Užspaudė nervą viršutinėje nugaros dalyje? Štai ką daryti

Turinys

• Kas tai?
• Simptomai
• Stuburo anatomija
• Priežastys
• Diagnozė
• Gydymai
• Poilsis
• Vaistas
• Fizinė terapija
• Chirurgija
• Tempimai ir pratimai
• Nuolaidus galvos pakėlimas
• Škaplieriaus atitraukimas
• Kada kreiptis į gydytoją
• Esmė

Kas tai?

Sugnybtas nervas yra trauma, atsirandanti, kai nervas yra ištemptas per toli arba suspaudžiamas aplink esančio kaulo ar audinio. Viršutinėje nugaros dalyje stuburo nervas yra pažeidžiamas dėl įvairių šaltinių sužalojimų.

Kai kuriais atvejais sugniaužtą viršutinės nugaros nervą gali sukelti netinkama laikysena, sportinė ar sunkiosios atletikos trauma. Užspaustas nervas viršutinėje nugaros dalyje gali sukelti skausmą, dilgčiojimą ar tirpimą traumos vietoje ir kitur viršutinėje kūno dalyje.

Simptomai

Suspaustas nervas viršutinėje nugaros dalyje gali sukelti aštrų skausmą, kuris gali labiau pakenkti, kai pasisuksite į vieną pusę arba pakoreguosite laikyseną. Dešinėje ar kairėje pusėje galite jausti skausmą, atsižvelgiant į tai, kur nervas yra ištemptas ar suspaustas.

Kartais skausmas gali spinduliuoti stuburu ar per liemenį, todėl jaučiate jį pečiuose ir krūtinėje. Tose pačiose vietose taip pat galite jausti dilgčiojimą ar „adatų ir adatų“ pojūtį.

Kiti viršutinės nugaros dalies sugniaužto nervo simptomai yra nugaros ir pečių raumenų silpnumas arba bet koks raumuo, kurį atgaivina pažeistas nervas.

Jūsų nugaros raumenys gali nebendradarbiauti, kai bandote pasilenkti ar atsiremti atgal. Bandydamas pajudėti galėjai jaustis kietas. Net ilgai sėdėti gali būti sunku, kai viršutinėje nugaros dalyje yra užspaudžiamas nervas.

Stuburo anatomija

Norėdami sužinoti, kaip stuburo nervai gali būti suspausti, tai padeda geriau suprasti stuburo anatomiją.

Jūs turite 24 slankstelius, kurie yra kaulai, atskirti diskais. Diskai padeda suimti kaulus ir veikia kaip pagalvėlės tarp jų. Kaulai ir diskai sudaro stuburo koloną - tvirtą, lankstų strypą, leidžiantį stovėti, sėdėti, vaikščioti ir judėti iš vienos pusės į kitą ir iš priekio į galą.

Visų slankstelių viduriu eina nugaros smegenys - vamzdelis, sudarytas iš nervinio audinio. Nuo nugaros smegenų per diskus išsitęsia nugaros smegenų nervų šaknys, jungiančios masyvų jūsų kūno nervų tinklą.

Priežastys

Dažna nugaros nervų užspaudimo priežastis yra išvarža. Tai atsitinka, kai minkštas disko centras, žinomas kaip branduolys, stumia per kietesnį išorinį disko sluoksnį, vadinamą žiedu.

Jei branduolys stumiasi prieš stuburo nervą, gali būti užspaudžiamas nervas ir kai kurie arba visi jį lydintys simptomai. Tai vadinama radikulopatija.

Radikulopatija gali išsivystyti bet kurioje stuburo dalyje. Nugara apibrėžiama kaip trijų dalių:

• juosmens arba apatinės nugaros dalies
• gimdos kaklelis arba kaklas
• krūtinės ląstos, kuri yra viršutinė nugaros dalis tarp juosmens ir gimdos kaklelio skyrių

Pagrindinė disko išvaržos priežastis yra su amžiumi susijęs nusidėvėjimas. Metams bėgant, diskai praranda dalį skysčio, tampa mažiau lankstūs ir labiau pažeidžiami įtrūkimų ir išvaržų.

