Kasdienis arbatmedžio aliejaus naudojimas

Turinys

• Kas yra arbatmedžio aliejus ir kaip jis veikia?
• 1. Rankų sanitarizatorius
• 2. Vabzdžių repelentas
• 3. Natūralus dezodorantas
• 4. Antiseptikas mažiems gabalams ir įbrėžimams
• 5. Padidinti žaizdų gijimą
• 6. Kova su spuogais
• 7. Atsikratykite nagų grybelio
• 8. Burnos skalavimo skystis be chemikalų
• 9. Universalus valiklis
• 10. Raminkite odos uždegimą
• 11. Kontroliuokite pleiskanas
• 12. Gydykite sportininko pėdą
• 13. Iškepkite vaisių ir daržovių pelėsį
• 14. Atleiskite psoriazę
• Įspėjimai naudojant arbatmedžio aliejų
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.

Arbatmedžio aliejus yra eterinis aliejus, kuris gali būti naudojamas keliems tikslams, įskaitant odos, plaukų ir nagų sveikumą.

Be moksliškai pagrįstų pranašumų, arbatmedžio aliejus yra nebrangus ir saugus, kai naudojamas pagal nurodymus.

Šiame straipsnyje aptariama 14 kasdienių arbatmedžio aliejaus naudojimo būdų ir pateikiamos rekomendacijos, kaip jį saugiai ir efektyviai naudoti.

Kas yra arbatmedžio aliejus ir kaip jis veikia?

Arbatmedžio aliejus gaunamas iš Melaleuca alternifolia, mažas medis, gimęs Kvinslende ir Naujajame Pietų Velse, Australijoje.

Nors Melaleuca alternifolia žinomas kaip arbatos medis, jo nereikėtų painioti su augalu, kuris gamina lapus, naudojamus juodosios, žaliosios ir oolong arbatos gamybai.

Arbatmedžio aliejus aborigenų šimtmečiais buvo naudojamas kaip tradicinė medicina. Šie vietiniai australai sutraiškė arbatmedžio lapus, kad išgautų aliejų, kuris vėliau įkvėpiamas gydant kosulį ir peršalimą arba tiesiogiai gydantis ant odos.

Šiandien arbatmedžio aliejus yra plačiai prieinamas kaip 100% neskiestas arba „tvarkingas“ aliejus. Odai skirtuose produktuose taip pat yra praskiestų formų, kurių stiprumas yra nuo 5–50%.

Arbatmedžio aliejuje yra nemažai junginių, įskaitant terpinen-4-olį, kurie, kaip nustatyta, naikina tam tikras bakterijas, virusus ir grybelius (1, 2).

Panašu, kad terpinen-4-olis padidina jūsų baltųjų kraujo kūnelių, kurie padeda kovoti su mikrobais ir kitais įsibrovėliais, aktyvumą (3).

Dėl šių gemalų arbatos medžio aliejaus vertinga natūrali priemonė gydo bakterines ir grybelines odos ligas, užkerta kelią infekcijai ir skatina gijimą.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie įvairius šio universalaus aliejaus naudojimo būdus ir pranašumus.

1. Rankų sanitarizatorius

Arbatmedžio aliejus yra idealus natūralus rankų valymo įrenginys.

Tyrimai parodė, kad jis užmuša keletą įprastų bakterijų ir virusų, atsakingų už ligų sukėlimą, įskaitant E. coli, S. pneumoniae ir H. influenzae (1).

Be to, tyrimas, išbandęs keletą rankų plovimo rūšių, rodo, kad arbatmedžio aliejaus pridėjimas prie valiklių padidino jų veiksmingumą E. coli (4).

Čia yra paprastas receptas, kaip pasigaminti savo drėkinamą, natūralų rankų higieną, naudojant arbatmedžio aliejų.

Medžių aliejaus, kaip natūralaus rankų dezinfekavimo priemonės, naudojimas gali padėti sunaikinti daugelį mikrobų, atsakingų už peršalimą, gripą ir kitas ligas.

2. Vabzdžių repelentas

Arbatmedžio aliejus gali padėti išvengti nepatogių vabzdžių.

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad 24 valandas po gydymo arbatmedžio aliejumi karvės turėjo 61% mažiau musių nei karvės, neapdorotos arbatmedžio aliejumi (5).

