„OITNB“ takelio žvaigždė supranta jos treniruočių rutiną

Turinys

• 1. Ji iš tikrųjų nemėgsta bėgti kad daug
• 2. Bet ji dirba kaip pamišusi
• 3. Ji yra sertifikuota kūno rengybos instruktorė
• 4. Jūs tikrai galite pastebėti jos važinėjimą dviračiu Centriniame parke
• 5. Ji nori išbandyti beveik viską, kas susiję su kūno rengyba
• 6. Ji labai mėgsta savo formą ir iš jos oranžinį kombinezoną
• 7. Ji stengiasi sveikai maitintis, tačiau turi savo ydų
• Apžvalga skirta

Jei esate aistringas Oranžinė yra nauja juoda gerbėjas, tada jūs tiksliai žinote, kas yra Janae Watson (vaidina Vicky Jeudy); ji yra vidurinės mokyklos bėgimo žvaigžde tapusi Litchfield kalinė, miela, bet bauginanti. Jūs tikrai žiūrėjote jos širdį draskantį „atsigręžimo“ epizodą, o tada apsidžiaugėte nuo sofos, kai ji pagaliau vėl pradėjo bėgti Litchfield trasoje.

Būdamas kalėjimo bėgikas ir žvaigždė viename iš mūsų mėgstamiausių #girlpower šou, Jeudy buvo mūsų sąrašo viršuje, kad galėtų kalbėtis apie kūno rengybą. Štai septyni stebinantys dalykai, kurių tikrai nežinojote apie jos kūno rengybos rutiną (tai yra už kalėjimo sienų).

1. Ji iš tikrųjų nemėgsta bėgti kad daug

Nepaisant jos charakterio aistros ir talento greičiui, Jeudy yra labiau bėgančios linksmybės. Ji šiuo metu treniruojasi 5K lapkritį, kad būtų naudinga J/P HRO, Haičio pagalbos organizacijai, kuriai vadovauja Seanas Pennas, tačiau neturi kitų lenktynių.

Tačiau vieną semestrą ji užsiėmė krosu ir bėgo šeimoje. Jos brolis buvo geriausias bėgikas Niujorke, todėl talentas tikrai yra. Juokinga dalis? OITNB prodiuseriai net nežinojo, kad ji iš prigimties yra tinkama mergina, ir artėjant jos „prisiminimų“ epizodui, jie sukūrė filmą ir atsiuntė vaizdo įrašą, kuriame ji bėgimo takeliu bėgioja, kad įsitikintų, jog ji gali ištraukti takelių žvaigždžių pasirodymas. Nereikia nė sakyti, kad ji ją nužudė.

2. Bet ji dirba kaip pamišusi

Gerai, todėl bėgimas tinka ne visiems. Tačiau yra priežastis, dėl kurios Jeudy atrodo kaip visų žvaigždžių sportininkas OITNB; ji dirba kaip viena.

„Man patinka užsiimti kikboksu ir man patinka boksas“, - sako ji. "Bet dažniausiai man patinka intervalinės treniruotės. Jaučiu, kad tai puikus būdas per vieną valandą atlikti kardio ir svorio treniruotes. Jūs sunkiai dirbate, o tada baigsite."

Greitai ir intensyviai treniruotis svarbu per maždaug šešis filmavimo mėnesius, kuriuos jie daro kasmet-kartais dirbdami nuo 6 val. Iki vėlyvos nakties. Bet kai jai nereikia greitai ir nešvariai treniruotis? „Aš taip pat myliu Zumbą“, - sako ji. „Jaučiu, kad daugelis žmonių nerimauja dėl zumbos, bet tai gali būti tikrai gera treniruotė, jei į ją įdedi viską. Man patinka visa reggaetono muzika, šiek tiek hiphopo. Tai gali būti intensyvi treniruotė! Tik pažiūrėkite į Britney ir Jennifer Lopez, visas šokėjas.