Ši disko degeneracija ilgainiui gali atsirasti viršutinėje nugaros dalyje. Tai taip pat galima pagreitinti, pakėlus ką nors sunkaus virš galvos.

Spaudimą į stuburo nervus taip pat gali sukelti kaulų ataugos, tai yra nenormalūs kaulų augimai, kuriuos sukelia osteoartritas ar kaulo trauma. Ant jūsų slankstelių susiformavusios kaulų smaigalys gali sugniaužti netoliese esančius nervus.

Reumatoidinis artritas - uždegiminė liga, pažeidžianti sąnarius, kartais gali išsivystyti jūsų stubure. Stuburo sąnario uždegimas gali sukelti stuburo nervą.

Diagnozė

Gydytojas gali diagnozuoti nugaros viršutinės dalies nervą, sužinojęs apie jūsų simptomus, ligos istoriją ir ištyręs jūsų nugarą. Jei sugniaužtas nervas nėra akivaizdus, ​​gydytojas gali rekomenduoti vaizdo tyrimą, pvz .:

• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT). Šiame neskausmingame, neinvaziniame bandyme naudojamas galingas magnetas ir radijo bangos, kad būtų sukurti jūsų kūno vaizdai. Skirtingai nuo rentgeno nuotraukos, kurioje pirmiausia matomi kaulai ir dideli organai, MRT gali atskleisti išsamesnius minkštųjų audinių vaizdus, ​​pavyzdžiui, diskus jūsų stuburo srityje. MRT kartais gali pajusti nervų suspaudimo požymius.
• Kompiuterinė tomografija. Šis neskausmingas ir neinvazinis testas sukuria išsamią jūsų nervų šaknų nuotrauką. Ultragarsas, kurio metu vaizdams kurti naudojamos garso bangos, taip pat gali aptikti viršutinės nugaros dalies nervų suspaudimą.
• Nervų laidumo tyrimas. Tai patikrina nervinius impulsus ir tai, kaip jūsų nervai ir raumenys į juos reaguoja per nedidelį elektros krūvį, tiekiamą per specialius ant jūsų odos uždėtus elektrodus.
• Elektromiografija (EMG). EMG metu gydytojas suleis adatą į raumenis, kuriuos suaktyvina nervai, jų manymu, sužeisti. Tai, kaip raumenys reaguoja į adatos skleidžiamą elektrinį krūvį, gali parodyti, ar toje srityje nėra nervų pažeidimų.

Gydymai

Poilsis

Poilsis yra labiausiai paplitęs gydymas užspaudus nervą viršutinėje nugaros dalyje. Turėtumėte susilaikyti nuo veiklos, kuri galėtų apkrauti viršutinę nugaros dalį, pavyzdžiui, sunkių daiktų kėlimas virš galvos ar bet koks sunkus stumdymasis ar tempimas.

Vaistas

Kartu su poilsiu skausmą galite palengvinti vartodami nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), tokius kaip ibuprofenas (Advil) ir naproksenas (Aleve). Kortikosteroidų injekcijos taip pat gali sumažinti uždegimą ir skausmą paveiktose vietose.

Fizinė terapija

Gydytojas gali rekomenduoti kineziterapiją mankštai ir viršutinės nugaros dalies raumenų stiprinimui. Šių raumenų tonizavimas gali padėti sumažinti nervo spaudimą.

Kineziterapeutas taip pat gali padėti išmokti modifikuoti tam tikrų užduočių atlikimą, pavyzdžiui, kiemo darbus ar sunkių daiktų kėlimą, kad būtų lengviau apkrauti nugaros raumenis. Fizinės terapijos dalis gali būti ir stovėjimo bei sėdėjimo laikysenos reguliavimas.