Be to, mėgintuvėlių tyrimas atskleidė, kad arbatmedžio aliejus turi didesnį sugebėjimą atbaidyti uodus nei DEET, labiausiai paplitęs komercinių vabzdžių repelentų aktyvus ingredientas (6).

Išbandykite šį lengvai pagaminamą vabzdžių repelentą naudodami arbatmedžio aliejų ir kitus natūralius ingredientus.

Įrodyta, kad arbatmedžio aliejus žudo ar atbaido vabzdžius. Kai kuriais atvejais jis yra toks pat efektyvus ar efektyvesnis nei standartiniai insekticidai ar repelentai.

3. Natūralus dezodorantas

Antibakterinis arbatos medžio aliejaus poveikis gali padėti kontroliuoti pažastų kvapą, susijusį su prakaitu.

Pats prakaitas neturi kvapo. Tačiau kai sekretas iš jūsų prakaito liaukų derinasi su bakterijomis ant jūsų odos, išsiskiria vidutinio stiprumo ar stiprus kvapas.

Jūsų pažasties srityje yra didelė šių liaukų koncentracija ir ji yra atsakinga už tai, kas paprastai vadinama „kūno kvapu“. Arbatmedžio aliejus, pasižymintis kova su bakterijomis, daro jį idealia natūralia alternatyva komerciniams dezodorantams ir antiperspirantams.

Čia yra saugus ir efektyvus natūralus dezodorantas, kuris gali būti pagamintas iš arbatmedžio aliejaus ir keleto kitų ingredientų.

Arbatmedžio aliejuje yra junginių, kurie kovoja su bakterijomis, atsakingomis už kūno kvapą. Jis gali būti naudojamas saugiam ir efektyviam dezodorantui gaminti.

4. Antiseptikas mažiems gabalams ir įbrėžimams

Dėl sužalojimų, dėl kurių oda suskilinėja, mikrobai lengvai patenka į jūsų kraują, o tai gali sukelti infekciją.

Arbatmedžio aliejus gali būti naudojamas nedideliems įpjovimams ir įbrėžimams gydyti ir dezinfekuoti užmušant S. aureus ir kitos bakterijos, galinčios sukelti infekciją atvirose žaizdose (1).

Norėdami dezinfekuoti pjūvį ar įbrėžimą, atlikite šiuos veiksmus:

1. Kruopščiai nuvalykite pjūvį paprastu muilu ir vandeniu
2. Sumaišykite vieną lašą arbatmedžio aliejaus su vienu šaukšteliu kokosų aliejaus
3. Užtepkite nedidelį mišinio kiekį ant sužalojimo ir uždenkite tvarsčiu
4. Kartokite šį procesą vieną ar du kartus per dieną, kol susidarys šašas

Internete raskite kokosų aliejų.

Arbatmedžio aliejaus ir kokosų aliejaus mišinio uždėjimas gali užkrėsti smulkius įpjovimus ir įbrėžimus.

5. Padidinti žaizdų gijimą

Arbatmedžio aliejus gali ne tik užkirsti kelią infekcijai įpjovimais ir įbrėžimais, bet ir paskatinti žaizdų gijimą.

Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejus padeda sumažinti uždegimą ir suaktyvina baltųjų kraujo kūnelių, kurie yra naudingi gijimo procese, veiklą (3, 7, 8).

Atlikus nedidelį tyrimą, kuriame dalyvavo 10 žmonių, turinčių žaizdų, arbatmedžio aliejaus pridėjimas prie įprastinio žaizdų gydymo sumažino visų, išskyrus vieną, dalyvių (9) gijimo laiką.

Į žaizdų tvarsčius galima įlašinti kelis lašus arbatmedžio aliejaus kiekvieną kartą, kai tepamas naujas tvarstis.

Arbatos medžio aliejus gali padėti pagreitinti žaizdų gijimą, sumažindamas uždegimą ir padidindamas baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą.

6. Kova su spuogais

Arbatmedžio aliejus gali būti galingas ginklas nuo spuogų. Keletas tyrimų parodė, kad tai padeda sumažinti spuogų kiekį ir bendrą sunkumą (10, 11, 12).

Viename tyrime įrodyta, kad 5% arbatmedžio želė spuogų pažeidimams yra daugiau nei tris kartus veiksmingesnė nei placebas. Tai beveik šešis kartus buvo veiksminga mažinant sunkumą (12).

