Ar turėtumėte dėvėti papuošalus sporto salėje?

Turinys

• Apžvalga skirta

Tai klausimas, su kuriuo susiduria kiekvienas naujai įsitraukęs kūno rengybos fanatikas: ką turėčiau daryti su savo žiedu, kai esu sporto salėje? Galų gale staiga ant piršto turite šimtus ar tūkstančius dolerių kainuojančią techninę įrangą. Palikti jį savo automobilyje ar rūbinėje atrodo rizikinga. Bet ar tikrai saugu nešioti papuošalus, kai juos išprakaituojate?

„Daugelis moterų turi tam tikrus papuošalus, kurie niekada nenusileidžia“, – pripažįsta Franci Cohen, sertifikuota asmeninė trenerė ir mitybos specialistė iš Niujorko. (Pridėkite šiuos 10 treniruoklių plaukų priedų, kurie iš tikrųjų tinka jūsų kūno rengybos drabužių spintai-nenorėsite jų nusiimti!) „Bet tai tikrai gali būti pavojingas ginklas treniruočių metu“. Cohen to išmoko būdama paauglė, kai, palikdama žiedą kikbokse, paliko žiedą ir patyrė įpjovimus bei sumušimus ne tik ant bevardžio piršto, bet ir aplinkinių.

Tai, ką darote su savo žiedu, gali priklausyti nuo to, ką darote. Svarmenys nešiojant žiedą yra dar vienas paprastas būdas sužeisti ranką ir paleisti juostą, sako Jenny Skoog, asmeninė trenerė Niujorke. Ji matė, kaip brangakmeniai išmušami iš savo nustatymų, o pati juosta gali trenkti svorio treniruočių metu. Be to, žiedas gali paveikti jūsų sukibimą, o tai gali kelti pavojų saugumui.

Ir nors treniruodamasi daugelis moterų nešioja sužadėtuvių ir vestuvinius žiedus ant grandinių aplink kaklą, karoliai yra „ne“, sako Cohenas. „Vieną vasarą mano draugas bėgdamas subraižė rageną, nes auksinis karoliai su aštriais kraštais nuskriejo jai į veidą ir išrėžė akį. (Kaip išardyti papuošalų dėžutės netvarką.)

„Skoog“ ​​taip pat rekomenduoja nenaudoti apyrankių, laikrodžių ir auskarų, kurie gali užstrigti ant drabužių ar įrangos treniruotės metu ir susižaloti. (Madingi kūno rengybos stebėjimo prietaisai tikriausiai nesiskaito.)

Galų gale, ką jūs darote su savo žiedu, priklauso nuo jūsų. Bet jei nerimaujate, prieš išeidami iš namų prakaituoti, įpratę nusivilkti papuošalus. Arba išbandykite šią protingą idėją: padarykite dviejų colių plyšį teniso kamuoliuke su dėžutės pjaustytuvu, tada paslėpkite savo sporto krepšyje. Norėdami laikyti vertingus daiktus, išspauskite rutulį ir įdėkite pinigų ar papuošalų į vidų.

Apžvalga skirta