„No BS“ vadovas, kaip atrasti savo tikrąjį odos tipą

Turinys

• Pasitikrink savo tipą ir pritaikyk savo odos priežiūros rutiną
• 3 patikimi odos tipo nustatymo būdai
• 1. Atlikite dienos testą
• 2. Pabandykite skalbimo testą
• 3. Padarykite savo nuotrauką
• Riebios odos sudėtis, palaikymas ir procedūros
• 5 tirpalai riebiai odai
• Sausos odos palaikymas ir gydymas
• 5 tirpalai sausai odai
• Kombinuotas odos palaikymas ir gydymas
• 3 sprendimai mišriai odai
• Jautri oda: atlikite pleistro testą ir sužinokite, ko reikia vengti
• 3 sprendimai jautriai odai nuraminti
• Normali oda
• Jūsų odos tipas gali neatitikti laiko išbandymo

Pasitikrink savo tipą ir pritaikyk savo odos priežiūros rutiną

Galbūt jūs žinote savo tipą, kai kalbate apie jūsų kavos užsakymą, tačiau esate šiek tiek mažiau įsitikinę, kokia jūsų oda.

Ar atsirado skruostų, kuriems reikalinga nuolatinė hidratacija? Arba sudėtinga situacija? Kad ir kas tai būtų, žinojimas apie jūsų odos tipą gali padėti rasti geriausią priežiūros tvarką. O rūpinimasis savo oda produktais, kurie veikia ne su ja, o su ja, padės jums iškelti savo didingiausią puodelį.

3 patikimi odos tipo nustatymo būdai

Mes turime keletą sprendimų, kaip išsiaiškinti jūsų odos asmenybę.

1. Atlikite dienos testą

„Paprasčiausias būdas nustatyti jūsų odos tipą yra pamatyti, kaip ji veikia nuo ryto iki vakaro įprastą dieną“, - sako Melanie Palm, MD, tarybos patvirtinta dermatologė ir kosmetikos chirurgė.

Rezultatai (dienos pabaigoje)	Odos tipas
Ar jūsų veidas jaučiasi riebus ir atrodo blizgus?	riebi oda
Ar jūsų T zona mirga, bet visas jūsų veidas dažniausiai yra matinis?	kombinuota oda
Ar turite mažai aliejaus, pleiskanoja ar parausta, ar jų nėra?	normali oda
Ar jūsų oda pleiskanoja ar stora?	sausa oda
Ar jūsų oda niežtinti, paraudusi ar uždegusi?	jautri oda

Priminimas: Dehidratuota oda nėra tipas, tai atskira liga. Jūs galite turėti dehidratuotą odą, kuri taip pat riebi, sudėtinga ar visa kita.

2. Pabandykite skalbimo testą

Dieną trunkantis testas gali neturėti prasmės, jei prausiesi vidurdienį po keturračių žūklės užsiėmimus, kai važiuoji patalpose dviračiais, arba jei vakare važiuoji į darbą važiuodamas tokiais dirgikliais kaip vėjas, bjaurus oras ar siautėjanti saulė. Bet kuriuo metu galite išbandyti šį vertinimą ir pasiekti panašių rezultatų.

Nuplaukite veidą švelniu valikliu ir netepkite jokio produkto ar makiažo. Palaukite 30 minučių ir ištirkite, kaip jaučiasi jūsų oda.

Išbandykite šį testą, kai jūsų veidas jaučiasi palyginti ramus - tai reiškia, kad jis nėra karštas po bėgimo ar dilgčioja iš vaisių fermento žievelės, ar jaučiasi storas po to, kai pasivaikščiojo sniegu.

3. Padarykite savo nuotrauką

Dermatologas gali turėti tam tikrus fotografavimo metodus, kurie prireikus gali padėti įvertinti jūsų odos elgesį.

„Kraujagyslių filtrai gali panaikinti perteklinį ar nesveiką kraujagyslių pasiskirstymą - tai rodo jautrią, sudirgusią ar į rožinę patekusią odą“, - aiškina Palm. „Į UV spindulius panašūs filtrai gali parodyti saulės žalą ir pigmentaciją“.

Kiti metodai gali paryškinti subtilius odos struktūros ar porų dydžio pokyčius ar net nurodyti aliejaus susidarymą.

Jūsų odos tipas bėgant metams gali keistis Nėštumas, dieta, vieta ir daugelis kitų veiksnių gali pakeisti jūsų odos tipą. Geriausias būdas įvertinti savo odą yra ją žinoti! Tai reiškia, kad jį reikia liesti (švariomis rankomis) ir iš tikrųjų pajusti temperatūrą, struktūrą ir plūdrumą. Švelnus žiupsnelio testas kaskart gali padėti įvertinti jo hidratacijos lygį.