Kitame tyrime buvo nustatyta, kad arbatmedžio aliejus yra toks pat efektyvus nuo spuogų kaip ir benzoilo peroksidas, labiausiai paplitęs vaistas nuo spuogų (13).

Arbatmedžio aliejaus pagrindu pagamintus spuogų gelius galite įsigyti natūralių maisto prekių parduotuvėse arba iš internetinių mažmenininkų.

Arba galite savarankiškai gydyti spuogus, sumaišydami vieną arbatmedžio aliejaus dalį su devynių dalių vandeniu ir, jei reikia, vieną ar du kartus per dieną mišinį patepdami paveiktomis vietomis medvilniniu tamponu.

Keliuose tyrimuose įrodyta, kad želė, kurioje yra arbatmedžio aliejaus, sumažina spuogų pažeidimų skaičių ir sunkumą.

7. Atsikratykite nagų grybelio

Grybelinės nagų infekcijos yra gana dažnos. Nors jie nėra pavojingi, jie gali būti negražūs. Yra vaistų, kurie gali gydyti nagų grybelį, nors kai kurie žmonės gali rinktis natūralesnį metodą.

Įrodyta, kad arbatmedžio aliejus padeda atsikratyti nagų grybelio, kai jis naudojamas atskirai arba kartu su kitomis natūraliomis priemonėmis (14, 15).

Kontroliuojamo tyrimo metu žmonės, sergantys nagų grybeliu, šešis mėnesius vartojo tiesų arbatmedžio aliejų arba priešgrybelinį vaistą. Tyrimo pabaigoje apie 60% kiekvienos grupės žmonių patyrė grybelio dalinį ar visišką išnykimą (15).

Galite naudoti kelis lašus arbatmedžio aliejaus vieni arba sumaišyti su tokiu pačiu kiekiu kokosų aliejaus ir užtepti ant pažeistos vietos. Po taikymo būtinai nusiplaukite rankas, kad grybelis neišplistų į kitas vietas.

Panašu, kad arbatmedžio aliejus yra veiksmingas kovojant su grybelinėmis nagų infekcijomis, kaip ir priešgrybeliniai vaistai.

8. Burnos skalavimo skystis be chemikalų

Tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali kovoti su mikrobais, kurie sukelia dantų ėduonį ir blogą burnos kvapą (16, 17, 18).

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejus yra veiksmingesnis nuo apnašas sukeliančių bakterijų nei chlorheksidinas, įprastas dezinfekavimo ir burnos skalavimo skystis. Be to, buvo nustatyta, kad jo skonis yra mažiau neigiamas (16).

Kita vertus, senesnis tyrimas pranešė, kad arbatmedžio aliejus nedaro didelės įtakos apnašų susidarymui (19).

Norėdami patys pasidaryti burnos skalavimo skysčio be chemikalų, tiesiog įlašinkite lašą arbatmedžio aliejaus į puodelį šilto vandens, gerai išmaišykite ir prarykite burnoje maždaug 30 sekundžių.

Kaip ir kitų burnos skalavimo skysčių, arbatmedžio aliejaus negalima nuryti. Nurijus, jis gali būti toksiškas.

Arbatmedžio aliejų galima praskiesti vandeniu, kad būtų burnos skalavimo skystis, padedantis kovoti su blogu burnos kvapu ir dantų apnašomis.

9. Universalus valiklis

Arbatmedžio aliejus yra puikus universalus valiklis, kuris taip pat valo ir paviršius.

Be to, tai daroma nepalikdami chemikalų pėdsakų, kurių nenorėtumėte, kad su jais kontaktuotų jūsų šeimos nariai ar augintiniai.

Čia yra paprastas natūralių, universalių valiklių receptas:

1. Purškiamame butelyje sumaišykite 20 lašų arbatmedžio aliejaus, 3/4 puodelio vandens ir 1/2 puodelio obuolių sidro acto.
2. Gerai suplakite, kol gerai išmaišysite.
3. Purkšti tiesiai ant paviršių ir nuvalyti sausu skudurėliu.
4. Prieš kiekvieną naudojimą buteliuką būtinai suplakite, kad arbatmedžio aliejus būtų sumaišytas su kitais ingredientais.

Pirkite obuolių sidro actą internetu.

Arbatmedžio aliejų galima sumaišyti su vandeniu ir actu, kad jūsų namams būtų sukurtas universalus valiklis.

10. Raminkite odos uždegimą

Arbatos medžio aliejus gali palengvinti uždegiminę odą.

