Kas yra plokščiapėdystė ir kaip atliekamas gydymas

Turinys

• Kai reikia gydyti
• Patarimai natūraliai suformuoti pėdos arką
• Gydymo galimybės
• 1. Ortopedinių batų naudojimas
• 2. Vidpadžio naudojimas ne ortopedinio bato viduje
• 3. Fizioterapijos užsiėmimai
• 4. Specifiniai fiziniai pratimai
• 5. Chirurgija
• Kas gali nutikti, jei negydysi

Plokščiapėdystė, dar vadinama plokščiapėdyste, yra labai dažna situacija vaikystėje ir ją galima nustatyti, kai visas pėdos padas liečia grindis. Geras būdas tai patvirtinti yra po dušo, vis dar drėgnomis kojomis. rankšluostį ir stebėkite pėdos dizainą. Plokščios pėdos atveju pėdos dizainas yra platesnis, o įprastos pėdos vidurinėje dalyje - siauresnis.

Gydymą plokščioms pėdoms koreguoti turėtų rekomenduoti gydytojas ortopedas. Jį daugiausia sudaro vidpadžių, ortopedinių batų naudojimas, fizinės terapijos užsiėmimai, pratimai, padedantys formuoti pėdos ertmę, ir fizinis aktyvumas.

Kai reikia gydyti

Kai vaikas yra jaunesnis nei 8 metų, jam ar jai ne visada reikalingas specialus gydymas plokščioms pėdoms koreguoti. Taip yra todėl, kad iki 8 metų vaikui yra normali plokščia pėda, nes kreivumo vietoje vis dar gali būti riebalų, kurie ten buvo nuo pat gimimo.

Konsultuodamasis su pediatru, jis galės stebėti pėdų vystymąsi ir vaiko vaikščiojimo būdą nuo 2 iki 6 metų. Nuo 6 metų, jei plokščia pėda lieka, pediatras gali rekomenduoti konsultaciją su ortopedu, kad jis nuspręstų, ar reikia ilgiau laukti, kad pamatytumėte, ar pėdos skliautas susiformuoja vienas, ar reikia kokio nors gydymo. ...

Suaugusiems žmonėms, kai plokščiapėdystė sukelia kitas problemas, tokias kaip stuburo skausmas, kulno ar kelio sąnario problemos, būtina pasitarti su ortopedu, kad ištirtų šių simptomų priežastis ir nurodytų tinkamiausią gydymą.

Patarimai natūraliai suformuoti pėdos arką

Keletas patarimų gali būti laikomasi siekiant padėti natūraliai išlenkti, pavyzdžiui:

• Pavaikščiokite basomis paplūdimyje 20–30 minučių kasdien;
• Važiuoti dviračiu;
• Dėvėkite pusiau ortopedinius batus, kai tik vaikas pradeda vaikščioti;
• Padėkite plačią lipnią juostą, padengiančią pėdos padą.

Šių patarimų reikia laikytis, kai tik tėvai pastebi, kad vaikas turi plokščią pėdą, be jokio išlinkimo, nesulaukęs 6 metų, tačiau jų reikia laikytis, net jei vaiką tenka gydyti po 8 metų.

Normalu, kad kiekvienas vaikas iki 3 metų turi plokščią pėdą, be jokio pado kreivumo, tačiau nuo to etapo kreivė turėtų pradėti ryškėti ir būti aiškesnė. Jei taip neatsitiks, tėvai turėtų informuoti pediatrą ir įsigyti tinkamą avalynę, stebėdami, ar vidinis padas formuoja pėdos išlinkimą.

Tiek vaikams, tiek suaugusiems svarbu vengti visų batų, kurių vidinis padas yra visiškai tiesus, kuris, nepaisant to, kad yra ekonomiškiausias ir lengviausias parduotuvėse, neišlaiko teisingos pėdos padėties.

