Kraujo riebalai: kas tai yra, priežastys, kaip juos atpažinti ir gydyti
Turinys
- Pagrindiniai simptomai
- Galimos priežastys
- Kaip atliekamas gydymas
- Gydymo namuose galimybės
- 1. Garcinia cambogia arbata
- 2. Žalioji arbata
- 3. Petražolių arbata
- 4. Ciberžolės arbata
Kraujo riebalai atitinka didelę trigliceridų koncentraciją organizme, kurią paprastai lemia daug riebalų turinti ir mažai skaidulų turinti dieta, tačiau tai gali atsitikti ir dėl genetinių veiksnių, hipotirozės, 2 tipo diabeto ar nejudraus gyvenimo būdo.
Kai kraujyje yra riebalų, pasekmės sveikatai gali būti rimtos, pavyzdžiui, padidėjęs insulto pavojus, arterijų sienelių sukietėjimas ir širdies ligų išsivystymas, be to, kasos uždegimo rizika.
Norint sumažinti riebalų kiekį kraujyje ir taip išvengti galimų komplikacijų, reikia atlikti kardiologijos rekomenduojamą gydymą, kuris gali reikšti sveikesnę mitybą, vartojant natūralų maistą ir pradedant reguliarias fizines veiklas. Sunkiausiais atvejais vis tiek gali tekti naudoti tokias priemones kaip fenofibratas ar genfibrozilis.
Pagrindiniai simptomai
Kraujo riebalai simptomus rodo tik tada, kai yra susiję su genetiniais veiksniais, tokiu atveju ant odos gali atsirasti gelsvos arba balkšvos pūslelės, ypač aplink veidą ir tinklainę.
Kadangi kraujo riebalų simptomų nėra dėl kitų priežasčių, ši situacija paprastai nustatoma tik tuo atveju, jei asmeniui atliekamas įprastas kraujo tyrimas.
Galimos priežastys
Pagrindinė riebalų kiekio kraujyje priežastis yra netinkama mityba ir fizinis pasyvumas, tačiau svarbu žinoti apie kitas galimas priežastis, tokias kaip:
- 2 tipo cukrinis diabetas arba priešdiabetas;
- Hipotirozė;
- Medžiagų apykaitos sindromas;
- Šalutinis vaistų, tokių kaip retinoidai, steroidai, beta blokatoriai ir diuretikai, poveikis.
Norėdami patvirtinti riebalų kiekį kraujyje, bendrosios praktikos gydytojas gali paskirti testą, vadinamą lipidograma, kuriame bus stebimos trigliceridų, MTL, DTL, VLDL ir bendro cholesterolio vertės. Pažiūrėkite, ką reiškia šio egzamino rezultatai.
Šis tyrimas atliekamas iš kraujo, ir norint jį atlikti, prieš tyrimą asmuo turi pasninkauti 9–12 valandų. Gydytojas, atsakingas už užsakymą, pateiks reikiamus nurodymus tuo atveju, jei asmeniui reikės išgerti kokių nors vaistų ar nuryti specialią dietą.
Kaip atliekamas gydymas
Kraujo riebalų gydymas pradedamas nuo subalansuotos dietos, į kurią įeina natūralūs maisto produktai, tokie kaip vaisiai, daržovės, grūdai ir daržovės, vengiant pramoninių ir šaldytų produktų, kai tik įmanoma.
Be to, gali būti rekomenduojama, kad asmuo pradėtų fizinę veiklą, pavyzdžiui, vaikščioti ar bėgti. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip sumažinti riebalų kiekį kraujyje.
Tais atvejais, kai kraujo riebalų indeksas yra susijęs su padidėjusiu cholesterolio kiekiu arba kelia padidintą riziką asmeniui dėl kitos jau egzistuojančios sveikatos būklės, taip pat gali tekti vartoti tokius vaistus kaip atorvastatino kalcis, simvastatinas, fenofibratas ar genfibrozilis, kurie sumažinti trigliceridų gamybą organizme, be to, slopina jų abortą.
Mitybos specialistė Tatjana Zanin paaiškina, kaip vyksta riebalų perteklius kraujyje, ir pasakoja apie geriausią dietą trigliceridų kiekiui sumažinti:
Gydymo namuose galimybės
Kartu su medicinos rekomendacijomis namų gydymas gali padėti sumažinti riebalų kiekį kraujyje, nes jie veikia trigliceridų ir blogojo cholesterolio absorbciją organizme.
Toliau pateikiamos 4 arbatos, kurias galima naudoti prižiūrint gydytojui:
1. Garcinia cambogia arbata
Garcinia cambogia yra antioksidacinis vaistinis augalas, kuris gali būti laikomas riebalų blokatoriumi, be to, sumažina angliavandenių absorbciją organizme, o tai padeda sumažinti trigliceridų kiekį kraujyje.
Ingridientai
- 3 garcinia cambogia vaisiai;
- 500 ml vandens.
Paruošimo režimas
Įdėkite ingredientus ir virkite 15 minučių. Tikėtis sušilti, nukošti ir išgerti po 1 puodelį šios arbatos kas 8 valandas.
Šios arbatos nerekomenduojama vartoti vaikams iki 12 metų ir nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims.
2. Žalioji arbata
Žalioji arbata gali padėti sumažinti daug trigliceridų, nes ji turi savybių, kurios pagreitina riebalų skaidymąsi.
Ingridientai
- 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos;
- 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo režimas
Į puodelį verdančio vandens įpilkite žaliosios arbatos, uždenkite ir palaikykite apie 5 minutes. Tada perkoškite ir gerkite mažiausiai 4 puodelius per dieną.
3. Petražolių arbata
Petražolėse gausu antioksidantų, todėl jas galima naudoti siekiant sumažinti riebalų kiekį kraujyje.
Ingridientai
- 3 šaukštai šviežių petražolių;
- 250 ml verdančio vandens.
Paruošimo režimas
Leiskite petražolėms 10 minučių pastovėti verdančiame vandenyje. Tada perkoškite ir gerkite iki 3 puodelių per dieną.
4. Ciberžolės arbata
Ciberžolės arbata veikia kaip naminis vaistas mažinant trigliceridų kiekį, dėl savo antioksidacinių savybių ji gali padėti sumažinti riebalų kiekį kraujyje.
Ingridientai
- 1 kavos šaukštas ciberžolės miltelių;
- 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo režimas
Suberkite vandenį ir ciberžolę, uždenkite ir palikite pastovėti 10 minučių, perkoškite ir gerkite 2–4 puodelius arbatos per dieną.