Gerklės skausmo arbatos

Turinys

• 1. Ananasų arbata su medumi
• 2. Salvijos arbata su druska
• 3. Gysločio arbata su propoliu
• 4. Eukalipto arbata
• 5. Imbiero arbata su medumi
• Kiti patarimai, kaip kovoti su gerklės skausmu

Puiki arbata skausmui gerklėje ir gerklės skausmui malšinti yra ananasų arbata, kurioje gausu vitamino C ir kuri padeda stiprinti imuninę sistemą ir kurią galima vartoti iki 3 kartų per dieną. Gysločio arbata ir imbiero arbata su medumi taip pat yra arbatos parinktys, kurių galima vartoti norint pagerinti gerklės skausmo simptomus.

Be to, kad geriate arbatą, tuo metu, kai dirginama gerklė, jaučiama, kad ji draskosi, svarbu, kad gerklė visada būtų gerai hidratuota, todėl visą dieną turėtumėte gerti mažus gurkšnius vandens, nes tai taip pat padeda atsigaunant organizmui ir padeda įveikti šį diskomfortą bei sumažina sausą ir dirginantį kosulį. Pažiūrėkite, kaip paruošti žolelių arbatą nuo gerklės skausmo.

1. Ananasų arbata su medumi

Ananasai yra vaisiai, kuriuose gausu vitamino C, stiprinantys imuninę sistemą, kovojantys su keliomis ligomis, ypač virusinėmis ligomis, puikiai tinka gydyti gerklės skausmą, kurį sukelia gripas, peršalimas, arba priversti balsą pristatyme, laidoje ar užsiėmime, pavyzdžiui.

Ingridientai

• 2 ananasų skiltelės (su žievele);
• ½ litro vandens;
• Medus pagal skonį.

Paruošimo režimas

Į keptuvę įpilkite 500 ml vandens ir įpilkite 2 riekeles ananasų (su žievele), leidžiant virti 5 minutes. Tada nukelkite arbatą nuo ugnies, uždenkite keptuvę, leiskite jai sušilti ir nukošti. Šią ananasų arbatą reikėtų gerti kelis kartus per dieną, dar šiltą ir pasaldintą trupučiu medaus, kad arbata būtų klampesnė ir padėtų sutepti gerklę.

2. Salvijos arbata su druska

Dar viena puiki namų priemonė nuo gerklės skausmo yra skalauti šilto šalavijo arbata su jūros druska.

Gerklės skausmas greitai sumažėja, nes šalavijas turi sutraukiančių savybių, kurios laikinai malšina skausmą, o jūros druska pasižymi antiseptinėmis savybėmis, kurios padeda atsistatyti uždegusiam audiniui.

Ingridientai

• 2 arbatiniai šaukšteliai sauso šalavijo;
• ½ šaukštelio jūros druskos;
• 250 ml vandens.

Paruošimo režimas

Tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu šalaviją ir uždenkite indą, palikdami mišinį 10 minučių. Praėjus nustatytam laikui, arbata turi būti perkošta ir į ją įpilta jūros druskos. Asmuo, turintis gerklės skausmą, turėtų skalauti šiltu tirpalu bent du kartus per dieną.

3. Gysločio arbata su propoliu

Gysločio veikimas yra antibiotikas ir priešuždegiminis, jis naudingas kovojant su gerklės uždegimo požymiais ir simptomais, o šiltas jo poveikis yra dar geresnis, nes nuramina gerklės dirginimą.

Ingridientai:

• 30 g gysločio lapų;
• 1 litras vandens;
• 10 lašų propolio.

Paruošimo režimas:

Norėdami paruošti arbatą, užvirkite vandenį, įpilkite gysločio lapų ir palikite 10 minučių pastovėti. Tikimasi sušilti, nukošti ir įpilti 10 lašų propolio, tada būtina skalauti 3–5 kartus per dieną. Atraskite kitų gysločio arbatos pranašumų.

4. Eukalipto arbata

Eukaliptas yra natūralus antiseptikas ir padeda organizmui kovoti su mikroorganizmais, kurie gali sukelti gerklės skausmą.

Ingridientai:

• 10 eukalipto lapų;
• 1 litras vandens.

Paruošimo režimas:

Užvirinkite vandenį ir tada įpilkite eukalipto lapų. Leiskite šiek tiek atvėsti ir bent 2 kartus per dieną 15 minučių įkvėpkite garų, išsiskiriančių iš šios arbatos.

5. Imbiero arbata su medumi

Imbieras yra vaistinis augalas, turintis priešuždegiminių ir nuskausminamųjų savybių, todėl plačiai naudojamas gerklės skausmui malšinti. Panašiai medus yra priešuždegiminis produktas, padedantis kovoti su mikroorganizmais, kurie gali sukelti gerklės uždegimą.

Ingridientai

• 1 cm imbiero;
• 1 puodelis vandens;
• 1 šaukštas medaus.

Paruošimo režimas

Įdėkite imbierą į keptuvę su vandeniu ir virkite 3 minutes. Užvirus uždenkite puodą ir palikite arbatai atvėsti. Po šilto nukoškite vandenį, pasaldinkite jį medumi ir gerkite 3–4 kartus per dieną. Štai kaip paruošti kitus imbierinės arbatos receptus.

Kiti patarimai, kaip kovoti su gerklės skausmu

Kitas variantas, kaip pagerinti gerklės skausmą, yra suvalgyti kvadratą pusiau tamsaus šokolado kartu su mėtų lapeliu, nes šis mišinys padeda sutepti gerklę, pašalina diskomfortą.

Šokolade turėtų būti daugiau nei 70% kakavos, nes jame yra daugiau flavonoidų, kurie padeda kovoti su gerklės skausmu. Vaisių kokteilį taip pat galite paruošti plakdami 1 kvadratą to paties 70% šokolado, su 1/4 puodelio pieno ir 1 bananu, nes šis vitaminas malšina gerklės skausmą.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame pateikiamos natūralesnės strategijos, kai skauda gerklę: