Sumanus būdas, kuriuo treniruojuosi namuose, nepraleidžia garso

Turinys

• Apžvalga skirta

Ne, tikrai tau to reikia yra sveikatingumo produktų, kuriuos mūsų redaktoriai ir ekspertai jaučia taip aistringai, kad iš esmės gali garantuoti, kad tai tam tikru būdu pagerins jūsų gyvenimą. Jei kada nors savęs paklausėte: „Atrodo šaunu, bet ar man tikrai to reikia?“ šį kartą atsakymas yra teigiamas.

Visi, kas mane pažįsta, gali tai patvirtinti: nesu pats tyliausias sporto salės žmogus. aš visiškai kad mergina staigiai iškvepia su kiekvienu smūgiu, kurį mesčiau savo bokso pamokoje, ir daro greitas kojas kiek įmanoma sunkiau ir greičiau per kiekvieną HIIT treniruotę.

Taigi, kai pradėjau mankštintis iš namų, eidamas į trečią aukštą, norėjau gerbti savo kambario draugą ir kaimynus, bet taip pat norėjau įsitikinti, kad iš sporto salės prakaitui namuose galiu skirti tokį patį intensyvumą. seansus. (Susiję: šie treneriai ir studijos siūlo nemokamas internetines treniruotes koronaviruso pandemijos metu)

Kitaip tariant, man reikėjo treniruočių garso izoliaciją, kad galėčiau viską palikti ant kilimėlio – kietmedžio grindų. Aš jau turėjau dailų „Gaiam Performance“ džiuto jogos kilimėlį (pirkite, 40 USD, gaiam.com) ir belaides ausines-prisiekiu šiomis „JBL Reflect Flow In-Ear“ belaidėmis sportinėmis ausinėmis (nusipirkite, 150 USD, bestbuy.com), tačiau Aš vis dar bijojau, kad sutriuškinus šuolius į šuolius ir pasukant, kai mesčiau dešinius kabliukus, mano apatiniai kaimynai norėtų mane nužudyti.

Bet tada man pasirodė: aš galėjau treniruotis su sukibusiomis kojinėmis! Griebiančios kojinės yra itin lengvos ir akivaizdžiai mažiau storos nei treniruočių bateliai, tačiau jos vis tiek turi savo unikalių privalumų, pavyzdžiui, kulno skirtuką, kuris apsaugo jūsų Achilo sausgyslę, lanko juostas, kurios suteikia pakėlimą ir atramą, ir dizainą, leidžiantį natūraliai jūsų kojų pirštams plisti. Jie ne tik yra beprotiškai patogūs, bet ir galiu būti lengvas ant kojų ir tyliai šnabždėti visais judesiais. (Susiję: pavogkite šiuos treniruoklius, patarimus, kaip efektyviai treniruotis namuose)

Turiu tris poras neperšlampamų kojinių, tačiau mano mėgstamiausios yra „Half Toe Ballerina Grip“ kojinės („Buy It“, 18 USD, carbon38.com). Jie yra lyg įprastos kojinės, tačiau yra skirti dėvėti be batų-ir tvirtai priglundantys bei neslystantys dugnai išlieka ant kojos sudėtingais judesiais. Jie taip pat pagaminti iš kvėpuojančios organinės medvilnės, todėl jie nesmirdi ir nesulaiko prakaito, kaip mano kitos kojinės (žinau, šiurkšti). (Susijęs: Išbandžiau su kvapais kovojančias kojines, kad po treniruotės kojos būtų šviežios, ir niekada nežiūrėsiu atgal)

Nors kojinės yra techniškai sukurtos pilatesui, jogai ar šokiams, pastebėjau, kad jos vienodai gerai veikia mano bokso, HIIT ir jėgos treniruotėse namuose. Griebti taškeliai ant pado suteikia trauką mano alpinistams, stabilumą mano Rumunijos aklavietėms ir neleidžia man slysti ant kietmedžio grindų, kol aš pasukau jėgos smūgius. Be to, su „ToeSox“ šokinėjant pritūpimus ir burpees nusileidžiu *taip* daug švelniau. (Susijęs: „Nešokinėjanti, patogi butui„ HIIT “treniruotė, kuri nepykins jūsų kaimynų ar kelių)

Tomis dienomis, kai „ToeSox“ skalbiasi ir manau, kad galiu treniruotis basomis, aš grubiai klystu. Kai boksuojuosi, negaliu pasukti taip greitai, kaip norėčiau, todėl mano smūgiai silpni, o forma - kraupi; jėgos treniruočių metu taip svyruoju dėl vienos kojos judesių, kad bijau, kad galiu susisukti čiurną. Jei galvojate, kodėl gi ne apsiauti sportbačius, aš suprantu, bet iš tikrųjų treniruotės basomis turi daug naudos.

Kai dėviu puskojines balerinos gipso kojines, tikrai jaučiu, kad galiu judėti greičiau ir gauti tą pačią prakaito dalį, kurią gaunu iš studijos fitneso pamokos, netrukdydama aplinkiniams žmonėms. Ir aš žinau, kad ir toliau naudosiu šį įsilaužimą net tada, kai būsiu karantinas - šie „ToeSox“ puikiai tiks atostogų treniruotėms, nes juos lengviau supakuoti nei sportbačius. (Psst, jau galvojate apie savo pirmąjį pabėgimą po karantino? Šiuose viešbučiuose yra geriausios sporto salės.)

Apžvalga skirta