Kai suprasite savo tipą, į savo arsenalą pridėkite produktų ar priežiūros metodų, kurie padėtų jums dirbti su unikaliomis jūsų odos savybėmis.

Atminkite, kad nė vienas iš šių elgesio būdų nėra blogas arba jį reikia pakeisti. Savo odos supratimas reiškia suteikti jai tai, ko jai reikia, o ne kovoti su ja.

Riebios odos sudėtis, palaikymas ir procedūros

Mes visi turime savo odai natūralių aliejų, vadinamų sebum. Jis gaunamas iš mūsų porų riebalinių liaukų ir teikia drėgmę. Bet mes visi gaminame naftą skirtingais kiekiais ir rūšimis.

Nors aliejus apsaugo mūsų odą, kartais jis pasidaro blogas. Taip yra todėl, kad jo perteklius gali sugriebti negyvas odos ląsteles ir sukurti užkimštas poras, vedančias į inkštirą ar spuogus. Kitas riebios odos dažnas klausimas yra blizgesys.

Blizgi oda yra tokia jau dabar. Tiesiog patikrinkite bet kurią makiažo lentyną ir pamatysite visus produktus, skirtus būtent tai pasiekti. Bet jei jus trikdo blizgesys, Palm rekomenduoja blizginti įprastu servetėlės ​​popieriumi. „Jums nereikia mokėti už brangius blizginimo popierius“, - sako ji.

5 tirpalai riebiai odai

• Išbandykite bentonito molio kaukę.
• Naudokite jūros dumblių arba sūraus vandens pagrindu pagamintus dažus.
• Pašalinkite dėmeles sieros pagrindu pagamintu taškiniu korektoriumi.
• Apsvarstykite odos priežiūros aliejaus pagrindu priemones ir venkite džiovinti produktus.
• Patikrinkite, ar nėra dehidratuotos odos, nes tai gali padidinti aliejaus gamybą ir užkimšti poras.

Jei tvarkote dėmes su spuogų naikinimo produktais, kurie turi džiovinimo efektą, norėsite drėkiklio. Niekada nebijokite drėgmės, kad išvengtumėte pleiskanojimo ir kad jūsų oda būtų lygi ir švelni.

„Riebią odą geriausia patiekti su drėkinamosiomis medžiagomis, kurių sudėtyje nėra okuliatų, tokių kaip dimetikonas“, - sako Fayne Frey, MD, tarybos patvirtinta dermatologė, turinti patirties odos priežiūros produktų ingredientų ir jų sudėties srityje.

Jei manote, kad per didelis aliejaus gaminimas sukelia odos problemas, Palm rekomenduoja pasitarti su savo dermatologu apie galimybę vartoti geriamuosius vaistus ar naudoti aktualias programas, kurios gali padėti kontroliuoti aliejaus gamybą.

Sausos odos palaikymas ir gydymas

Lygiai taip pat, kaip kai kurie žmonės gamina šiek tiek papildomo riebalų, kiti jų pagamina nepakankamai, palikdami sausą odą. Galite pamanyti, kad vanduo yra geriamasis sprendimas, tačiau kartais sprendimas yra lengvesnis ir aktualesnis.

„Ieškokite drėkinamųjų priemonių su hialurono rūgštimi, keramidais ar laisvosiomis riebalų rūgštimis“, - sako Palmas. Taip pat norėsite įsitikinti, kad savo serumus ir drėkinamąsias medžiagas sluoksniuojate nuo ploniausio iki storiausio, leisdami maksimaliai įsiskverbti į produktą.

5 tirpalai sausai odai

• Naudokite neplaunamus valymo kremus ar aliejus.
• Investuokite į drėkintuvą.
• Venkite per daug karšto vandens maudantis ar duše.
• Ryte praleiskite valiklį.
• Pabandykite hidrataciją per naktį arba lakštinę kaukę.

Odos pleiskanojimas kartais gali padėti pleiskanoti, tačiau būkite atsargūs, jei nenusivalysite, ypač rūgščių, kurios teigia, kad minkština odą. Jei jūsų odai patinka pleiskanojimas, atlikite šį procesą vieną ar du kartus per savaitę, o ne kiekvieną dieną.

Kada kreiptis į gydytoją Jei sausa, pleiskanojanti, įtempta oda išlieka net po liberalaus drėkinimo, pasitarkite su dermatologu, kad išsiaiškintumėte, ar sergate tokiomis ligomis kaip kontaktinis ar atopinis dermatitas, ir, jei taip, kaip gydyti. Sausa oda taip pat labiau linkusi į odos niežėjimą, pavyzdžiui, egzemą ir psoriazę.

Kombinuotas odos palaikymas ir gydymas

Jei atrodo, kad jūsų veidas nepagalvoja apie tai, ar jis sausas, ar slidus, greičiausiai kombinuota oda yra jūsų vaikas.

