Ar žinojote, kad keiksmažodžiai gali pagerinti jūsų treniruotę?

Turinys

• Apžvalga skirta

Kai bandote daryti ryšius su visuomene, viskas, kas gali suteikti jums mažo proto pranašumo, gali labai padėti. Štai kodėl sportininkai, siekdami savo tikslų, naudoja protingas taktikas, tokias kaip vizualizacija. Tačiau naujausias mokslo atrastas triukas, padedantis įveikti plokščiakalnį, yra daug lengvesnis, nei jūs kada nors įsivaizduotumėte. Tai taip pat kažkas, ką tikriausiai matėte sporto salėje, nesvarbu, ar esate aistringas CrossFitter, ar sukimosi entuziastas. (BTW, čia yra 5 priežastys, kodėl neveikiate greičiau ir nepažeidžiate savo PR.)

Didžiosios Britanijos psichologų draugijos metinėje konferencijoje pristatytame naujame tyrime mokslininkai parodė, kad keiksmažodžiai treniruotės metu gali padėti jums geriau pasirodyti. Mes esame visiškai rimti. Tyrimas buvo padalintas į dvi dalis. Iš pradžių 29 žmonės spruko ant dviračio, vieną kartą keikdamiesi ir kartą kartodami „neutralų“ žodį, kuris nebuvo keiksmažodis. Antroje eksperimento dalyje 52 žmonės atliko izometrinį rankos rankenos bandymą tomis pačiomis sąlygomis-vieną kartą garsiai keikdamiesi, vieną kartą sakydami neutralų žodį. Abiejuose bandymuose žmonės keikdavosi žymiai geriau.

Ką duoda? „Iš savo ankstesnių tyrimų žinome, kad keikdamiesi žmonės geriau toleruoja skausmą“, – pranešime spaudai paaiškino pagrindinis tyrimo autorius, mokslų daktaras Richardas Stephensas. „Galima priežastis yra ta, kad ji stimuliuoja simpatinę kūno nervų sistemą-tai yra ta sistema, kuri priverčia širdį plakti, kai jums gresia pavojus“. Kitaip tariant, prakeikimas gali padėti įjungti „kovok ar bėk“ instinktus, padarydamas tave stipresnį ir greitesnį.

Tačiau tyrimo metu jie nustatė, kad žmonių širdies susitraukimų dažnis nebuvo padidėjęs keiksmažodžių būsenoje, o tai atsitiktų, jei būtų įtraukta simpatinė nervų sistema. Taigi dabar mokslininkai grįžo prie pradinio taško, kai reikia tiksliai išsiaiškinti, kodėl keiksmažodžiai padeda treniruotis, tačiau jie planuoja toliau tirti. „Mes dar turime visiškai suprasti keiksmų galią“, - sakė Stephensas. Tuo tarpu, atrodo, kad kitą kartą, kai bandysite įveikti itin sunkų prakaito seansą, nepakenks ištarti mėgstamą blogą žodį, jei tik jūsų sporto salės BFF neįsižeis.

Apžvalga skirta