Įprasta odos sudirginimo forma yra kontaktinis dermatitas, kuris atsiranda, kai oda liečiasi su alergenu, tokiu kaip nikelis. Poveikis alergenui sukelia raudoną, niežtinčią ir kartais skausmingą odą.

Tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis rodo, kad arbatmedžio aliejaus naudojimas gali padėti sumažinti šių simptomų sunkumą (20, 21, 22).

Tyrime, kuriame buvo lyginamas skirtingų kontaktinio dermatito gydymo būdų poveikis, nustatyta, kad arbatmedžio aliejus simptomus sumažina 40%, tai yra žymiai daugiau nei įprastais vaistais, naudojamais ant odos (22).

Be to, arbatmedžio aliejus gali palengvinti reakciją į klaidų įkandimus, sumažindamas niežėjimą, paraudimą ir patinimą, atsirandantį, kai jūsų kūnas išskiria histamino, kad apsisaugotų nuo vabzdžių seilių (23).

Norėdami palengvinti uždegiminę odą, naudokite šį receptą:

1. Sumaišykite 10 lašų arbatmedžio aliejaus su vienu šaukštu ypač pirmo spaudimo alyvuogių aliejaus ir vienu šaukštu ištirpinto kokosų aliejaus.
2. Gerai išmaišyti ir laikyti sandariame inde.
3. Taikyti paveiktą vietą ne daugiau kaip du kartus per dieną, kol simptomai išnyks.

Internete raskite alyvuogių aliejų.

Arbatmedžio aliejaus mišinio užtepimas gali padėti kovoti su odos uždegimais, susijusiais su kontaktiniu dermatitu ar vabzdžių įkandimais.

11. Kontroliuokite pleiskanas

Pleiskanos arba balti negyvos odos dribsniai, nukritę iš galvos odos, nėra pavojingi.

Tačiau tai gali erzinti ir gėdinti.

Nors apie arbatmedžio aliejaus efektyvumą gydant pleiskanas yra mažai, tačiau vienas kontroliuojamas tyrimas rodo, kad jis gali būti naudingas.

Šio keturių savaičių tyrimo metu grupei, kuri naudojo šampūną, kuriame yra arbatmedžio aliejaus, pleiskanos pagerėjo 40%. Be to, arbatmedžio grupė pranešė apie reikšmingą pleiskanų sunkumo, niežėjimo ir riebumo pagerėjimą (24).

Norėdami sumažinti pleiskanų atsiradimą, plaukite plaukus, įlašindami kelis lašus arbatmedžio aliejaus į šampūno pudrą.

Nors tyrimų yra nedaug, vienas tyrimas rodo, kad arbatmedžio aliejus gali padėti sumažinti pleiskanų sunkumą ir pagerinti kitus simptomus.

12. Gydykite sportininko pėdą

Sportininko pėdą gali būti nepaprastai sunku valdyti.

Mediciniškai žinomas kaip kode pedis, sportininko koja yra užkrečiama grybelinė infekcija ant kojų, kuri taip pat gali plisti į nagus ir rankas. Simptomai yra lupimasis, įtrūkimai, pūslės ir paraudimas.

Priešgrybeliniai vaistai laikomi įprastu sportininko pėdos gydymu. Vis dėlto tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali būti veiksminga simptomų palengvinimo alternatyva (25, 26).

Kontroliuojamame tyrime, kuriame dalyvavo 158 žmonės, 72% arbatmedžio aliejaus grupės pacientų klinikinis pagerėjimas buvo reikšmingas, palyginti su 39% placebo grupės pacientų (25).

Tačiau kitame tyrime nustatyta, kad nors arbatmedžio aliejus palengvino pleiskanojimą, uždegimą, niežėjimą ir deginimą, taip pat priešgrybelinius vaistus, jis nebuvo toks efektyvus, kad atsikratytų grybelio (26).

Tai yra natūralus gydymas, palengvinantis sportininko pėdos simptomus:

1. Sumaišykite 1/4 puodelio strėlių miltelių, 1/4 puodelio kepimo sodos ir 20–25 lašus arbatmedžio aliejaus
2. Išmaišykite, kad sujungtumėte, ir sudėkite į uždengtą indą
3. Du kartus per dieną tepkite ant švarių, sausų pėdų

Arbatmedžio aliejaus priešgrybelinės savybės gali padėti palengvinti sportininko pėdos simptomus.

