Sukrečianti priežastis, kodėl moterys yra mažiau aktyvios nei vyrai

Turinys

• Apžvalga skirta

Kai kuriomis dienomis priversti užpakalį į barre klasę yra sunkiau nei kitomis. Jūs pavargote, nesate buvę maisto prekių parduotuvėje savaitę, ir atrodo laiminga valanda taip daug smagiau-pasiteisinimų sąrašas ilgas. Tačiau, kaip paaiškėja, didžiausia kliūtis, trukdanti moterims lankytis sporto salėje, gali būti labiau susijusi su fiziniais pokalbiais nei socialiniais kalendoriais ir darbų sąrašais.

Dartmuto universiteto mokslininkai pradėjo tyrimą, siekdami išsiaiškinti kliūtis tarp moterų ir fizinio aktyvumo (moterys paprastai būna mažiau aktyvios nei vyrai – nėra šaunūs), ir jie nustatė, kad šias kliūtis gali stipriai paveikti skaičius skalėje (net mažiau). Saunus).

Tyrimo metu mokslininkai suskirstė moterų grupę į skirtingas svorio klases pagal jų KMI. Tada kiekvienai grupei buvo užduota keletas klausimų apie jų fizinį aktyvumą ir dalykus, kurie neleidžia jiems tapti aktyviems, naudojant du skirtingus klausimyno metodus. Pirma, mokslininkai naudojo tradicinį apklausos metodą, naudodami iš anksto suformuluotus klausimus. Tada jie surengė antrą atvirą apklausą, kurioje dalyviai galėjo parašyti savo atsakymus.

Išvados, paskelbtos žurnale Visuomenės sveikata, parodė, kad būdamos apribotos tam tikru atsakymų skaičiumi, visos svorio kategorijos moterys nurodė savidrausmės trūkumą kaip pagrindinę praleidimo prakaito sesijų priežastį. Tačiau nutiko kažkas įdomaus, kai moterims buvo leista rašyti savo barjeruose: kuo didesnis moters KMI, tuo didesnė tikimybė, kad ji nurodys fizinius rūpesčius, pvz. esamas antsvorio. (Reikia šiek tiek meilės kūnui? Peržiūrėkite šias moteris, kurios parodo, kodėl judėjimas #LoveMyShape yra toks neįtikėtinas.)

Kitaip tariant, tai gali tapti slegiančia spiralė žemyn: praleidus fizinę veiklą gali padidėti svoris, o tai dar labiau apsunkins sporto salės lankymą. Jei jaučiatės nusilpę, priminkite sau, kaip visada jaučiatės puikiai po geros treniruotės. Veikia. kas. Laikas.

Apžvalga skirta