Namų gynimo priemonės nuo burnos džiūvimo (burnos džiūvimas)

Turinys

• 1. Rūgštaus maisto valgymas
• 2. Nurykite ramunėlių ar imbiero arbatą
• 3. Miegojimas su drėkintuvu
• 4. Gerkite daug vandens
• 5. Kramtomoji guma

Burnos džiūvimo gydymas gali būti atliekamas naudojant namines priemones, tokias kaip arbatų ar kitų skysčių vartojimas ar tam tikrų maisto produktų vartojimas, kurie padeda drėkinti burnos gleivinę ir veikia skatindami seilių gamybą, užkertant kelią dehidratacijai.

Jei problemai gydyti šių priemonių nepakanka, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, ar nėra kokių nors ligų, sukeliančių šį simptomą, kad būtų galima atlikti specifinį ir tinkamesnį gydymą. Šiais atvejais šios natūralios priemonės taip pat gali būti gera pagalba kaip papildymas gydymui:

1. Rūgštaus maisto valgymas

Valgant maistą, kuriame gausu askorbo rūgšties, obuolių rūgšties ar citrinos rūgšties, skatinama seilių gamyba, sumažėja burnos džiūvimo pojūtis. Kai kurie iš šių savybių turinčių maisto produktų yra, pavyzdžiui, citrina, apelsinas, obuolys ir kriaušė.

Be šių maisto produktų, burnos džiūvimą padeda sumažinti kasdien žalių morkų graužimas.

2. Nurykite ramunėlių ar imbiero arbatą

Puikūs sausos burnos arbatos variantai yra imbiero arba ramunėlių arbata, kurią reikėtų gerti mažais gurkšneliais kelis kartus per dieną. Šie augalai skatina seilių gamybą, taip pat teigiamai veikia virškinimo sunkumus, kurie gali būti problema, susijusi su burnos džiūvimu.

Norėdami paruošti ramunėlių arbatą, tiesiog įpilkite 2 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių žiedų, įpilkite į puodelį verdančio vandens ir perkoškite. Norėdami paruošti imbierinę arbatą, tiesiog į keptuvę suberkite apie 2 cm imbiero šaknies ir 1 l vandens ir virkite apie 10 minučių. Kai šilta, perkoškite ir gerkite kelis kartus per dieną.

3. Miegojimas su drėkintuvu

Namuose turint drėkintuvą, pageidautina įjungtą naktį, sumažėja burnos džiūvimo pojūtis, nes aplinka drėgnesnė. Be to, kitas dalykas, kuris gali padėti, yra miegas užsimerkus ir kvėpuojant per nosį.

4. Gerkite daug vandens

Geriamojo vandens ar gėrimų be cukraus vartojimas dažnai padeda išlaikyti burnos ertmės hidrataciją ir padidinti seilių gamybą. Tačiau reikėtų vengti kai kurių gėrimų, tokių kaip gazuoti gėrimai, alkoholiniai gėrimai ar gėrimai su kofeinu, pavyzdžiui, juodoji arbata ar kava, kurie padidina dehidraciją.

Be to, ledo gabalėlių čiulpimas taip pat yra geras pasirinkimas, nes tai padeda išlaikyti burnos gleivinės hidrataciją.

5. Kramtomoji guma

Kramtyti be cukraus gumą, pageidautina su rūgščiais skoniais, padeda skatinti seilių gamybą. Kompozicijoje taip pat turėtumėte pasirinkti kramtomąją gumą su ksilitoliu, nes ši medžiaga prisideda prie burnos drėkinimo.

Jei šių natūralių metodų nepakanka simptomams pagerinti, asmuo turi kreiptis į gydytoją, kad suprastų, kokia gali būti problemos priežastis. Žinokite pagrindines burnos džiūvimo priežastis.

Be šių priemonių, taip pat svarbu vengti labai sūraus maisto, skalavimo alkoholio turinčių produktų, vengti cigarečių ir vengti tokių vaistų kaip antihistamininiai vaistai ar dekongestantai, kurie dar labiau išsausina burną.