13. Iškepkite vaisių ir daržovių pelėsį

Švieži produktai yra neabejotinai skanūs ir sveiki.

Deja, jis taip pat jautrus pilkojo pelėsio, žinomo kaip Botrytis cinerea, ypač šiltame, drėgname klimate.

Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejaus priešgrybeliniai junginiai terpinen-4-olis ir 1,8-cineolis gali padėti sumažinti šio pelėsio augimą vaisiuose ir daržovėse (27, 28).

Norėdami apsisaugoti nuo pelėsių, prieš plaudami ir kruopščiai išdžiovinkite, įpilkite 5–10 lašų arbatmedžio aliejaus į vandenį.

Arbatmedžio aliejuje yra junginių, kurie padeda kovoti su vaisių ir daržovių pelėsių augimu. Įpylus arbatmedžio aliejaus į vandenį skalaujant produktus, jūsų produktai gali likti be pelėsių.

14. Atleiskite psoriazę

Psoriazė yra autoimuninė liga, kuriai būdingi raudonos, niežtinčios, pleiskanojančios odos protrūkiai.

Nors yra vaistų, kurie gali pagerinti simptomus, pati būklė yra lėtinė ir nėra žinoma apie išgydymą.

Arbatmedžio aliejuje yra priešuždegiminių junginių, kurie, remiantis naujais įrodymais, gali būti naudingi palengvinant psoriazės simptomus (29).

Norėdami palengvinti psoriazės paūmėjimą, sumaišykite 10–15 lašų arbatmedžio aliejaus su dviem šaukštais ištirpinto kokosų aliejaus. Pagal poreikį tepkite tai paveiktoje vietoje 2–3 kartus per dieną.

Arbatmedžio aliejaus ir kokosų aliejaus mišinio uždėjimas gali palengvinti psoriazės simptomus.

Įspėjimai naudojant arbatmedžio aliejų

Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejus apskritai yra saugus (30).

Tačiau prieš naudodamiesi turite žinoti keletą dalykų.

Arbatmedžio aliejaus negalima gerti, nes prarijus jis gali būti toksiškas.

Todėl arbatmedžio aliejų reikia laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Vienu atveju 18 mėnesių berniukas patyrė rimtų sužalojimų netyčia nurijęs arbatmedžio aliejų (31).

Prieš pirmą kartą naudodami arbatmedžio aliejų, patikrinkite lašą ar du ant nedidelio odos ploto ir palaukite 24 valandas, kad pamatytumėte, ar neatsiranda jokios reakcijos.

Tai svarbu, nes keista, kai kuriems žmonėms, vartojantiems arbatmedžio aliejų, išsivysto kontaktinis dermatitas - viena iš sąlygų arbatmedžio aliejų gali padėti gydyti (32, 33).

Panašiai žmonėms, turintiems jautrią odą, gali atsirasti dirginimas naudojant neskiestą arbatmedžio aliejų. Jei jūsų oda jautri, geriausia sumaišyti arbatmedžio aliejų su tokiu pačiu ar didesniu kiekiu alyvuogių aliejaus, kokosų aliejaus ar migdolų aliejaus.

Be to, arbatmedžio aliejaus naudojimas naminiams gyvūnėliams gali būti nesaugu. Tyrėjai pranešė, kad gavę 0,1–85 ml arbatmedžio aliejaus per burną ar per burną, daugiau nei 400 šunų ir kačių drebėjo ir atsirado kitų nervų sistemos problemų (34).

Nors arbatmedžio aliejus paprastai yra saugus, kai naudojamas suaugusiųjų odoje, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos. Arbatmedžio aliejus gali būti nesaugus mažiems vaikams ir naminiams gyvūnėliams.

Esmė

Kaip matote, arbatmedžio aliejus gali būti naudingas dėl daugelio priežasčių.

Tai nebrangi natūrali alternatyva cheminėms odos ir nagų procedūroms, asmens priežiūros priemonėms ir dezinfekavimo priemonėms, be kita ko.

Tačiau arbatmedžio aliejus nėra stebuklingas vaistas. Tiesą sakant, kai kurie žmonės gali jausti odos sudirginimą ar alerginę reakciją.

Apskritai arbatmedžio aliejus tarnauja įvairiems tikslams ir yra geras daiktas, kurį turite turėti po ranka.

Įsigykite arbatmedžio aliejų internetu.