Namų gynimo priemonės menopauzei gydyti

Turinys

• Pasiflorų sultys su lecitinu
• Moterų ženšenio arbata
• Damianos arbata
• „Verbena“ arbata
• 5 žolelių arbata menopauzei

Kai kurios geros namų gynimo priemonės, padedančios moterims susirasti savijautą prieš menopauzę ir menopauzę, yra pasiflorų sultys, praturtintos sojos lecitinu ir dong quai arbata (Angelikasinensis), vaistinis augalas iš Kinijos, taip pat žinomas kaip moteriškas ženšenis.

Šios namų gynimo priemonės nepakeičia ginekologo nurodyto hormoninio pakaitalo, tačiau jos prisideda prie karščio bangos ir nemigos dažnumo ir intensyvumo sumažėjimo, o tai yra puiki natūrali galimybė kovoti su šiais simptomais.

Pasiflorų sultys su lecitinu

Aistringų vaisių sultys veikia kaip natūralus raminantis vaistas, o sojos lecitine yra fitohormonų, kurie padeda reguliuoti įprastą menopauzės karščio bangą.

Ingridientai

• 2 lapinių kopūstų lapai
• 1/2 šaukšto sojos lecitino
• 1 pasifloros vaisių minkštimas
• 2 šaukštai medaus
• 3 stiklinės filtruoto vandens

Paruošimo režimas

Maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite toliau. Šias sultis rekomenduojama gerti 3 kartus per dieną.

Šios sultys draudžiamos moterims, kurių kraujospūdis yra žemas.

Moterų ženšenio arbata

Moteriškas ženšenis turi priešuždegiminių ir nuskausminamųjų savybių, kurios padeda sumažinti menopauzės skausmą ir diskomfortą.

Ingridientai

• 10 g ženšenio šaknies patelės
• 1 puodelis vandens

Paruošimo režimas

Ant šaknies uždėkite 1 puodelį verdančio vandens, tada leiskite jam 30 minučių pailsėti inde su dangčiu, perkoškite ir paimkite 2 kartus per dieną.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite apie kitas natūralias strategijas, kad jaustumėtės gerai menopauzėje:

Damianos arbata

Damiana yra vaistinis augalas, skirtas kovoti su menopauzės simptomais, ypač makšties sausumu ir seksualinio potraukio stoka.

Ingridientai

• 10–15 g damianos lapų
• 1 litras vandens

Paruošimo režimas

Į 1 l verdančio vandens įpilkite 10 arba 15 g lapų. Gerti po 1 puodelį per dieną.

„Verbena“ arbata

Žinoma, kad verbena stimuliuoja virškinimą, tačiau tai taip pat puikus antidepresantas ir nuotaikos reguliatorius.

Ingridientai

• 50 g Verbenos lapų
• 1 litras vandens

Paruošimo režimas

Įpilkite lapus į verdantį vandenį ir palikite 10 minučių pastovėti. Nukoškite ir vartokite 3 kartus per dieną.

5 žolelių arbata menopauzei

Ši arbata padeda moterims susirasti savijautą menopauzės metu ir gali būti vartojama kasdien kaip natūralaus hormonų pakaitalo forma.

Ingridientai

• 1 šaukštas damianos
• 1 šaukštas Sibiro ženšenio
• 1 šaukštas gotu kola
• 1 valgomasis šaukštas rožių
• 1 valgomasis šaukštas verbenos
• 1 litras vandens

Paruošimo režimas

Užvirinkite vandenį ir supilkite visas aukščiau paminėtas žoleles, leidžiant pastovėti 5 minutes. Nukoškite ir imkite visą dieną, šiltą ar šaltą. Jei norite pasaldinti medumi ar stevija.