13 psoriazės skutimosi patarimų

Turinys

• Nusiskusti kojas
• 1. Palaukite keletą minučių
• 2. neskubėkite
• 3. Nesausinkite skutimosi
• 4. Skusti plaukų kryptimi
• 5. Nenaudokite vienos ašmenų skustuvų
• Nusiskusti pažastis
• 1. Šiek tiek palengvinkite
• 2. Laikykitės dezodoranto
• 3. Praleiskite antiperspirantą
• Nusiskusti veidą
• 1. Nusiskusti po dušu
• 2. Investuokite į gerą skustuvą
• 3. Dažnai keiskite peiliuką
• 4. Venkite alkoholio turinčių gelių ar skutimosi po skutimosi
• 5. Drėkinkite

Per visą evoliuciją kūno plaukai atliko daugybę funkcijų. Tai saugo mus, padeda reguliuoti kūno temperatūrą ir padeda išgaruoti prakaitui.

Nepaisant visų šių naudingų funkcijų, visuomenė kai kuriuos plaukus laikė „gerais“, o kai kuriuos - „blogais“. Pavyzdžiui, dauguma sutinka, kad antakiai turėtų būti poros, o ausų plaukai ne visada yra pageidaujamas bruožas.

Nesvarbu, kokią kūno dalį bandote nusiskusti, psoriaze sergantys žmonės turi imtis papildomų atsargumo priemonių.

Psoriazė, kuria serga daugiau nei 8 milijonai amerikiečių, yra lėtinis autoimuninis sutrikimas, dėl kurio jūsų kūnas neteisingai atakuoja sveikus audinius.

Dažniausia versija yra plokštelinė psoriazė, sukelianti storos raudonos odos pleistrus, kurie išmeta sidabrines žvynus. Be to, kad šie pleistrai yra labiau linkę į įbrėžimus ir įpjovimus, juos lengvai sudirgina skutimas.

Nusiskusti kojas

Nors žiema dar labiau pablogina psoriazės simptomus, ji taip pat suteikia pranašumą, kad nereikia tiek skustis kojų. Bet kai atėjo laikas nusiskusti kojas, pateikiame keletą patarimų žmonėms, sergantiems psoriaze.

1. Palaukite keletą minučių

Kojų skutimas neturėtų būti jūsų pirmoji pareiga duše. Palikite laiko, kol jūsų kojų plaukai suminkštės, o folikulai atsivers.

2. neskubėkite

Skubėjimasis po skutimosi tik padidina riziką susipjauti, ypač aplink kelius, kur žvynelinė mėgsta įsiplieskti. Jei skubate, apsvarstykite galimybę dėvėti kelnes ar pėdkelnes.

3. Nesausinkite skutimosi

Vien idėjos turėtų pakakti, kad šiurptumėt - nesvarbu, ar sergate psoriaze, ar ne. Naudokite tam tikrą tepalą, pavyzdžiui, skutimosi kremą ar gelį.

Jei po ranka turite tik muilą, tai tiks. Arba galite išbandyti ką nors kremiškesnio, pavyzdžiui, plaukų kondicionierių.

4. Skusti plaukų kryptimi

Skutimasis prieš grūdus gali padėti jums geriau nusiskusti, tačiau taip galite ir dirginti odą. Galbūt jums reikia pakartoti dar keletą kartų, tačiau visada saugiau nusiskusti plaukų kryptimi.

5. Nenaudokite vienos ašmenų skustuvų

Kelių ašmenų skustuvo pirkimas yra protingas pasirinkimas. Papildomi peiliukai padidina paviršiaus plotą ir gali padėti išvengti dirginimo.

Baigę skusti ir nusiprausti, tepkite drėkintuvus ir vaistus, kaip įprasta.

Nusiskusti pažastis

Kai kuriems žmonėms pažastyse atsiranda psoriazės pleistrai, todėl tai yra dar viena jautri skutimosi sritis. Be aukščiau paminėtų patarimų, čia yra daugiau, kad būtų išvengta dirginimo.

1. Šiek tiek palengvinkite

Per stipriai spaudžiant skustuvą, ypač esant subtiliam pažasties plyšiui, labiau tikėtini pjūviai, įbrėžimai ir dirginimas.

2. Laikykitės dezodoranto

Suteikite odai galimybę kvėpuoti prieš tepdami bet kokį dezodorantą. Be to, įsitikinkite, kad jūsų dezodorantas nėra gelio pagrindu. Tie labiau gali dirginti odą.

3. Praleiskite antiperspirantą

Dezodorantai paprastai yra puikūs, tačiau aliuminio pagrindo junginiai, esantys daugumoje antiperspirantų, gali be reikalo dirginti odą. Tai ypač pasakytina apie stipriai kvepiančius antiperspirantus.

Nusiskusti veidą

Jei nusiskutate veidą ir sergate psoriaze, kasdien žinote skutimosi skausmus, ypač paūmėjimo metu. Štai keletas būdų, kaip tinkamai padirbti, nesukeliant nereikalingo veido dirginimo.

1. Nusiskusti po dušu

Šiltas dušo vanduo padeda sušvelninti plaukus ir atverti folikulus, palengvinantis skutimąsi. Kad būtų išvengta atsitiktinių pjūvių, taip pat gali būti gera idėja įdėti nedidelį veidrodį į dušą.

2. Investuokite į gerą skustuvą

Tie vienos ašmenų vienkartiniai skustuvai yra puikūs, tačiau turėtumėte naudoti kažką geresnio. Išbandykite kelių ašmenų skustuvus, kad sumažintumėte pjūvius ir dirginimą.

3. Dažnai keiskite peiliuką

Jūs neturėtumėte draskyti veido nuobodu skustuvu. Reguliariai keiskite peiliukus, kad skustumėte sklandžiau.

4. Venkite alkoholio turinčių gelių ar skutimosi po skutimosi

Naudojant skutimosi kremus vietoj gelių, skutimasis yra daug sklandesnis ir sumažėja įpjovimų ir dirginimo rizika.

5. Drėkinkite

Baigę skustis, patepkite veido drėkiklį be kvepalų, kad oda drėkintų ir nuramintų.

Taip pat išmintinga mintis pasikonsultuoti su dermatologu, kad gautumėte kitų patarimų, kaip skutimosi metu jums ir jūsų odai mažiau vargti.