Supermodelis Rosie Huntington-Whiteley dalijasi savo dieta, bet kiek jūs to laikytumėtės?

Turinys

• Apžvalga skirta

Rosie Huntington-Whiteley, neeilinis supermodelis ir Viktorijos slaptasis angelas, atskleidžia paslaptis apie dietą, dėl kurios ji jautėsi kaip pati geriausia. E! Prisijungęs. Viskas prasideda nuo Londone gyvenančios gydytojos natūropatinės gydytojos Nigmos Talib, kuri ką tik išleido naują knygą, Jaunesnė oda prasideda žarnyneir sukūrė planą, kurio Huntingtonas-Whiteley laikėsi.

Taigi, ką ji jaučiasi taip gerai? Dieta be pieno, glitimo, cukraus ar alkoholio. Taigi, iš esmės, atsisakyti visų smagių dalykų. Visos viltys kada nors atrodyti kaip supermodelis = dingo.

„Buvo tikrai sunku, tai yra, aš neabejoju, kad kai pradedi matyti ir jausti rezultatus, tai tikrai mane pakeitė“, – sakė Huntington-Whiteley. E!. „Jaučiu tai savo odoje, jaučiu tai savo kūne, šiuo metu jaučiuosi liekna, jaučiuosi stipri ir energingas“. (P.S. Štai kas iš tikrųjų gali nutikti, jei atsisakysite pieno produktų.)

Jai tai labai patinka, ji net savo sužadėtinį Jasoną Stathamą patraukė į planą. Tačiau ji pripažįsta, kad jai trūksta kai kurių mėgstamiausių dalykų-pavyzdžiui, vyno, sūrio ir raguolių. (Žiūrėk, vaikinai, ji yra žmogus! Ji tiesiog turi juos atleisti sporto salėje.)

Jei galvojate išbandyti šią supermodelio dietą, yra gerų naujienų – kai tik pamatysite plano rezultatus, Talib rekomenduoja susigrąžinti 80/20 mitybos planą, o tai reiškia, kad 80 procentų laiko maitinkitės sveikai. ir leisdamas sau atsiduoti 20 procentų laiko. Jillian Michaels yra to paties tipo plano šalininkas, kaip ir Mike'as Fensteris, kardiologas, profesionalus virėjas ir knygos autoriusKalorijų klaidingumas.

„Yra ypatingų progų, atostogų ir gyvenimo akimirkų, kurios reikalauja atsargumo ir mitybos gairių vėjui“, – sakė Fenster. Figūra.

Taigi galite visiškai pasimėgauti prancūziškomis bulvytėmis (galų gale, HW sako, kad tai daro). Tiesiog pasirūpinkite, kad tos „ypatingos progos“ nenutiktų kiekvieną vakarą, kai žiūrite besaikį Skandalas, arba rezultatai truks neilgai.

Apžvalga skirta