Ką valgyti gimdymo metu?

Turinys

• Maistas, leidžiamas gimdymo metu
• Maistas, kurio reikėtų vengti gimdymo metu

Gimdymas gali užtrukti daug valandų, kol susitraukimai tampa dažnesni ir reguliaresni, o moteris tada gali kreiptis į ligoninę. Tai, ką galite valgyti šiuo laikotarpiu, kol moteris vis dar yra namuose ir susitraukimai vis dar nėra labai reguliarūs, yra lengvi maisto produktai, tokie kaip pilno grūdo duona, vaisiai ar jogurtas, nes jie palengvina virškinimą ir kontroliuojamai išleidžia energiją.

Gimdymo metu taip pat rekomenduojama gerti daug vandens, nes be to, kad malšina tą akimirką būdingą troškulį, moteris dažnai eina į tualetą, būna aktyvi, palengvina kūdikio gimimą.

Maistas, leidžiamas gimdymo metu

Kai kurie lengvai virškinami maisto produktai, kuriuos galima vartoti darbo metu, yra šie:

• Ryžiai, neskaldyti grūdai;
• Kriaušė, obuolys, bananas;
• Žuvis, kalakutiena arba vištiena;
• Keptas moliūgas ir morkos.

Prieš einant į ligoninę rekomenduojama ką nors suvalgyti, nes įėjus į gimdymo kambarį negalima nieko daugiau valgyti, o moteris tikriausiai turėtų likti serume per veninę prieigą.

Maistas, kurio reikėtų vengti gimdymo metu

Kai kurie maisto produktai, tokie kaip saldumynai, šokoladas, pyragaičiai ar ledai, yra nerekomenduojami gimdymo metu, taip pat raudona mėsa, dešros, keptas maistas ar kiti maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, nes jie gali sukelti virškinimą ir padidinti moters diskomfortą.

Sužinokite, kokie yra darbo požymiai: Darbo ženklai.