Morkų sultys odai įdegti

Turinys

• 1. Morkų sultys su apelsinais
• 2. Morkų sultys su mangais ir apelsinais
• 3. Morkų sultys, paprikos ir saldžiosios bulvės
• Kaip ilgiau išlaikyti įdegį

Morkų sultys odai įdegti yra puikus namų gynimo būdas vartoti vasaros metu ar net prieš ją, paruošiantis odą apsisaugoti nuo saulės, taip pat greičiau įdegti ir ilgiau išlaikyti auksinę spalvą.

Morkos yra maistas, kuriame gausu vitamino C, karotenoidų, tokių kaip likopenas ir beta-karotinas, bei kitų pigmentų, tokių kaip chlorofilas, kurie ne tik prisideda prie vienodo įdegio, bet ir turi antioksidacinį poveikį, kuris apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo. .

Norėdami pagerinti skonį ir sustiprinti jo veikimą, peržiūrėkite keletą sulčių receptų su morkomis, į kuriuos galima pridėti kitų ingredientų:

1. Morkų sultys su apelsinais

Ingridientai

• 3 morkos;
• 1 stiklinė apelsinų sulčių.

Paruošimo režimas

Norint paruošti šias sultis, morkas tiesiog nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais, įmaišykite visus maišytuvo ingredientus, gerai išplakite ir pasaldinkite pagal skonį.

2. Morkų sultys su mangais ir apelsinais

Ingridientai

• 2 morkos;
• 1 stiklinė apelsinų sulčių;
• Pusė rankovės.

Paruošimo režimas

Norėdami paruošti šias sultis, morkas tiesiog nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais, kartu su mangu įdėkite į centrifugą ir pabaigoje įpilkite apelsinų sulčių.

3. Morkų sultys, paprikos ir saldžiosios bulvės

Ingridientai

• 2 morkos;
• 1 raudonųjų pipirų be sėklų;
• Pusė saldžiųjų bulvių.

Paruošimo režimas

Norėdami paruošti šias sultis, centrifugoje tiesiog ištraukite pipirų, morkų ir saldžiųjų bulvių sultis.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip paruošti kitas sultis, kurios padeda išlaikyti įdegį:

Kaip ilgiau išlaikyti įdegį

Norint ilgiau išlaikyti įdegį ir išvengti odos lupimosi, be odos šveitimo likus kelioms dienoms iki saulės spindulių, svarbu:

• Venkite labai karštų vonių;
• Gerkite daug vandens ir sulčių, kuriose gausu vitamino A, C ir B kompleksų;
• Tepkite apsaugos nuo saulės priemones net ir debesuotomis dienomis, nes oda vis tiek dega;
• Norėdami sustiprinti odos atspalvį, naudokite savaiminio įdegio priemones;
• Praleiskite daug drėkinančių ir maitinamų kremų.

Svarbu prisiminti, kad per didelis saulės poveikis gali sukelti odos problemų, tokių kaip dėmės, raukšlės ir net odos vėžys. Labai svarbu apsauginį kremą nuo saulės užtepti visam saulės kūnui likus maždaug 20 minučių iki saulės poveikio ir vėl tepti kas 2 valandas. Sužinokite, kuri yra geriausia jūsų odos tipo apsauga.