Šis kultūristas buvo paralyžiuotas-taigi ji tapo itin konkurencingu para sportininku

Turinys

• Fitneso modelio tikslai
• Iš naujo mokosi savo kūną
• Lėtėjimo menas
• Kuriamas elito sportininkas
• Apžvalga skirta

31 metų Tanelle Bolt greitai tampa profesionalia Kanados banglenčių ir slidinėjimo sportininke. Ji lanko pasaulines golfo varžybas, kilnoja svorius, praktikuoja jogą, baidares ir yra oficiali „High Fives Foundation“ sportininkė-visa paralyžiuota nuo T6 slankstelių ir žemyn.

Visiškas nugaros smegenų sužalojimas 2014 m. Paliko Boltą be jausmų, pojūčių ar judesių žemiau spenelio linijos, tačiau ji ir toliau bando fizines ir psichines ribas, būdamas ir parasportininkė, ir moteris, kuri atsisako pailsėti. (Kaip ir ši moteris, kuri tapo paralyžiuota profesionalia šokėja.)

Fitneso modelio tikslai

Bolto kūno rengybos kelionė prasidėjo 2013 m. (Likus 13 mėnesių iki traumos), kai ji pasamdė asmeninį trenerį. "Man visada patiko lankytis sporto salėje. Tai buvo vieta, kur mano nerimas atslūgo", - pasakoja Boltas. Figūra. "Tačiau prieš savo trenerį aš tikrai nepadariau pažangos." Kartu su savo treneriu Boltas nusprendė nustatyti galutinį tikslą. – Norėjau dalyvauti kultūrizmo varžybose ir pasirodyti fitneso žurnale.

Bolto noras išsipildė, kai ji dalyvavo pirmosiose varžybose. Ji suplanavo fotosesiją ir pradėjo „Instagram“, kad galėtų parduoti save. Po tik 11 įrašų socialinės žiniasklaidos svetainėje jos tikslas pasikeitė.

Karštą sekmadienio popietę Britų Kolumbijoje Bolt ir jos draugai leidosi prie upės atsivėsinti išsimaudyti. Jie nuėjo į bendrą šokinėjimo tiltą vietą ir pašoko, tačiau kitą dieną Boltas pabudo ligoninėje, paralyžiuotas. Nuo smūgio jai buvo lūžo nugara, o dabar tarp T3 ir T9 slankstelių buvo prisukti du 11 colių metaliniai strypai.

Iš naujo mokosi savo kūną

Užuot nuskendęs tamsioje psichinėje erdvėje po nelaimingo atsitikimo, Boltas ėmėsi veiksmų, perėmęs per kruopštaus kūno rengybos metus išmoktas sąvokas ir pritaikęs jas reabilitacijai. "Tais metais, kai buvau įskaudinta, aš supratau viską, kas vyksta mano kūne, ypač artėjant varžyboms. Reabilitacijos metu aš labai supratau, kaip visi raumenys yra susiję ir ką turėčiau ir ko neturėčiau daryti" nesijauti“, – sako ji.

Ji taip pat įkvėpė Ricką Hanseną, garsųjį paralegišką sportininką ir filantropą, kuris važiavo aplink pasaulį, kuris vaidina svarbų vaidmenį stuburo smegenų tyrimuose ligoninėje, kurioje buvo gydomas Boltas. Praėjus trims dienoms po avarijos, jis buvo prie jos lovos ir su ja pasikalbėjo.

Po dviejų savaičių ligoninėje Boltas buvo perkeltas į reabilitacijos įstaigą 12 savaičių – šį procesą ji palygina su „persikraustymu į senų žmonių namus“. Boltas sako, kad stengėsi padaryti kuo daugiau. Ekspertai rekomendavo mankštintis vieną dieną per savaitę ir ji pasakys: „Aš noriu penkių“. Tas pats pasakytina ir apie naujų jos raumenų sistemos funkcijų mokymąsi. Kadangi ji taip gerai žinojo savo kūną, Boltas jautė didžiulį nusivylimą lėtu reabilitacijos tempu.

„Norėjau plaukti ir važiuoti elektriniu dviračiu, kad priversčiau kojas judėti“, – sako Boltas. - Tačiau gydytojai nenorėjo to daryti, nes nebuvo vilties, kad mano kojos pradės veikti.

Išėjusi iš reabilitacijos, Boltas niekam neleido pasakyti, ką ji gali ir ko negali daryti su savo kūnu. Ji gavo furgoną ir nuvažiavo į Kaliforniją, kur įtikino banglentininkų grupę išmokyti ją plėšyti.

Lėtėjimo menas

Boltas sako, kad vienas didžiausių poslinkių nuo jos nelaimės buvo išmokti sulėtinti tempą. (Pamoka, kuri taip pat gali pagerinti jūsų kūno rengybą.)

„Nuo to laiko, kai buvau tinkamiausias, gulėjau ligoninės lovoje, laukdamas aiškumo ir pagalbos“, - sako Boltas. "Anksčiau per daug galėjau viską padaryti pats. Buvau dviem žingsniais priekyje, nei kas nors atidarytų man duris. Man nerūpėjo leisti žmonėms padėti, nes jų pagalba buvo per lėta. Dabar leidžiu žmonėms padėti."

Dabar ji žiūri į parasportininkų ir ekspertų pasaulį, kad ji būtų atsakinga ir suteiktų jai ne tik būtinų sporto įgūdžių, bet ir visiškai naują paramos ir terapijos lygį. „Kelionė sugrąžino mano tikėjimą žmonija“, - sako ji.

"Man tik ketveri metai adaptaciniame pasaulyje. Man nereikia sėdėti ir kovoti vienam. Kažkas, nukritęs nuo slidžių, gali išmokyti mane, kaip likti", - priduria Boltas.

Kuriamas elito sportininkas

Bolt rado savo gentį tarp elito lygio prisitaikančių sportininkų, kurie peržengia ribas ir „nervina ir šiek tiek bijo“,-kikendama sako ji. "Man patinka adrenalinas, man patinka sunkus darbas ir matau, kad yra didelis atotrūkis tarp žmonių su negalia sportu ir laisvalaikiu". Dažnai neįgalieji yra priversti būti turistu lauke, o ne nuotykių ieškotoju. (Susijęs: Praradęs koją mokė snieglentininkę Brenna Huckaby, kad įvertintų savo kūną už tai, ką jis gali padaryti)

Boltas neturi problemų vadovauti prisitaikančių sportininkų įtraukimui į kasdienį sportą ir aktyvų gyvenimo būdą. Ji viena sukrėtė vietinę jogos studiją, kad leistų para-sportininkus įtraukti į užsiėmimus, ir vadovavo (neremiamai) adaptacinei banglenčių kelionei. „High Fives Foundation“, ne pelno siekianti organizacija, teikianti paramą ir inspo atletams, patyrusiems traumų, pažeidžiančių gyvenimą, užklupo Bolto aistrą ir nuoširdumą ir padarė ją viena iš savo sportininkų.

Šiandien Boltas yra stiprybės, humoro ir užuojautos ramstis. Ji atvirai juokauja dėvėdama vaikiškų sauskelnių ir vaivorykštės sauskelnes iš vaikų skyriaus, nes jos yra vėsesnės nei „Priklauso“, rengia mintis apie epinius prisitaikančius renginius savo labdaros organizacijai „RAD Society“ ir ruošiasi artėjančioms golfo varžyboms Ispanijoje, ir tai ne kartą įrodo. galite sutriuškinti aukštus kūno rengybos tikslus, nepaisant jūsų sugebėjimų.

Apžvalga skirta