Nutraceuticals: kokie jie yra, kam jie skirti ir galimas šalutinis poveikis

Turinys

• Kam tai
• Kuo skiriasi maisto produktai nuo funkcinių maisto produktų?
• Galimas šalutinis poveikis

Nutraceutical yra maisto papildo rūšis, kurios sudėtyje yra bioaktyvių junginių, kurie buvo išgauti iš maisto ir kurie turi naudos organizmui, ir netgi gali būti naudojami kaip būdas papildyti bet kokios ligos gydymą.

Terminas „nutraceutical“ vartojamas tam tikrai maisto medžiagai, esančiai maiste, įvardyti, kuri nėra nei pats maistas, nei vaistas, pavyzdžiui, likopenas, kuris yra bioaktyvus junginys, kurį galima rasti pomidoruose, fitosteroliuose ir resveratrolyje, kurie yra vynuogių luobelės ir vynas.

Maistinių produktų sveiko maisto parduotuvėse ir vaistinėse galima rasti kapsulių, tablečių, paketėlių, maisto papildų pavidalu arba jų sudėtyje yra vaistinių preparatų, tačiau svarbu, kad vartojant vaistą vadovautųsi gydytojas arba dietologas, nes juose yra didelė koncentracija. sudėtyje, palyginti su pirminiu maistu, tai gali turėti pasekmių sveikatai.

Kam tai

Nutraceuticals yra bioaktyvūs junginiai, kurie gali būti naudojami organizmo poreikiams patenkinti. Jų galima rasti vienoje kapsulėje - maisto produktų derinyje. Kai kurie iš labiausiai paplitusių maisto produktų yra omega-3, likopenas, resveratrolis, fitosteroliai, probiotikai, vitaminai, mineralai ir skaidulos.

Atsižvelgiant į tai, kad nutarimai yra junginiai, dalyvaujantys keliuose organizmo procesuose, jie turi keletą privalumų ir gali būti nurodyti keliose situacijose, kurių pagrindinės yra:

• Cholesterolio lygio reguliavimas ir širdies bei kraujagyslių ligų vystymosi prevencija;
• Cukraus kiekio kraujyje reguliavimas, padedantis kontroliuoti ir užkirsti kelią diabetui;
• Pagerėjusi žarnyno veikla ir virškinimo trakto sveikatos stiprinimas;
• Pagerėjusi kaulų sveikata;
• Kraujospūdžio reguliavimas;
• Skydliaukės hormonų reguliavimas.

Nors tai gali turėti keletą požymių, svarbu, kad mitybos produktai būtų naudojami pagal mitybos specialisto nurodymus, nes vartojant didesnį nei rekomenduojamas kiekį, gali kilti pasekmių sveikatai. Be to, svarbu, kad naudojant maisto produktus būtų naudojami sveiki įpročiai, tokie kaip fizinis aktyvumas, sveika ir subalansuota mityba. Patikrinkite sveikos mitybos pranašumus.

Kuo skiriasi maisto produktai nuo funkcinių maisto produktų?

Nepaisant to, kad veikia kūno funkcijos, mitybos produktai skiriasi nuo funkcinių maisto produktų. Funkciniai maisto produktai atitinka patį maistą, kuris jau yra vartojamas savo pavidalu, tuo tarpu maisto produktai yra medžiagos, išgaunamos iš maisto ir pateikiamos, pavyzdžiui, tablečių ar kapsulių pavidalu.

Be to, sveiki maisto produktai ir tie, kurie buvo praturtinti ar patobulinti siekiant padidinti jų naudą organizmui, laikomi funkciniais maisto produktais. Sužinokite daugiau apie funkcinius maisto produktus.

Galimas šalutinis poveikis

Maistiniuose produktuose yra didesnė junginių koncentracija, nei randama natūraliai maiste, todėl vartojimas be gydytojo ar dietologo rekomendacijos ar didesnis nei rekomenduojamas kiekis vartojimas gali turėti pasekmių sveikatai.

Taigi, atsižvelgiant į suvartotą maisto produktą, gali būti apsinuodijimo ar netoleravimo junginiui simptomų, padidėjusi inkstų akmenų susidarymo rizika ir sutrikusi inkstų funkcija, padidėjusi dujų gamyba, sąveika su vaistais, viduriavimas, diegliai ir vidurių pūtimas.