Gydymo galimybės

Plokščiųjų pėdų gydymas vaikystėje paprastai pradedamas po 6 ar 7 metų amžiaus:

1. Ortopedinių batų naudojimas

Vaiko, turinčio plokščias kojas, atveju vaikų ortopedas gali nurodyti naudoti ortopedinius batus, nes pėdai dar besivystant, bato forma ir tinkamas vidpadis padeda formuoti pėdos arką. Ortopedinių batų vaikui reikės kiekvieną dieną, tačiau šiais laikais yra keletas variantų, pavyzdžiui, basutės, sportbačiai, batai ir batai, kupini spalvų ir grožio.

Idealiausia yra nusipirkti ortopedinius batus, kuriuos nurodė gydytojas, ortopedijos parduotuvėje, nes kiekvienas vaikas turi savo poreikius, o vienas batas nėra visiškai tas pats, todėl jums reikia atlikti matavimus, o kartais gali tekti pagaminti specialų batų .

2. Vidpadžio naudojimas ne ortopedinio bato viduje

Pavyzdžiui, batų viduje galima naudoti specialų vidpadį. Vidpadis turėtų būti aukštesnis ant kulno ir turėti atramą pėdos viduriui. Nors tai yra puiki pagalba, tačiau tai neatmeta poreikio naudoti ortopedinius batus, nes tokio tipo batai yra visiškai pagaminti taip, kad būtų tinkamai pritaikyta pėdai.

3. Fizioterapijos užsiėmimai

Fizioterapijos seansai gali būti atliekami vieną ar du kartus per savaitę, atliekant pratimus ir manipuliuojant vaiko pėda. Bet kuri kineziterapijos klinika gali suteikti tokio pobūdžio pagalbą, tačiau kineziterapeutas, kurio specializacija yra osteopatija ir visuotinė laikysenos perauklėjimas, gali nuodugniai įvertinti visą vaiko kūną, nurodydamas kitokio tipo gydymą, kuris gali veikti ne tik kojas, bet ir visą kūną. kūno laikysena. Patikrinkite, kas yra pasaulinis laikysenos perauklėjimas.

4. Specifiniai fiziniai pratimai

Kai kurie fiziniai pratimai gali padėti formuoti pėdos arką, pavyzdžiui:

• Vaikščiojimas ant pirštų galų ir tik ant kulnų;
• Palaikykite savo kūno svorį tik ant vienos kojos ir atlikite pritūpimą toje padėtyje;
• Laikykite marmurą pirštais ir įdėkite į dubenį,
• Pirštuojasi laiptais;
• Atsigulkite ant nugaros ir laikykite abiejų kojų padą kartu

Be to, svarbu įtraukti vaiką į tokią veiklą kaip baletas, meninė gimnastika ar plaukimas, nes tai padeda greičiau sustiprinti raumenis ir suformuoti pėdos lanką. Kiekvienas vaikas turi savo tempą, tačiau idealiu atveju jis turėtų užsiimti tokia veikla bent du kartus per savaitę. Kad vaikas nesusirgtų ta pačia veikla, galite skirtis, atlikdami kiekvieną norimą užsiėmimą 1 kartą per savaitę.

5. Chirurgija

Nurodoma operacija plokščiapėdystei pataisyti, kai gydymas nėra efektyvus, o vaikas ar suaugęs lieka plokščiapėdyste, tačiau prieš pradedant naudoti šį paskutinį šaltinį visada svarbu atlikti operaciją, kad būtų įvertinti rezultatai.

Operacija paprastai atliekama po vieną koją vienu metu ir paprastai atliekamos kelios chirurginės procedūros ir asmuo ilsisi 1 savaitę, tada būtina atlikti fizioterapiją, kad būtų lengviau atsigauti, o kai tai pasiekiama, operaciją galima atlikti. atliekama atliekama kita pėda.

Kas gali nutikti, jei negydysi

Pėdos skliautas padeda sušvelninti slėgį einant, bėgant ir šokinėjant, todėl, kai asmuo neturi gerai suformuotos pėdos arkos ir pateikia plokščią pėdą, jo pėda yra neapsaugota ir einant gali atsirasti komplikacijų. laiko, kaip fascitas, kuris yra pado uždegimas, sukeliantis stiprų skausmą, spurtas, kuris yra kaulinis nuospaudos formavimas pėdos pade, be to, skausmas ir diskomfortas kulkšnyse, keliuose ir klubai, pavyzdžiui.