Kokie yra tendinito simptomai ir priežastys

Turinys

• Kokie simptomai
• 1. Pečius, alkūnę ir ranką
• 2. Kelis
• 3. Klubas
• 4. Riešas ir ranka
• 5. Kulkšnis ir pėda
• Kaip gydyti sausgyslių uždegimą

Tendinitas yra sausgyslių uždegimas, kuri yra struktūra, jungianti raumenis su kaulais, sukelianti lokalizuotą skausmą, sunkumų judinant pažeistą galūnę, taip pat vietoje gali būti nedidelis patinimas ar paraudimas.

Paprastai sausgyslių uždegimą reikia gydyti gydytojo skirtais nuskausminamaisiais ir priešuždegiminiais vaistais, taip pat atliekant keletą fizioterapijos seansų. Be to, svarbu pailsinti paveiktą regioną, kad sausgyslė turėtų galimybę išgydyti.

Kokie simptomai

Nors sausgyslių uždegimas dažnesnis pečiuose, alkūnėse, riešuose ir keliuose, jis gali pasireikšti kitose kūno dalyse:

1. Pečius, alkūnę ir ranką

Peties, rankos ar dilbio sausgyslių uždegimo simptomai yra šie:

• Skausmas tam tikrame peties ar dilbio taške, kuris gali spinduliuoti ranką;
• Sunkumas atlikti tam tikrą judesį ranka, pavyzdžiui, pakelti rankas virš galvos ir sunku laikyti sunkius daiktus pažeista ranka
• Rankos silpnumas ir dilgčiojimo ar mėšlungio jausmas ant peties.

Štai kaip palengvinti sausgyslės uždegimą petyje.

Rankų sausgyslės uždegimas dažniausiai atsiranda dėl pasikartojančių pastangų, pavyzdžiui, daug valandų iš eilės grojant muzikos instrumentais ir, pavyzdžiui, skalbiant ar gaminant maistą. Žmonės, kuriems dažniausiai pasireiškia sausgyslių uždegimas petyje, yra, pavyzdžiui, sportininkai, muzikantai, telefono operatoriai, sekretoriai, mokytojai ir namų ūkio darbuotojai.

2. Kelis

Specifiniai kelio sausgyslės simptomai, dar vadinami girnelės sausgyslių uždegimu, gali būti:

• Skausmas kelio priekyje, ypač einant, bėgant ar šokinėjant;
• Sunkumai atliekant tokius judesius kaip lenkimas ir kojos ištiesimas;
• Sunkumai lipant laiptais ar sėdint ant kėdės.

Asmenys, kuriems dažniausiai išsivysto sausgyslių sausgyslė, yra sportininkai, kūno kultūros mokytojai ir tie, kurie daug laiko praleidžia atsiklaupę, kaip, pavyzdžiui, namų tvarkytojų atveju. Sužinokite daugiau apie sausgyslių sausgyslę.

3. Klubas

Specifiniai klubo sausgyslės uždegimo simptomai gali būti:

• Ūmus, dūrio formos skausmas, esantis klubo kaule, kuris sustiprėja atliekant bet kokius judesius su klubu, pavyzdžiui, atsistojus ar atsisėdus;
• Dėl skausmo sunku sėdėti ar gulėti ant šono, ant pažeistos pusės;
• Sunkumas vaikščioti, pavyzdžiui, būtina atsiremti į sienas ar baldus.

Klubo sausgyslių uždegimas labiau būdingas vyresnio amžiaus žmonėms dėl natūralaus klubą formuojančių struktūrų susidėvėjimo.

4. Riešas ir ranka

Specifiniai sausgyslės uždegimo simptomai rieše ar plaštakoje yra:

• Lokalizuotas riešo skausmas, kuris sustiprėja atliekant rankų judesius;
• Dėl skausmo sunku atlikti tam tikrus judesius riešu;
• Pavyzdžiui, sunku laikyti stiklinę dėl rankų raumenų silpnumo.

Sužinokite, kaip sumažinti sausgyslės skausmą rankoje.

Kiekvienas žmogus, turintis darbą, kuriame pakartotinai stengiasi rankomis, gali išsivystyti sausgyslės rieše. Kai kurios situacijos, palankios jos įrengimui, yra mokytojai, darbininkai, tapytojai ir asmenys, kurie daug dirba rankomis, pavyzdžiui, rankdarbiai ir kiti rankdarbiai.

5. Kulkšnis ir pėda

Specifiniai sausgyslės simptomai kulkšnyje ir pėdoje yra:

• Skausmas, esantis kulkšnyje, ypač jį judinant;
• Pailsėjimo jausmas paveiktoje kojoje ramybės būsenoje
• Darykite pėdą eidami.

Sužinokite daugiau apie sausgyslių sąnarius.

Pėdų sausgyslių uždegimas dažniau pasireiškia sportininkams ir moterims, kurios dažnai nešioja aukštakulnius dėl netinkamos pėdos padėties.

Kaip gydyti sausgyslių uždegimą

Sausgyslių uždegimas gydomas priešuždegiminiais vaistais, kuriuos skiria gydytojas, ledo paketais naudojamas 3–4 kartus per dieną maždaug po 20 minučių ir fizine terapija. Pažiūrėkite lengvą būdą, kaip numalšinti skausmą namuose, naudojant namų sausgyslių priemonę.

Tendinitas yra išgydomas, tačiau norint jį pasiekti, labai svarbu nustoti atlikti jį sukėlusią veiklą ar bet kokias kitas pastangas paveiktoje galūnėje, kad būtų laiko sausgyslei atsigauti. Jei šios priemonės nebus laikomasi, vargu ar sausgyslė bus visiškai išgydyta, o tai gali sukelti lėtinį pažeidimą, vadinamą tendinoze, kur yra rimčiau sausgyslių įsitraukimas, kuris gali netgi nulaužti.

Štai kaip mityba gali padėti greičiau išgydyti sausgyslių uždegimą žiūrint: