5 nėštumo savaitės: simptomai, patarimai ir dar daugiau

Turinys

• 5 nėštumo savaitė: ko tikėtis
• Jūsų kūno pokyčiai 5 savaitę
• Tavo vaikas
• Dvyniai vystosi 5 savaitę
• 5 savaičių nėštumo simptomai
• 1. Rytinė liga
• 2. Apsvaigimas
• 3. Dažnas šlapinimasis
• 4. Pilvo spazmai
• 5. Kraujavimas iš makšties
• 6. Nuovargis
• 7. Krūtų pokyčiai
• 8. Maisto potraukis ir nepatogumai
• 9. Vidurių užkietėjimas
• 10. Padidėjęs išskyros iš makšties
• 11. Nuotaikos kaita
• Įspėjamieji persileidimo požymiai
• 5 patarimai sveikam nėštumui
• Svorio padidėjimas 5 savaitę
• Atimti

Alvaro Hernandezas / „Offset Images“

5 nėštumo savaitę jūsų mažylis tikrai yra mažai. Ne didesnio nei sezamo sėklos dydžio, jie dar tik pradėjo formuoti pirmuosius organus.

Gali pradėti jausti ir fiziškai, ir emociškai naujus dalykus. Sužinokime daugiau apie tai, ko galite tikėtis 5 nėštumo savaitę.

5 nėštumo savaitė: ko tikėtis

• Jums gali būti į PMS panašių simptomų, tokių kaip nuovargis, skaudančios krūtys ir rytinis pykinimas.
• Jūsų kūdikis yra labai mažas, tik apie 2 milimetrus.
• Jūsų kūdikio širdis gali pradėti plakti dabar, nors ultragarsu jos galima neaptikti dar savaitę ar dvi.
• Jūs norėsite suplanuoti pirmąjį prenatalinio gydytojo paskyrimą.
• Norėsite sužinoti apie persileidimo ir negimdinio nėštumo požymius.

Jūsų kūno pokyčiai 5 savaitę

Daugelis žmonių pirmą kartą sužino, kad laukiasi penktą nėštumo savaitę. Iki šiol praleidote mėnesines, o nėštumo testas turėjo būti teigiamas.

Jums gali tekti susidurti su daugybe naujų emocijų, jausmų ir rūpesčių. Vis dėlto nesijaudinkite - mes jus aprėpėme visomis šio nuostabaus laiko detalėmis.

Tavo vaikas

Alyssa Kiefer iliustracija

Penktoji nėštumo savaitė reiškia embriono laikotarpio pradžią. Tada pradeda formuotis kūdikio kūno sistemos ir struktūros, tokios kaip širdis, smegenys ir nugaros smegenys.

Jūsų kūdikio širdis dabar plaka vienodu greičiu, nors ultragarsu jos galima neaptikti dar savaitę ar dvi. Placenta taip pat pradeda vystytis.

Šiame etape jūsų kūdikis dar neatrodo kaip kūdikis. Embrionas greitai auga, bet vis tiek yra labai mažas, maždaug tušinuko galiuko ar sezamo sėklos dydžio. Maždaug tuo metu kūdikis iš pradžių matuoja tik.

Jūsų kūnas taip pat ruošiasi patirti didelių pokyčių.

Nėštumo hormono lygis sparčiai auga, ir jūsų gimda pradės augti. Dar porą mėnesių neatrodysite nėščia, tačiau simptomus galite pradėti jausti dabar.

Dvyniai vystosi 5 savaitę

Jei nešiojate kelis, galite nustatyti savo kūdikius ankstyvuoju ultragarsu 5 savaitę.

Šiuo metu jūsų kūdikiai matuojami milimetrais, tačiau savaitės eigoje galite pamatyti du nėštumo maišelius ar net porą mažų vaisiaus stulpų.

Kartais šiame ankstyvajame etape aptiksite du nėštumo maišelius, bet vėliau atlikus ultragarsą tik vieną kūdikį. Tai vadinama nykstančiu dvynių sindromu. Dažnai nėra aiškios praradimo priežasties. Jums gali būti mėšlungis ir kraujavimas, arba jums gali nebūti jokių simptomų.

5 savaičių nėštumo simptomai

Nėštumo simptomai yra unikalūs ir nenuspėjami. Du žmonės gali turėti sveiką nėštumą be tų pačių simptomų. Pirmojo nėštumo metu taip pat gali būti blogas pykinimas, bet vėlesnio nėštumo metu nebuvo rytinės ligos.

