Vyresnio amžiaus suaugusiųjų psichinė sveikata

Turinys

• Santrauka

Santrauka

Psichinė sveikata apima mūsų emocinę, psichologinę ir socialinę gerovę. Tai daro įtaką mūsų mąstymui, jausmui ir veikimui, kai susitvarkome su gyvenimu. Tai taip pat padeda nustatyti, kaip mes įveikiame stresą, kaip bendraujame su kitais ir kaip pasirinkti. Psichinė sveikata yra svarbi kiekviename gyvenimo etape, taip pat ir senstant.

Daugeliui vyresnio amžiaus žmonių kyla psichinės sveikatos problemų pavojus. Bet tai nereiškia, kad psichinės sveikatos problemos yra įprasta senėjimo dalis.Tyrimai rodo, kad dauguma vyresnio amžiaus suaugusiųjų jaučiasi patenkinti savo gyvenimu, nors gali turėti daugiau ligų ar fizinių problemų.

Tačiau kartais dėl svarbių gyvenimo pokyčių galite jaustis nejaukiai, patirti stresą ir liūdėti. Šie pokyčiai gali apimti artimo žmogaus mirtį, išėjimą į pensiją ar sunkios ligos problemą. Daugelis vyresnio amžiaus žmonių galiausiai prisitaikys prie pokyčių. Tačiau kai kuriems žmonėms bus daugiau problemų prisitaikyti. Tai gali sukelti psichinių sutrikimų, tokių kaip depresija ir nerimas, riziką.

Svarbu atpažinti ir gydyti vyresnio amžiaus žmonių psichikos sutrikimus. Šie sutrikimai sukelia ne tik psichines kančias. Jie taip pat gali apsunkinti kitų sveikatos problemų valdymą. Tai ypač aktualu, jei šios sveikatos problemos yra lėtinės.

Kai kurie iš vyresnių suaugusiųjų psichinių sutrikimų įspėjamųjų požymių yra

• Nuotaikos ar energijos lygio pokyčiai
• Jūsų valgymo ar miego įpročių pasikeitimas
• Atsitraukite nuo jums patinkančių žmonių ir užsiėmimų
• Jausiesi neįprastai sutrikęs, užmarštus, piktas, susierzinęs, susirūpinęs ar išsigandęs
• Jaučiamas nejautrumas ar kaip niekas
• Turintys nepaaiškinamų skausmų
• Jausmas liūdesys ar beviltiškumas
• Rūkyti, gerti ar vartoti narkotikus daugiau nei įprasta
• Pyktis, irzlumas ar agresyvumas
• Turėdamas minčių ir prisiminimų, kurių negali išsikapstyti iš galvos
• Girdėti balsus ar tikėti netiesa
• Galvoji pakenkti sau ar kitiems

Jei manote, kad turite psichinės sveikatos problemų, gaukite pagalbos. Pokalbių terapija ir (arba) vaistais galima gydyti psichikos sutrikimus. Jei nežinote, nuo ko pradėti, susisiekite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.