Narkotikų skausmo valdymas

Turinys

• Santrauka
• Kas yra skausmas?
• Kas yra skausmą malšinantys vaistai?
• Kokie yra nemedikamentiniai skausmo gydymo būdai?

Santrauka

Kas yra skausmas?

Skausmas yra jūsų nervų sistemos signalas, kad kažkas gali būti negerai. Tai nemalonus jausmas, pavyzdžiui, dilgčiojimas, dilgčiojimas, perštėjimas, nudegimas ar skausmas. Skausmas gali būti aštrus ar bukas. Jis gali ateiti ir išeiti, arba gali būti pastovus. Galite jausti skausmą vienoje kūno vietoje, pvz., Nugaroje, pilve, krūtinėje, dubenyje, arba galite jausti skausmą visoje vietoje.

Yra dviejų tipų skausmas:

• Ūmus skausmas paprastai atsiranda staiga dėl ligos, traumos ar uždegimo. Tai dažnai galima diagnozuoti ir gydyti. Paprastai jis praeina, nors kartais gali virsti lėtiniu skausmu.
• Lėtinis skausmas trunka ilgą laiką ir gali sukelti rimtų problemų

Kas yra skausmą malšinantys vaistai?

Skausmą malšinantys vaistai yra vaistai, mažinantys arba malšinantys skausmą. Yra daug skirtingų vaistų nuo skausmo, ir kiekvienas jų turi privalumų ir rizikos. Kai kurie yra nereceptiniai vaistai. Kiti yra stipresni vaistai, kuriuos galima įsigyti pagal receptą. Galingiausi receptiniai skausmo malšintuvai yra opioidai. Jie yra labai veiksmingi, tačiau juos vartojantiems žmonėms gresia priklausomybė ir perdozavimas.

Dėl skausmo malšintojų šalutinio poveikio ir rizikos pirmiausia galite išbandyti nemedikamentinį gydymą. Ir jei jums reikia vartoti vaistus, taip pat atlikdami kai kuriuos vaistus nuo narkotikų, galite vartoti mažesnę dozę.

Kokie yra nemedikamentiniai skausmo gydymo būdai?

Yra daugybė nemedikamentinių gydymo būdų, kurie gali padėti nuo skausmo. Prieš bandydami bet kurį iš jų, svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju:

• Akupunktūra apima akupunktūros taškų stimuliavimą. Tai yra konkretūs jūsų kūno taškai. Akupunktūros metodai yra skirtingi. Dažniausias yra plonų adatų įvedimas per odą. Kiti apima slėgio, elektros stimuliacijos ir šilumos naudojimą. Akupunktūra remiasi įsitikinimu, kad qi (gyvybinė energija) teka kūnu keliais, vadinamais meridianais. Praktikai mano, kad stimuliuojant akupunktūros taškus, gali būti subalansuotas Qi. Tyrimai rodo, kad akupunktūra gali padėti valdyti tam tikras skausmo sąlygas.
• Biologinio grįžtamojo ryšio metodai naudokite elektroninius prietaisus kūno funkcijoms, tokioms kaip kvėpavimas ir širdies ritmas, matuoti. Tai moko jus geriau žinoti savo kūno funkcijas, kad galėtumėte išmokti jas valdyti. Pavyzdžiui, biofeedback prietaisas gali parodyti jūsų raumenų įtampos matavimus. Stebėdami, kaip keičiasi šie matavimai, galite geriau suvokti, kada jūsų raumenys įsitempę, ir išmokti juos atpalaiduoti. Biologinis grįžtamasis ryšys gali padėti suvaldyti skausmą, įskaitant lėtinius galvos ir nugaros skausmus.
• Elektros stimuliacija apima prietaiso naudojimą švelniai elektros srovei siųsti į jūsų nervus ar raumenis. Tai gali padėti gydyti skausmą pertraukiant ar blokuojant skausmo signalus. Tipai apima
• Transkutaninė elektrinė stimuliacija (TENS)
• Implantuota elektrinė nervų stimuliacija
• Gili smegenų ar nugaros smegenų stimuliacija
• Masažo terapija yra gydymas, kurio metu minkomi kūno audiniai minkomi, trinami, bakstelėjami ir glostomi. Be kitų privalumų, tai gali padėti žmonėms atsipalaiduoti ir palengvinti stresą bei skausmą.
• Meditacija yra proto ir kūno praktika, kurios metu sutelkiate savo dėmesį į kažką, pvz., daiktą, žodį, frazę ar kvėpavimą. Tai padeda sumažinti blaškančias ar įtemptas mintis ar jausmus.
• Fizinė terapija naudojamos tokios technikos kaip karštis, šaltis, mankšta, masažas ir manipuliavimas. Tai gali padėti suvaldyti skausmą, taip pat sutvarkyti raumenis ir atkurti jėgą.
• Psichoterapija (pokalbio terapija) psichikos ir elgesio sutrikimams gydyti naudojami tokie metodai kaip diskusija, klausymasis ir konsultavimas. Tai taip pat gali padėti žmonėms, turintiems skausmo, ypač lėtinio skausmo
• Mokyti juos įveikti įgūdžius, kad jie galėtų geriau įveikti stresą, kurį gali sukelti skausmas
• Spręsdamas neigiamas mintis ir emocijas, kurios gali sustiprinti skausmą
• Teikti jiems paramą
• Relaksacinė terapija gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir stresą, sumažinti kraujospūdį ir suvaldyti skausmą. Tai gali būti įtempti ir atpalaiduoti raumenis visame kūne. Jis gali būti naudojamas su vadovaujamais vaizdais (sutelkiant mintis į teigiamus vaizdus) ir medituojant.
• Chirurgija kartais gali prireikti gydyti stiprų skausmą, ypač kai jį sukelia nugaros problemos ar sunkūs raumenų ir kaulų sistemos pažeidimai. Operuojant visada kyla rizika, ir tai ne visada padeda gydyti skausmą. Taigi svarbu patirti visą riziką ir naudą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

• Ar papildomas sveikatos gydymas gali jums padėti?
• Nuo „Opiods“ iki „Mindfulness“: naujas požiūris į lėtinį skausmą
• Kaip integruoti sveikatos tyrimai kovoja su skausmo valdymo krize
• Asmeninė istorija: Selene Suarez