Greitai kylantis hormonų žmogaus chorioninio gonadotropino (hCG) ir progesterono kiekis yra atsakingas už daugelį nėštumo simptomų, kuriuos patiriate.

Galite tikėtis bet kurio iš šių 5 savaitės nėštumo simptomų:

• rytinis pykinimas
• apsvaigimas
• Dažnas šlapinimasis
• ūmus uoslė
• pilvo skausmai
• kraujavimas iš makšties
• nuovargis
• krūties pokyčiai
• maisto troškimai ir kerštavimai
• vidurių užkietėjimas
• padidėjęs makšties išsiskyrimas
• nuotaikų kaita

1. Rytinė liga

Neapsigaukite žodžiu „rytas“. Pykinimas ir vėmimas gali pasireikšti bet kuriuo dienos metu.

Nors rytinė liga paprastai prasideda 6 nėštumo savaitę, kai kurie žmonės ją patiria anksčiau.

Keletas nedidelių valgių per dieną (vietoj 2 ar 3 didelių patiekalų) gali padėti palengvinti šiuos simptomus.

Kreipkitės į gydytoją, jei negalite išlaikyti maisto ar skysčių. Tai gali būti hiperemezės gravidarum požymis, kuris yra kraštutinė rytinės ligos forma. Kartais tai reikalauja gydymo stacionare ligoninėje.

2. Apsvaigimas

Nėštumo metu kraujospūdis būna mažesnis nei įprasta. Tai gali sukelti galvos svaigimą ir net alpimą.

Jei svaigsta galva, atsisėskite, jei stovite, arba patraukite, jei vairuojate.

3. Dažnas šlapinimasis

Kai gimda plečiasi, ji gali prispausti šlapimo pūslę. Tikėtina, kad dėl to jums reikės dažniau šlapintis.

Eikite, kai jums kyla noras, kad išvengtumėte šlapimo pūslės infekcijų. Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidracijos.

4. Pilvo spazmai

Jums gali pasireikšti lengvas mėšlungis ar pilvo pūtimas. Tai gali sukelti implantuotas kiaušinis arba gimdos tempimas.

Kosulys, čiaudulys ar padėties pakeitimas gali sustiprinti šiuos mėšlungius.

Nors lengvas mėšlungis neturėtų kelti pavojaus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate stiprų skausmą, kuris neišnyksta.

5. Kraujavimas iš makšties

Lengvas kraujavimas, taip pat žinomas kaip tepimas, praleisto mėnesio metu, paprastai laikomas implantacijos kraujavimu.

Nors dėmėjimą gali sukelti daugybė veiksnių, visada praneškite savo gydytojui, jei pastebėjote bet kokį dėmėjimą ar kraujavimą bet kuriuo nėštumo metu.

6. Nuovargis

Didėjant progesterono lygiui, galite jaustis mieguistas ir prarasti energiją.

Nuovargis nėštumo metu dažniausiai pasireiškia pirmąjį trimestrą, tačiau kai kurie žmonės per visą nėštumą patirs nuovargį.

7. Krūtų pokyčiai

Keičiantis hormonų lygiui, krūtys gali būti švelnios, skaudamos, patinusios ar pilnesnės. Tai yra vienas iš ankstyviausių nėštumo simptomų ir gali pasireikšti netrukus po apvaisinimo.

8. Maisto potraukis ir nepatogumai

Jūsų besikeičiantys hormonai gali pakeisti jūsų apetitą.

Galite pastebėti, kad vengiate maisto, kurį mėgaudavotės, arba galite užsinorėti maisto, kurio paprastai nevalgote. Maisto potraukį ir apmaudą galite pradėti patirti anksti nėštumo metu.

9. Vidurių užkietėjimas

Jūsų maistas pradės lėčiau judėti per virškinimo sistemą, kad maistinėms medžiagoms būtų suteikta daugiau laiko absorbuotis į kraują ir pasiekti kūdikį. Šis uždelstas tranzitas gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Valgydami daugiau skaidulų ir gerdami daug skysčių, galite palengvinti arba pašalinti vidurių užkietėjimą.

10. Padidėjęs išskyros iš makšties

Išskyros iš makšties nėštumo metu gali būti normalios. Jis turėtų būti plonas, baltas, pieniškas ir švelniai kvepiantis.

Jei išskyros yra žalios arba gelsvos, turi stiprų kvapą arba yra paraudimas ar niežėjimas, turėtumėte susisiekti su savo gydytoju. Tai greičiausiai yra makšties infekcijos požymis.