3. Ji yra sertifikuota kūno rengybos instruktorė

"Kai buvau paauglė, buvau šiek tiek apkūni ... ir mama užregistravo mane į pirmąją kūno rengybos pamoką Lucille Roberts. Manau, kad tai buvo kikboksas ar žingsnio užsiėmimas, ir aš buvau užsikabinęs". ji sako. „Tapau vienu iš tų žmonių – žinai, kaip kai tu eini į sporto salę, o klasėje yra vienas iš tų žmonių, kurie visada būna toje pačioje vietoje, jie atvyksta laiku ir yra itin intensyvūs? aš “.

Būdama 18 metų, Jeudy įgijo sertifikatą ir pradėjo mokyti kikbokso, treniruočių su svoriais ir net šiek tiek šokti kardio.

4. Jūs tikrai galite pastebėti jos važinėjimą dviračiu Centriniame parke

Sukimosi klasėje Jeudy nerasite-jai patinka išsinuomoti dviratį ir važinėti aplink Niujorko centrinį parką. Ir jei jums buvo įdomu, žvaigždės taip pat turi epinių #nesėkmingų kūno rengybos akimirkų:

„Balandį susilaužiau alkūnę“, - sako ji. „Aš važinėjau dviračiu Centriniame parke ir tuo pat metu tikrinau savo telefoną, aš tiesiog pargriuvau ir nusileidau tiesiai ant alkūnės. Oi.

5. Ji nori išbandyti beveik viską, kas susiję su kūno rengyba

"Yra ši klasė, kurioje dėvite šiuos batus, kurie tampa beveik kaip kengūra. Labai noriu tai išbandyti", - sako ji. (BTW tai vadinama „Kangoo Jumps“ ir atrodo gana šauniai.) "Ir aš tikrai noriu daugiau užsiimti joga. Noriu tapti jogos specialistu ir banglenčių kūdikiu, dėvinčiu oranžinį bikinį."

Ir nors ji nėra didžiausia bėgikė, Jeudy sako, kad norėtų būti triatlono žaidimas: "Manau, kad tai būtų labai smagu ir unikalus iššūkis. Aš šiek tiek plaukiau vidurinėje mokykloje ir man patinka važiuoti dviračiu."

Jeudy ne vienintelė atsisako oranžinio kombinezono, skirto antblauzdžiams ir sėlinimams. Ruby Rose ir Danielle Brooks, kurios vaidina Stella Carlin ir „Tasty“ OITNB, mėgsta „SoulCycle“, ir kelis kartus įtikino Jeudy prisijungti. Uzo Aduba, vaidinanti „Pašėlusias akis“, yra aistringa bėgikė (ji buvo iš tikrųjų gimnazijos žvaigždė ir iš pradžių buvo atrinkta Jeudy daliai). Jeudy sako, kad Danielle kartą surengė „SoulCycle“ gimtadienį, kur pakvietė būrį kalinių. (BTW iš visų gavome fitneso patarimų.)

Perduoti treniruotes vietoj laimingų valandų? Mes mylim tai.

6. Ji labai mėgsta savo formą ir iš jos oranžinį kombinezoną

At Figūra, mes visi apie #bodylove. Juk dėl to pradėjome kampaniją #LoveMyShape. Štai kodėl Jeudy myli savo:

"Aš myliu savo formą, nes esu sportiška. Jaučiu, kad pradėjus sunkiai treniruotis man lengva atgauti formą", - sako ji. „Aš myliu savo pečius ir kojas, nes jie atrodo tikrai stiprūs“.

7. Ji stengiasi sveikai maitintis, tačiau turi savo ydų

Jos absoliučios mėgstamiausios yra „Waldy's Wood“ kūrenama pica Niujorke ir desertas-guminukai.

„Paprastai aš esu narkomanas iš guminukų, bet jų jau kurį laiką neturiu“, - sako ji. „Dar mokydamasi koledže mano kambariokė man atnešdavo didžiulę gumbų meškiukų dėžutę, kai man būdavo bloga diena ar panašiai, ir slėpdavo juos po pagalve. Ir aš suvalgydavau viską.

Apžvalga skirta