Jūs netikėsite šio plaukiko povandeninio riedlenčių rutina „TikTok“

Turinys

• Apžvalga skirta

Menininkė plaukikė Kristina Makušenko nėra svetima, kai baseine žavi visuomenė, tačiau šią vasarą jos talentai sužavėjo „TikTok“ minią. Dukart 2011 m. Europos jaunių čempionato aukso medalio laimėtojas Kasdieninis paštas, Makušenka COVID-19 pandemijos metu kreipėsi į „TikTok“. Tada ji tapo socialinių tinklų sensacija su savo akinančiais povandeniniais vaizdo įrašais, kuriuose yra dabar virusinė riedlenčių sporto rutina. (Susijęs: šis olimpinio plaukiko kūrybinės plaukimo ant žemės treniruotės vaizdo įrašas išplito)

Vaizdo įraše „TikTok“, kuris nuo to laiko surinko daugiau nei 105 000 peržiūrų, Makušenko matoma važiuojant riedlente ant baseino grindų. Tęsiant klipą, Makušenko daro keletą apsisukimų, laikydamasis ant savo lentos, netgi važiuoja aukštyn kojomis, kai lentos ratai slinko vandens paviršių. Ir nors kai kurie „TikToker“ vartotojai lygino Makušenko su tam tikra čiuožimo legenda - „Tony Hawk who?“ pakomentavo vienas sekėjas – 26-erių mergina vis dar „negali patikėti“ savo netikėta šlove socialiniuose tinkluose. "Kiekvieną kartą, kai mano draugai man sako, kad mano draugai pamatė mane iš kai kurių žinomų socialinės žiniasklaidos puslapių. Negaliu patikėti, koks mažas pasaulis", - sakė M. Mačušenko neseniai duotame interviu Newsweek.

Makušenka yra kilusi iš Maskvos ir plaukioja nuo 6 metų. „Iš tikrųjų pradėjau reguliariai plaukioti, o po trijų mėnesių mano trenerė rekomendavo meninį plaukimą, nes pamatė mano natūralų lankstumą ir plūduriuojančius sugebėjimus“, – dalijosi Makušenka. Newsweek. (Susijęs: kaip aš ir toliau siekiau savo ribų net pasibaigus plaukimo karjerai)

ICYDK, meninis plaukimas (anksčiau profesionaliai žinomas kaip sinchroninis plaukimas) sujungia sklandžius šokius ir gimnastikos judesius visą laiką vandenyje, ir taip, jis toks intensyvus, kaip atrodo. Makushenko, dabar gyvenanti Majamyje, atrodo taip vientisai ir lengvai. Ji taip pat pasakojo vietiniam Majamio žurnalui: VoyageMIA, pernai ji laimėjo keturis aukso medalius savo pirmosiose varžybose - praėjus vos šešiems mėnesiams po pirmosios plaukimo pamokos. (Atsitiktinis!)

Makušenka dabar veda privačias pamokas, dirba modeliu ir savo neįtikėtinomis kasdienybėmis renka gerbėjus socialiniuose tinkluose. Bet kaip jos paskyra tapo privaloma sekti? Kaip prisiminė Makušenko Newsweek, po komandos su „Nike Swimwear“, kompanija paprašė jos paskelbti povandeninį vaizdo įrašą. Likusi dalis, kaip sakoma, yra istorija. „Maniau, kad turėčiau padaryti dar porą pramogų ir viskas prasidėjo nuo to“, - sakė ji.

Nesvarbu, ar demonstruodama šokių rutiną pagal Justino Bieberio „Peaches“, ar avėdama aukštakulnius vaikščiodama po vandeniu, Makušenka ir toliau linksmino socialinės žiniasklaidos naudotojus.Ji taip pat neseniai patraukė Cardi B ir Normani dėmesį po to, kai paskelbė povandeninį choreografinį klipą, skirtą jų naujam vasaros singlui „Wild Side“, vilkėdama aukštas platformas iki šlaunų.

„Aš visada jaučiu, kad turiu daryti tik geriau ir geriau, nes apskritai esu perfekcionistė ​​ir man patinka mano vaizdo įrašai, iš tikrųjų sunku“, - sakė Makušenko. Newsweek. „Visada matau klaidų ir manau, kad galėčiau padaryti geriau.

Žinoma, net jei nesate visiškai pasiruošę užsirišti savo mėgstamų batų ir įveikti suskilimus bei apvirtimus po vandeniu, smūgis į baseiną yra neįtikėtinas būdas treniruoti kiekvieną kūno raumenį, nespaudžiant sąnarių. Anksčiau pasakojo Igoris Porciuncula, „Boot Camp H20“ Los Andžele įkūrėjas Figūra kad vanduo turi 12 kartų didesnį oro pasipriešinimą, o tai reiškia, kad sportuojant baseine be jokio poveikio suaktyvėja jūsų širdies ritmas ir raumenų skaidulos. (Susijęs: geriausi viso kūno treniruotės baseine)

Tiesą sakant, nesvarbu, ar dirbate prie įmantrios rutinos „à la Makušenko“, ar tiesiog plaukiate ratus, treniruotės į vandenį atneš daug jėgų ir kardio. Plaukimas ne tik padidina jūsų ištvermę, bet ir verčia jus naudoti raumenis, kurių kitu atveju retai naudotumėte, todėl treniruotėse jums būtų sunku rasti sporto salėje. (Jei esate naujas plaukikas, pradėkite čia. Tai yra smūgiai, kuriuos turite įsisavinti prieš bandydami nuspirti Makushenko stiliumi.)

Apžvalga skirta