Braškių kokteilio receptas, norint numesti svorio

Turinys

• Braškių kokteilio receptas
• Ingridientai
• Paruošimo režimas
• Maistinė informacija apie kokteilį, norint numesti svorio
• 3 žingsniai norint greitai numesti svorį

Kokteiliai yra geri svorio metimo variantai, tačiau jų reikėtų vartoti tik 2 kartus per dieną, nes jie negali pakeisti pagrindinių patiekalų, nes juose nėra visų organizmui reikalingų maistinių medžiagų.

Braškių kokteilio receptas

Šis braškių kokteilio svorio metimo receptas yra puikus pusryčiams ar popietės užkandžiams, nes jis yra tirštas ir numalšina alkį, todėl lengviau laikytis dietos.

Šis purtymas padeda numesti svorį, nes reikia baltųjų pupelių miltų, kuriuose gausu fazolamino, baltymo, kuris slopina angliavandenių absorbciją organizme, ir žaliųjų bananų miltų, kuriuose yra atsparumo krakmolui, kurie padeda tinkamai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir gerina žarnyną. funkcija.

Ingridientai

• 8 braškės
• 1 puodelis paprasto jogurto - 180g
• 1 valgomasis šaukštas baltųjų pupelių miltų
• 1 šaukštas žalių bananų miltų

Paruošimo režimas

Maišytuve suplakite braškes ir jogurtą, tada įpilkite šaukštus baltųjų pupelių miltų ir žalio banano.

Pažiūrėkite, kaip paruošti šiuos miltus:

• Žaliųjų bananų miltai
• Baltųjų pupelių miltų receptas

Maistinė informacija apie kokteilį, norint numesti svorio

Miltų, naudojamų šiame kokteilyje, galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, tokiose kaip „Mundo Verde“, tačiau juos taip pat galima lengvai paruošti namuose.

3 žingsniai norint greitai numesti svorį

Be šio purtymo, peržiūrėkite kitus patarimus, kaip valgyti norint numesti svorio ir numesti pilvą sveikai ir subalansuotai: