, sąnarių patinimą ir kaulų spurpą. Kai jie atsiranda kaklo srityje, gali atsirasti kaklo skausmas.
• Osteoporozė silpnina kaulus ir gali sukelti nedidelius lūžius. Ši būklė dažnai atsitinka rankose ar keliuose, tačiau ji gali atsirasti ir kakle.
• Fibromialgija yra būklė, sukelianti viso kūno raumenų skausmą, ypač kaklo ir pečių srityje.
• Senstant gimdos kaklelio diskai gali degeneruotis. Tai žinoma kaip spondilozė arba kaklo osteoartritas. Tai gali susiaurinti erdvę tarp slankstelių. Tai taip pat prideda streso jūsų sąnariams.
• Kai diskas išsikiša kaip trauma ar sužalojimas, jis gali sukelti nugaros smegenų ar nervų šaknų spaudimą. Tai vadinama išvarža gimdos kaklelio disku, dar vadinama plyšusiu ar paslydusiu disku.
• Stuburo stenozė atsiranda, kai stuburo kolona susiaurėja ir išeidama iš slankstelių sukelia spaudimą nugaros smegenims ar nervų šaknims. Tai gali būti dėl ilgalaikio uždegimo, kurį sukelia artritas ar kitos būklės.

Retais atvejais kaklo sustingimas ar skausmas atsiranda dėl:

• įgimtos anomalijos
• infekcijos
• pūliniai
• navikai
• stuburo vėžys

Kada kreiptis į savo gydytoją

Jei simptomai išlieka ilgiau nei savaitę, pasitarkite su gydytoju. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite:

• stiprus kaklo skausmas be akivaizdžios priežasties
• gumulas į kaklą
• karščiavimas
• galvos skausmas
• patinusios liaukos
• pykinimas
• vėmimas
• rijimo ar kvėpavimo sutrikimai
• silpnumas
• nutirpimas
• dilgčiojimas
• skausmas, kuris sklinda rankomis ar kojomis
• nesugebėjimas pajudinti rankų ar rankų
• nesugebėjimas prisiliesti smakro prie krūtinės
• šlapimo pūslės ar žarnyno funkcijos sutrikimas

Jei patekote į avariją ar kritote ir jums skauda kaklą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip gydomas kaklo skausmas

Gydytojas atliks fizinį egzaminą ir surašys visą jūsų ligos istoriją. Būkite pasirengę pasakyti savo gydytojui apie jūsų simptomų ypatumus. Taip pat turėtumėte jiems pranešti apie visus vartojamus receptinius ir be recepto vaistus bei papildus.

Net jei tai neatrodo susiję, taip pat turėtumėte pranešti savo gydytojui apie pastaruoju metu patirtus sužalojimus ar avarijas.

Kaklo skausmo gydymas priklauso nuo diagnozės. Jums gali prireikti ne tik išsamaus gydytojo anamnezės ir fizinio egzamino, bet ir vieno ar daugiau iš šių vaizdo tyrimų ir testų, kurie padės gydytojui nustatyti jūsų kaklo skausmo priežastį:

• kraujo tyrimai
• Rentgeno spinduliai
• KT tyrimai
• MRT tyrimai
• elektromiografija, kuri leidžia jūsų gydytojui patikrinti jūsų raumenų ir raumenis valdančių nervų sveikatą
• juosmens punkcija (stuburo čiaupas)

Priklausomai nuo rezultatų, gydytojas gali nukreipti jus pas specialistą. Kaklo skausmo gydymas gali apimti:

• ledo ir šilumos terapija
• mankšta, tempimas ir kineziterapija
• vaistai nuo skausmo
• kortikosteroidų injekcijos
• raumenis atpalaiduojantys vaistai
• kaklo apykaklė
• trauka
• antibiotikai, jei turite infekciją
• gydymas ligoninėje, jei priežastis yra tokia būklė kaip meningitas ar širdies priepuolis
• operacija, kuri yra retai reikalinga

Alternatyvi terapija apima:

• akupunktūra
• chiropraktinis gydymas
• masažas
• transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS)

Naudodami šiuos metodus įsitikinkite, kad matote licencijuotą specialistą.

Kaip palengvinti kaklo skausmą namuose

Jei turite nedidelį kaklo skausmą ar standumą, atlikite šiuos paprastus veiksmus, kad jį palengvintumėte:

• Pirmąsias dienas tepkite ledu. Po to šilumą uždėkite šildymo trinkelėmis, karštu kompresu arba prausdamiesi po karštu dušu.
• Gerkite ne biržos skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar acetaminofenas.
• Paimkite keletą dienų nuo sporto, užsiėmimų, kurie apsunkina jūsų simptomus, ir sunkių kėlimų. Kai atnaujinate įprastą veiklą, darykite tai lėtai, kol palengvės jūsų simptomai.
• Kasdien mankštink kaklą. Lėtai ištieskite galvą judėdami šonu į šoną ir aukštyn-žemyn.
• Naudokite gerą laikyseną.
• Venkite gniuždyti telefoną tarp kaklo ir peties.
• Dažnai keiskite savo poziciją. Nestovėkite ir nesėdėkite vienoje padėtyje per ilgai.
• Atlikite švelnų kaklo masažą.
• Miegojimui naudokite specialią kaklo pagalvę.
• Nenaudokite kaklo petnešėlių ar apykaklės be gydytojo sutikimo. Jei tinkamai jų nenaudosite, jie gali pabloginti jūsų simptomus.

Kokia perspektyva žmonėms, turintiems kaklo skausmus?

Daugelis žmonių patiria kaklo skausmus dėl blogos laikysenos ir raumenų įtempimo. Tokiais atvejais kaklo skausmas turėtų išnykti, jei praktikuojate gerą laikyseną ir pailsite kaklo raumenis, kai jie skauda.

Susitarkite su gydytoju, jei kaklo skausmas negerėja gydant namuose.

„Healthline“ ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei pirksite naudodamiesi šiame puslapyje esančia nuoroda.

3 jogos pozos „Tech Neck“