11. Nuotaikos kaita

Nėštumas gali sukelti daug emocijų. Naujo kūdikio idėja gali sukelti ne tik emocinį stresą, bet ir hormonų pokyčiai gali turėti įtakos jūsų emocijoms.

Normalu kiekvieną dieną jausti įvairias emocijas - pakilumą, liūdesį, nerimą, baimę ir išsekimą. Jei šie jausmai yra ekstremalūs arba trunka ilgiau nei kelias dienas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Įspėjamieji persileidimo požymiai

Amerikos akušerių ir ginekologų kolegijos (ACOG) duomenimis, maždaug 10 procentų nėštumų baigiasi persileidimu.

Persileidimo požymiai:

• kraujavimas iš makšties (dažniausiai pasitaikantis ženklas, kuris būna sunkesnis už tepimą ir gali turėti krešulių)
• pilvo ar dubens mėšlungis
• nugaros skausmas

Kreipkitės į savo gydytoją, jei nėštumo metu atsiranda kraujavimas.

Negimdinis arba „kiaušintakių“ nėštumas yra nėštumas, augantis už gimdos ribų, dažniausiai kiaušintakyje. Šis nėštumo tipas nėra perspektyvus ir kelia grėsmę motinos gyvybei.

Negimdinio nėštumo simptomai yra šie:

• kraujavimas iš makšties
• dubens skausmas ar mėšlungis (galbūt vienoje pusėje)
• pečių skausmas
• galvos svaigimas ar alpimas

Nedelsdami paskambinkite savo gydytojui, jei turite negimdinio nėštumo simptomų.

5 patarimai sveikam nėštumui

1. Suplanuokite pirmojo prenatalinio gydytojo vizitą, jei to dar nepadarėte. Sveikas nėštumas yra būtinas tikrinimas. Gydytojas jums praneš, kokių veiksmų reikia imtis, kad jūsų kūdikis būtų sveikas 9 mėnesius.
2. Paimkite prenatalinį vitaminą. Prenataliniai vitaminai, kuriuose yra didelis folio rūgšties kiekis, gali sumažinti kai kurių apsigimimų riziką. Daugelis prenatalinių vitaminų dabar taip pat suteikia omega-3 riebalų rūgščių ’DHA ir EPA. Šios maistinės medžiagos yra gyvybiškai svarbios tinkamam kūdikio smegenų ir akių vystymuisi. Jie taip pat padeda jūsų motinos pienui būti maistingesniu.
3. Į savo racioną įtraukite sveiką maistą kaip vaisiai, daržovės, neskaldyti grūdai, liesi baltymai, pupelės, riešutai ir pieno produktai. Sveikos mitybos palaikymas yra svarbus jūsų kūdikio sveikatai.
4. Praktikuokite maisto saugą! Įsitikinkite, kad baltymai yra visiškai paruošti, ir venkite daug gyvsidabrio turinčių jūros gėrybių ir nepasterizuotų pieno produktų, kad išvengtumėte infekcijos augančioje kūdikyje.
5. Venkite medžiagų, galinčių pakenkti kūdikiui. Nerūkykite cigarečių, negerkite alkoholio ar per didelio kofeino kiekio ir nevartokite kitų medžiagų, pavyzdžiui, kanapių. Nėštumo metu yra alkoholio. Kai kurie receptiniai ir ne biržos vaistai nėštumo metu taip pat nėra saugūs. Praneškite savo gydytojui apie visus vartojamus vaistus, vitaminus, papildus ir vaistažoles. Kreipkitės pagalbos, jei jums reikia pagalbos dėl narkotikų vartojimo.

Svorio padidėjimas 5 savaitę

5 savaitę galite šiek tiek pūsti pilvą, o tai gali šiek tiek padidinti svorį. Tačiau apskritai neturėtumėte tikėtis, kad taip anksti nėštumo metu priaugsite svorio.

Atimti

5 nėštumo savaitė vis dar ankstyva, kai pasireiškia dramatiškiausi pokyčiai ir fiziniai simptomai. Bet jūsų mažytė mažytė mažylė yra kelyje į stiprų ir sveiką augimą.

Sprendimai, kuriuos priimsite taip anksti pasirūpinę savimi ir savo kūdikiu, vėliau tiesiogiai paveiks visus veiksnius.

Būtinai apsilankykite pas savo gydytoją, kad suprastumėte geriausius mitybos ir gyvenimo būdo pasirinkimus.