5 geriausios arbatos menstruacijoms sureguliuoti

Turinys

• 1. Rue lapų arbata
• 2. „Saint-Christopher Herb“ arbata
• 3. Laukinės jamo arbata
• 4. Cinamono arbata
• 5. Petražolių užpilas

Menstruacijų įprastos arbatos paprastai padeda subalansuoti moters hormonų kiekį, todėl menstruacijos atsiranda reguliariau. Tačiau kadangi dauguma taip pat stimuliuoja gimdos susitraukimą, nėščios moterys neturėtų jos vartoti, nes tai gali padidinti persileidimo riziką.

Be to, jei mėnesinės tampa reguliaresnės nuo 2 iki 3 ciklų, svarbu kreiptis į ginekologą, nes gali būti problema, kurią reikia gydyti. Sužinokite daugiau apie pagrindines nereguliarių menstruacijų priežastis.

1. Rue lapų arbata

Puiki namų priemonė menstruacijoms sureguliuoti yra rue arbata, nes jos gydomosios savybės veikia kraujagysles, skatinančias kraujotaką.

Ingridientai

• 1 šaukštas (desertas) rue lapų
• 1 puodelis verdančio vandens

Paruošimo režimas

Į puodelį suberkite verdančio vandens rue lapus, uždenkite ir palaukite 5–10 minučių, kol arbata sušils. Moteris, norinti sureguliuoti mėnesines ar atkurti mėnesines, turėtų išgerti 3 puodelius šios arbatos kasdien, likus dviem dienoms iki galimų mėnesinių.

Ši arbata draudžiama vartoti nėštumo, įtariamo nėštumo, žindymo laikotarpiu.

2. „Saint-Christopher Herb“ arbata

Šv. Kristoforo žolė, dar vadinama cimicifuga arba juodoji cohosh, yra vaistinis augalas, padedantis atkurti reguliarų menstruacijų ciklą, skatinantis menstruacijas ir atpalaiduojantis gimdą.

Ingridientai

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintos žolės;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Į puodelį su verdančiu vandeniu suberkite sausą žolę ir palikite 10 minučių pastovėti. Tada perkoškite, leiskite jam sušilti ir gerti 2–3 kartus per dieną. Šią arbatą galima vartoti 2–3 mėnesius, kol ciklas taps reguliaresnis. Tačiau jo neturėtų vartoti nėščios moterys ar moterys, kurioms anksčiau buvo krūties vėžys.

3. Laukinės jamo arbata

Laukinis jamas, dar žinomas kaip laukinis jamas, yra vaistinis augalas, plačiai naudojamas tradiciškai menopauzės simptomams palengvinti. Tačiau kadangi jame yra medžiagos, kurios poveikis yra panašus į estrogeną, tai gali padėti sureguliuoti mėnesinių ciklą, ypač kai ciklas yra nereguliarus dėl šio hormono kiekio disbalanso organizme.

Ingridientai

• 1 arbatinis šaukštelis laukinių jamo šakniastiebių
• 2 puodeliai vandens

Paruošimo režimas

Įdėkite šaknis kartu su vandeniu, kad virtų keptuvėje apie 20 minučių, tada filtruokite arbatą ir gerkite 2-3 puodelius per dieną. Šios arbatos negalima gerti nėštumo metu, nes ji stimuliuoja gimdos susitraukimą.

4. Cinamono arbata

Cinamonas yra puikus namų gydymo būdas reguliuoti mėnesinių ciklą, nes jis skatina gimdos susitraukimą, palankiau menstruacijoms.

Ingridientai

• 1 cinamono lazdelė;
• 1 puodelio verdančio vandens;
• 1 litras raudono vyno.

Paruošimo režimas

Į keptuvę su verdančiu vandeniu įpilkite cinamono lazdelės ir virkite 5 minutes. Tada perkoškite ir supilkite raudoną vyną, troškinkite, kol jis pradės virti, ir palaikykite ant ugnies dar 5 minutes. Laikykite šį sirupą tamsaus stiklo butelyje vėsioje, sausoje vietoje.

Kiekvieną dieną gerkite 200 ml šios naminės priemonės ir nustokite gerti pirmąją mėnesinių dieną. Pradėkite vartoti dar kartą prieš penkias dienas iki dienos, kurią praėjęs mėnuo nustojo vartoti, tai yra, likus penkioms dienoms iki pirmojo mėnesio dienos praėjusį mėnesį.

5. Petražolių užpilas

Petražolės, be maisto ruošimo, dėl savo savybių taip pat gali būti naudojamos kaip namų gynimo priemonės ir gali būti naudojamos reguliuoti mėnesinių ciklą, nes jos gali stimuliuoti menstruacijas.

Ingridientai

• 10 gramų petražolių lapų;
• 1 litras verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Norėdami užpilą, petražolių lapelius suberkite į verdantį vandenį ir palikite maždaug 10 minučių pailsėti. Tada perkoškite ir gerkite 3 puodelius per dieną, geriausia prieš valgį.