Aš pavertiau savo rūsį į karštą jogos studiją su šiuo nešiojamuoju šildytuvu

Turinys

• Apžvalga skirta

Nuo tada, kai prasidėjo socialinis atsiribojimas, man pasisekė ir toliau praktikuoti jogą, nes mano mėgstamiausia karštosios jogos studija tiesiogiai transliuoja Instagram. Tačiau tekėdama per vedamas vinyasa pamokas aš pasiilgau šilumos jausmo prieš savo odą, prakaito varvėjimo ant kilimėlio ir širdies plakimo - tai, ko visada galėjau tikėtis iš įkaitusių studijos užsiėmimų. Mano vėsus, šeštojo dešimtmečio laikų rūsys namuose tiesiog nebuvo lyginamas.

Taigi, kaip galėčiau imituoti savo karštosios jogos studijos aplinką ir padaryti savo judesius šiek tiek sudėtingesnius? Na, žinoma, kūrybingai. Aš nulaužiau „De'Longhi“ kompaktiškas keraminis šildytuvas (Buy It, $ 40, bedbathandbeyond.com), ir man malonu pasakyti, kad vos po vienos treniruotės gavau prakaitą varvinančius rezultatus, kurių troškau. (Susijęs: šis Manduka jogos paketas yra viskas, ko reikia namų praktikai)

Prieš pradėdamas treniruotę, pasirūpinau, kad imčiausi būtinų saugos priemonių (ir neleisiu, kad gaisro signalizacija įsijungtų savasanos metu), pastatydama šildytuvą 3 pėdų atstumu nuo visko, kas gali užsidegti. Ir svarbu pažymėti, kad šiuo metu nesergu ir neturiu jokių karščiavimo simptomų – ​​norėsite vengti karštų treniruočių ar bet kokios didelio intensyvumo veiklos, jei jaučiatės blogai. Net iš saugaus atstumo mažasis šildytuvas suteikia tiek šilumos, kad per praeitą valandą prakaitavau, ir aš visada jį išjungiu.

Bet ne aš vienas, norėdamas sustiprinti treniruotę namuose, kreipiasi į keraminį šildytuvą, kaip įrodo greitas „Instagram“ naršymas. Aktorė Tracee Ellis Ross sukėlė temperatūrą darydama „Tracy Anderson Online Studio“ tiesioginio srauto klasę su asmeniniu šildytuvu fone (ir mieliausiuose „Carbon38“ antblauzdeliuose, ne mažiau).

Ir Bobas Harperis, treneris ir vedėjas Didžiausias nevykėlis, savo treniruočių erdvę pavertė šildoma studija, kiekvienoje kilimėlio pusėje pastatydamas nešiojamą įrenginį. Nereikia nė sakyti, kad su 40 USD įsilaužimu tikrai esu tarp geros kompanijos. (Susiję: geriausi jogos kilimėliai karštai jogai)

Žinau, kad kada nors (tikiuosi) artimiausioje ateityje galėsiu tekėti studijoje su savo draugais IRL. Iki to laiko aš svajojau vaikščioti laiptais į Y7 klasę, o aš laimingai prakaituosiu savo laikinoje rūsio karšto jogos studijoje dėl šio mažo šildytuvo.

Pirk: De'Longhi kapsulės kompaktiškas keraminis šildytuvas, 40 USD, bedbathandbeyond.com

Apžvalga skirta