„Neįmanoma paruošti drėkinamųjų priemonių kombinuotai odai“, - sako Frey. Triukas yra surasti tai, kas jums tinka.

Jei norite, kad jūsų oda būtų sveika ir laiminga, gali tekti perjungti produktus iš eilės per dieną arba rytą ir naktį. Arba sustiprinkite gydymą vietoje ir vieną produktą naudokite ant savo T zonos, kitą - ant skruostų.

3 sprendimai mišriai odai

• Išbandykite balansinį tonerį.
• Dėmės vietas, kuriose yra spuogų, gydykite arbatmedžio aliejaus pagrindu pagamintu antpilu.
• Nuvalykite švelnia fermentine kauke.

Jautri oda: atlikite pleistro testą ir sužinokite, ko reikia vengti

Jei jūsų oda linkusi protestuoti dėl jūsų dedamų produktų, turėtumėte elgtis atsargiai, bandydami bet kokius naujus priežiūros būdus.

3 sprendimai jautriai odai nuraminti

• Pasirinkite produktus, kuriuose nėra kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.
• Venkite ingredientų, tokių kaip sulfatai ar parabenai.
• Atminkite, kaip jūs reaguojate į eterinius aliejus.

„Atsargiai detuokite tik vieną odos produktą vienu metu kas dvi ar keturias savaites ir patikrinkite, ar netoleruojate“, - sako Palm. Ji rekomenduoja truputį nugramzdinti žandikaulio liniją kaip pleistro testą ir palaukti kelias valandas (kartais iki 24), kad sužinotumėte, ar reaguojate prieš tepdami visą veidą.

„Jei ieškote puikios alternatyvos retinoliams, norintiems atsikratyti senėjimo, išbandykite„ bakuchiol “produktą“, - rekomenduoja „Palm“. "Jis turi vitamino A darinį, panašų į senėjimą, be paraudimų ir dirginimo."

Normali oda

Normali oda tikriausiai yra loterijų nugalėtoja, bet švęskite kol kas.

„Įsitikinkite, kad puikus saulės kremas ir anti-senėjimo vakare naudojamas produktas su retinoidu yra jūsų odos rutinos dalis“, - sako Palm.

Ir net jei jūsų oda yra rami, tai dar nereiškia, kad ji retkarčiais negali praeiti sausai, riebiai, jautriai ar kartu. Laikui bėgant, keičiantis sezonams ir dėl daugybės kitų priežasčių, mūsų oda gali keistis.

Jūsų odos tipas gali neatitikti laiko išbandymo

Odos tipas gali būti neryškus arba išsausėjęs. Jis niekada nėra akmuo.

Pagalvokite apie savo odos asmenybę kaip savo. Galbūt jūs paprastai esate išeinantis, visada einantis tipas, tačiau kartais vienintelė jūsų norima kompanija yra jūsų pagalvė ir jūsų krepšys. Tavo oda taip pat gali būti tokia. Tai gali atitikti modelį, bet tada padaryti nenuspėjamą.

Pvz., Per didelis šildymas ar oro kondicionavimas ekstremalių tempų metu, pavyzdžiui, gali išdžiovinti odą. O jūsų odos tipas gali keistis kintant hormonams, pavyzdžiui, mėnesinių ciklo metu. Senstant mūsų oda taip pat patiria pokyčius.

Atminkite, kad čia paminėti odos tipai yra priskiriami odos priežiūros pramonei. Jie nėra medicininiai terminai.

„Medicinos mokyklose ir dermatologijos rezidentūros programose tiek JAV, tiek užsienyje“, - sako Frey, „odos tipas reiškia odos spalvą / įdegio savybes. Tikrasis vardas yra „Fitzpatrick“ odos tipai. “

Odos tipams, paminėtiems odos priežiūros gaminių etiketėse, pavyzdžiui, „riebiai odai“ arba „sausai odai“, netaikomos jokios rekomendacijos ar standartizacija. Tai reiškia, kad tam tikros rūšies produktai, kurie bus parduodami, duos daug įvairių rezultatų - nuo gaminio iki produkto ir asmeniui.

Tai, kas veikia jūsų sausą draugo odą, gali neveikti jūsų. Jūs patys turite išsiaiškinti, kokie jūsų odos požymiai, ir žinoti, kad kartais ji gali pakeisti savo mintis.

Jennifer Chesak yra Nešvilyje įsikūręs laisvai samdomas knygų redaktorius ir rašymo instruktorius. Ji taip pat yra kelių nacionalinių leidinių nuotykių, kūno rengybos ir sveikatos žinovė. Ji įgijo žurnalistikos magistro laipsnį iš „Northwestern's Medill“ ir dirba prie pirmojo fantastinio romano, pastatyto gimtojoje Šiaurės Dakotos valstijoje.