Chirurgija

Jei poilsis ir kineziterapija nepadeda, operacija gali padėti gydyti skausmingą užspaudžiamą nervą viršutinėje nugaros dalyje. Tai gali apimti išvaržos disko dalies ar kaulo atšakos pašalinimą.

Nors operacija gali būti gana efektyvi, tai dažniausiai yra paskutinė išeitis. Pirmiausia reikėtų išbandyti kitus konservatyvesnius metodus.

Tempimai ir pratimai

Nors po nugnybto nervo diagnozės svarbu pailsinti viršutinius nugaros raumenis, galite atlikti keletą pratimų, kurie padės pagerinti jūsų lankstumą ir palengvinti skausmą.

Nepamirškite visų pirma pasitarti su savo gydytoju, prieš pradėdami tempimą ar mankštą, kuri gali paveikti jūsų užspaudžiamą nervą.

Nuolaidus galvos pakėlimas

Šis ruožas gali padėti viršutiniams nugaros ir kaklo raumenims.

1. Atsigulk ant pilvo. Pakelkite viršutinę kūno dalį remdamiesi alkūnėmis.
2. Nuleiskite smakrą žemyn link krūtinės.
3. Lėtai pakelkite galvą, kad akys žiūrėtų kuo aukščiau, netempdami kaklo ar nugaros.
4. Laikykite 5 sekundes, tada lėtai nuleiskite galvą į pradinę padėtį.
5. Prieš pakartodami galvos pakėlimą, palaikykite 5 sekundes pradinėje padėtyje.
6. Pakartokite iki 10 kartų per dieną.

Škaplieriaus atitraukimas

Tai geras pratimas, padedantis laikytis.

1. Atsistokite rankomis prie šono ir galva neutralioje padėtyje.
2. Lėtai traukite pečius atgal ir žemyn, tarsi bandydami suspausti pečių ašmenis.
3. Laikykite 10 sekundžių, tada grįžkite į pradinę padėtį.
4. Pakartokite 5 kartus. Kiekvieną dieną atlikite 2 rinkinius po 5 pakartojimus.

Pridėkite pasipriešinimą, ištiesdami rankšluostį ar pasipriešinimo juostą priešais save, kol judate ir spausite pečius.

Kada kreiptis į gydytoją

Nedidelis viršutinės nugaros dalies skausmas ar dilgčiojimas, kuris išnyksta po kelių dienų, gali būti tik laikino uždegimo, sukeliančio nervą, rezultatas. Dėl šių simptomų nereikia apsilankyti pas gydytoją.

Tačiau jei viršutinės nugaros nervo skausmas yra pasikartojanti problema, paaiškinkite savo simptomus savo gydytojui. „Healthline FindCare“ įrankis gali suteikti galimybių jūsų vietovėje, jei dar neturite gydytojo.

Jei skauda nugarą ar tirpsta kelias dienas be palengvėjimo, netrukus turėtumėte kreiptis į gydytoją. Be to, jei skausmas nugarka stuburą arba liemenį, nedelsdami paskirkite. Rankų ar kojų dilgčiojimas ar tirpimas taip pat turėtų paskatinti greitai apsilankyti pas gydytoją.

Esmė

Daugeliu atvejų visiškai atsigauna po sugniaužto nervo, šiek tiek daugiau nei šiek tiek pailsėjus. Pirmuoju nugaros viršutinės dalies nervo užspaudimo požymiu raskite patogią padėtį ir pailsėkite. Jei galite vartoti NVNU, darykite tai, bet visada laikykitės etiketės nurodymų arba gydytojo nurodymų.

Jei poilsio metu skausmas ar tirpimas tęsiasi, kreipkitės į gydytoją ir pabandykite išsamiai paaiškinti simptomus, įskaitant tai, kada jie prasidėjo ir kas, jei kas, palengvina.

Kai kurie stipriai pažeisti nervai gali neatkurti arba atsistatyti iki galo. Tokiu atveju kineziterapija ir kiti gydymo būdai gali padėti jums valdyti bet kokį užsitęsusio viršutinės nugaros nervo poveikį.