Geriausios „Fibromyalgia“ programos 2020 m

Turinys

• Valdykite mano skausmą
• „PainScale“ - „Skausmo sekimo“ dienoraštis
• Skausmo malšinimo hipnozė - lėtinis skausmo valdymas

Nustatyti, kaip veikia fibromialgija, galite būti raktas mokantis, kaip geriausiai valdyti būklę. Tinkama programa gali padėti jums stebėti simptomus, kad sumažintumėte skausmą ir jo sukeliamą trikdymą.

Ieškojome naudingiausių ir patogiausių naudoti programų, remdamiesi puikiu turiniu, vartotojų apžvalgomis ir patikimumu. Čia yra mūsų geriausi metų pasirinkimai.

Valdykite mano skausmą

„Android“ įvertinimas: 4,5 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Ši programa leidžia lengviau suprasti jūsų būklę išsamiau. Tai ne tik padės geriau valdyti simptomus, bet ir padės sukurti įrodymais pagrįstas diagnozės, gydymo ir teiginių ataskaitas. Programa yra paprasta ir greita ir siūlo naudingą informaciją apie statistiką, diagramas, diagramas ir kalendoriaus rodinius.

„PainScale“ - „Skausmo sekimo“ dienoraštis

„iPhone“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės

„Android“ įvertinimas: 4,4 žvaigždutės

Kaina: Laisvas

Sukurta iš gydytojų ir lėtiniu skausmu sergančių pacientų indėlio, „PainScale“ programa stebi ir tvarko visus jūsų simptomus ir susijusią informaciją. Ji taip pat teikia asmeninį skausmo valdymo mokymą, kuriame yra daugiau nei 800 organizuotų straipsnių, patarimų apie sveikatą, pratimų ir informacijos apie programas ir gydymo galimybes. Naudokite programą, kad registruotumėte ir stebėtumėte skausmą, kad galėtumėte nustatyti tapatybės aktyviklius ir gauti skausmo ataskaitas bei įžvalgas, kad padėtumėte geriau valdyti savo būklę.

Skausmo malšinimo hipnozė - lėtinis skausmo valdymas

„Android“ įvertinimas: 4,3 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Naudodamiesi šia programa, galite išbandyti hipnozės metodus, sukurtus padėti atsipalaiduoti ir sumažinti lėtinį skausmą, vedant jus per 30 minučių trukmės garso atsipalaidavimo pratimus. Hipnozės seansas apima vieną ištrauką, kurią perskaito raminantis hipnoterapeuto balsas su atpalaiduojančiais garsais ir muzika kaip fonu. Galite valdyti kiekvieno garso kanalo garsumą, pakartoti seansą tiek kartų, kiek norite, ir naudoti „Hypnotic Booster“ funkciją binaurinei garso terapijai.

Jei norite paskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums el. Paštu nominations@healthline.com.