Projekto kilimo ir tūpimo tako Heidi Klum mėgstamiausios treniruotės

Turinys

• Apžvalga skirta

Tai grįžo! 9 -asis sezonas Projekto kilimo ir tūpimo takas debiutuoja šį vakarą 21 val. EST. Džiaugiamės galėdami pamatyti, ką nauji konkurso dalyviai atneš mums į novatoriško dizaino pasaulį, ir, žinoma, pamatyti, kas patiks (o nepatiks) visų mėgstamiausiems teisėjams. Naujojo sezono garbei turime Heidi Klum treniruočių rutinos.

Mėgstamiausios Heidi Klum treniruotės

1. Davido Kirscho bendras kūno planas. Kai Klum norėjo numesti svorio, ji kreipėsi į garsenybių fitneso trenerį Davidą Kirschą patarimo. Kas apima jo bendrą kūno planą? Daug pagrindinių jėgos pratimų, tokių kaip atsilenkimai ir pritūpimai, taip pat šešėlių boksas ir svorio kėlimas.

2. Joga. Klumas kartais buvo pastebėtas praktikuojantis jogą Centriniame parke su dideliu jogos entuziastu Russellu Simmonsu.

3. Bėgimas. Kai Klum neboksuoja ar nedaro jogos, ji kiekvieną popietę bent 45 minutes bėga nuožulniu arba elipsiniu bėgimo takeliu.

Apžvalga skirta