Ar skvošas yra vaisius ar daržovė?

Turinys

• Botaniškai tai vaisius
• Naudojamas kaip daržovė kulinarijoje
• Kaip jį įtraukti į dietą
• Esmė

Skvošas yra augalų šeima, kurios būna kelių skirtingų rūšių.

Tarp žieminių veislių yra butternut, gilės, delicata, moliūgų, hubbard, kabocha ir spagečių moliūgai. Cukinijos ir geltonieji moliūgai - tiesiais arba kreivais kaklais - laikomi vasaros moliūgais.

Tačiau skvošas gali būti painus klasifikuoti.

Dauguma moliūgų rūšių yra ryškių spalvų, pavyzdžiui, vaisių, tačiau skonis švelnus arba pikantiškas, pavyzdžiui, daržovių.

Šiame straipsnyje pasakojama, ar moliūgas yra vaisius, ar daržovė.

Botaniškai tai vaisius

Vaisiuose yra sėklų ir jie išsivysto iš augalo žiedų. Kita vertus, daržovės yra augalo šaknys, stiebai ar lapai.

Ne visi sutinka su šiais botaniniais apibrėžimais, tačiau jie plačiai naudojami siekiant atskirti vaisius ir daržoves ().

Visų rūšių moliūgai turi sėklų ir yra kilę iš žydinčios augalų dalies. Iš tikrųjų valgomos gėlės netgi išauga iš moliūgo ir yra žinomos kaip moliūgų žiedai.

Todėl moliūgai laikomi vaisiais.

Skvošas nėra vienintelis augalas, kuris painiojasi dėl daržovės. Kiti vaisiai, dažnai vadinami daržovėmis, yra pomidorai, baklažanai, avokadai ir agurkai ().

Kadangi moliūguose yra sėklų ir jis išsivysto iš gėles auginančios augalo dalies, jis botaniškai yra vaisius.

Naudojamas kaip daržovė kulinarijoje

Daugelis žmonių moliūgą laiko daržove, nes jis paprastai ruošiamas kaip vienas.

Kulinarinis vaisiaus apibrėžimas yra saldi ir mėsinga augalo dalis. Nors kai kurie moliūgų tipai yra švelniai saldūs, jie nėra tokie saldūs kaip tipiški vaisiai (3).

Vietoj to, moliūgai turi daugiausia žemės skonį ir yra paruošti bei patiekiami kaip daržovės, išskyrus atvejus, kai kai kurios rūšys, pavyzdžiui, moliūgai, naudojami desertuose, pavyzdžiui, pyragas.

Skvošas paprastai nevalgomas žalias, kaip ir vaisiai, nors cukinijos ir geltonieji vasariniai moliūgai gali būti.

Jis dažnai laikomas pikantišku ingredientu ir verdamas kartu su kitomis daržovėmis.

Nors moliūgai botaniškai yra vaisiai, jie daugiausia gaminami kaip daržovės.

Kaip jį įtraukti į dietą

Skvošą galima valgyti įvairiais būdais. Valgomas visas moliūgų augalas, įskaitant minkštimą, odą, lapus, žiedus ir sėklas.

Moliūgų ištisus metus galite rasti daugumoje maisto prekių parduotuvių ir ūkininkų turgų.

Žieminių moliūgų, tokių kaip butternut, gilė, hubbardas, delicata ir moliūgas, gausu nuo ankstyvo rudens iki vėlyvo pavasario. Jie turi žalią, geltoną arba oranžinę odą ir ryškių spalvų minkštimą, turinčius skirtingus geltonos ir oranžinės spalvos atspalvius.

Vasaros moliūgai, įskaitant cukinijas ir kreivakaklius, paprastai būna sezono metu nuo birželio iki rugsėjo. Šios veislės turi geltoną arba žalią odą su baltu kūnu.

Žieminiai moliūgai dažnai skrudinami, verdami arba garuose. Paprastai jis patiekiamas su sviestu arba alyvuogių aliejumi ir pikantiškais prieskoniais.

Virtus žieminius moliūgus taip pat galite pridėti prie salotų ir sriubų. Arba pabandykite įdaryti gilių, delikatų ar šakočių moliūgų su mėsa, pupelėmis ar kitomis daržovėmis. Žieminių moliūgų sėklas galima paskrudinti aliejumi ir druska traškiam užkandžiui.

Cukinijos ir geltonieji kukurūzų moliūgai dažniausiai troškinami, skrudinami arba ant grotelių kepami su alyvuogių aliejumi ir česnaku arba dedami į saldžią duoną ir bandeles. Kadangi jie gali būti spiraliniai, jie taip pat tapo populiariu mažai angliavandenių turinčiu makaronų pakaitalu.

Visi moliūgų tipai yra labai maistingi ir gali būti sveikas maisto papildas. Žieminiai moliūgai paprastai turi daug skaidulų, vitamino A ir kalio, o vasaros moliūguose yra daug B grupės vitaminų ir vitamino C (4, 5).

Skvošas daugelyje vietų yra ištisus metus. Žieminiai moliūgai dažnai patiekiami įdaryti su kitais maisto produktais arba kaip priedas prie sriubų ir daržovių patiekalų, o vasariniai moliūgai yra populiarūs kepiniuose ir kaip alternatyva mažai angliavandenių turintiems makaronams.

Esmė

Botaniškai kalbant, visų rūšių moliūgai yra vaisiai, nes juose yra sėklų ir jie išsivysto iš gėlėms augančios augalo dalies.

Tačiau, nepaisant žymių išimčių, pavyzdžiui, moliūgų, moliūgai nėra tokie saldūs kaip kiti vaisiai ir paprastai yra paruošiami ir patiekiami taip, kaip ir daržovės.

Nepaisant to, kaip jūs jį klasifikuojate, moliūgai gali būti skanus ir maistingas maisto papildas.