3 namų gynimo priemonės, siekiant nutraukti patinimą

Turinys

• 1. Kiaulpienių arbata
• 2. Žaliosios arbatos arbata
• 3. Odinės kepurės arbata

Kiaulpienė, žalioji arbata ar odinė kepurė yra keletas diuretikų savybių turinčių vaistinių augalų, kuriuos galima naudoti ruošiant arbatas, kurios padidina šlapimo gamybą ir sumažina vandens susilaikymą, taip sumažinant kūno patinimą.

Be to, be šių arbatų, taip pat svarbu išgerti 1,5–2 litrus vandens per dieną, reguliariai mankštintis ir didinti gausaus vandens, pavyzdžiui, arbūzo, meliono ar agurko, kiekį, kuris labai padeda sumažinti viso kūno patinimą ir net kontroliuoti aukštą kraujospūdį. Daugiau patarimų, ką daryti, galite pamatyti šiame vaizdo įraše:

1. Kiaulpienių arbata

Kiaulpienių arbata pasižymi šlapimą varančiomis savybėmis ir priešuždegiminiu poveikiu, todėl ją reikia paruošti taip:

Ingridientai:

• 15 g kiaulpienės;
• 250 ml verdančio vandens.

Paruošimo režimas:

Įdėkite 15 g kiaulpienių į stiklinę verdančio vandens ir palikite 5 minutes pastovėti. Nukoškite ir nedelsdami paimkite.

Šią arbatą reikia gerti 2–3 kartus per dieną.

2. Žaliosios arbatos arbata

Žalioji arbata be stiprių diuretikų savybių, kurios padeda pašalinti skysčių susilaikymą, taip pat puikiai padeda numesti svorį ir pagerinti kraujotaką.

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios arbatos;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Į puodelį verdančio vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos. Uždenkite, leiskite jam sušilti, perkoškite ir gerkite toliau.

Rekomenduojama gerti po 1 puodelį šios arbatos 3–4 kartus per dieną.

3. Odinės kepurės arbata

Odinės kepurės arbata pasižymi šlapimą varančiu ir valančiu poveikiu, kuris padeda pašalinti organizme susikaupusius toksinus ir skysčius.

Ingridientai:

• 20 g odinių skrybėlių lakštų;
• 1 litras verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Į keptuvę suberkite 20 g lapų ir įpilkite 1 l verdančio vandens. Uždenkite ir leiskite atvėsti, perkoškite ir gerkite po to.

Pagal poreikį šią arbatą reikia gerti 3–4 kartus per dieną.