Kas yra perėjimas?

Turinys

• Kas yra kontratransavimas?
• Kuo ji skiriasi nuo projekcijos?
• Kaip terapijoje naudojamas perkėlimas?
• Į perėjimą orientuota psichoterapija
• Dinaminė psichoterapija
• Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
• Kokios emocijos susijusios su perkėlimu?
• Koks perkėlimo gydymas?
• Atimti

Perkėlimas įvyksta tada, kai žmogus nukreipia kai kuriuos savo jausmus ar norus dėl kito žmogaus visai kitam asmeniui.

Vienas perkėlimo pavyzdžių yra tai, kai naujame viršininke stebite savo tėvo savybes. Šiam naujam bosui priskiriate tėviškus jausmus. Jie gali būti geri ar blogi jausmai.

Kaip kitą pavyzdį galite susitikti su nauju kaimynu ir iškart pamatyti fizinį panašumą į ankstesnį sutuoktinį. Tada šiam naujam asmeniui priskiriate savo buvusio būdo manieras.

Perkėlimas gali įvykti net ir esant ryškiems skirtumams. Tai dažnai priverčia pažvelgti pro šiuos panašumus.

Perkėlimas taip pat gali įvykti sveikatos priežiūros įstaigose. Pavyzdžiui, terapijos perkėlimas įvyksta, kai pacientas savo terapeutui ar gydytojui suteikia pyktį, priešiškumą, meilę, garbinimą ar daugybę kitų galimų jausmų. Terapeutai žino, kad taip gali atsitikti. Jie aktyviai bando tai stebėti.

Kartais terapijos procese kai kurie terapeutai netgi aktyviai tai skatina. Vykdydami psichoanalizę, terapeutai bando suprasti nesąmoningus žmogaus psichinius procesus. Tai gali padėti jiems suprasti to paciento veiksmus, elgesį ir jausmus.

Pavyzdžiui, terapeutas gali matyti nesąmoningą paciento reakciją į intymumą, nes pacientas nesugeba užmegzti tvirtų ryšių su reikšmingais kitais. Perkėlimas gali padėti terapeutui suprasti, kodėl egzistuoja ta artumo baimė. Tada jie gali stengtis tai išspręsti. Tai gali padėti pacientui užmegzti sveikus, ilgalaikius santykius.

Kas yra kontratransavimas?

Kontrakontransas atsiranda tada, kai terapeutas nukreipia savo jausmus ar norus į savo pacientus. Tai gali būti reakcija į paciento perkėlimą. Tai taip pat gali nutikti nepriklausomai nuo paciento elgesio.

Terapeutai vadovaujasi griežtais profesiniais kodeksais. Jie stengiasi nustatyti aiškias atskirties linijas tarp savo, kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ir jūsų kaip paciento.

Pvz., Terapeutas negali būti jūsų draugas už terapijos ribų. Jie turi išlaikyti profesinį atstumą.

Tačiau tarpas tarp terapeuto ir paciento gali būti miglotas. Perkėlimas taip pat gali apsunkinti situaciją. Kai kurie specialistai tam tikrais savo praktikos momentais kovoja su šiais klausimais.

Terapeutai gali bandyti užkirsti kelią kontratransavimui ar jį pagerinti. Jie gali kreiptis į kolegas ir patys gydytis.

Terapeutai taip pat gali rekomenduoti pacientus kolegoms palengvinti situaciją ir suteikti kuo geresnę paciento priežiūrą.

Kuo ji skiriasi nuo projekcijos?

Projekcija ir perkėlimas yra labai panašūs. Jie abu reiškia, kad priskiriate emocijas ar jausmus asmeniui, kuris jų iš tikrųjų neturi. Skirtumas tarp jų yra tas, kur įvyksta netinkami paskirstymai.

Projekcija įvyksta tada, kai jam priskiriate elgesį ar jausmą, susijusį su žmogumi. Tada jūs galite pradėti matyti tų jausmų „įrodymus“, kurie projektuojami atgal į jus.

Pavyzdžiui, projekcija įvyksta tada, kai supranti, kad tu ne per daug mėgsti naująjį bendradarbį dviem kabinomis. Nesate tikras, kodėl, bet jums toks jausmas. Laikui bėgant, jūs pradedate save įtikinti, kad jie rodo nemeilės jums ženklus. Individualus elgesys veikia kaip jūsų teorijos „įrodymas“.

Priskirtos emocijos gali būti tiek teigiamos (meilė, garbinimas, garbinimas), tiek neigiamos (priešiškumas, agresija, pavydas). Jie taip pat gali augti, kai auga jūsų jausmai asmeniui.

Kaip terapijoje naudojamas perkėlimas?

Terapija gali būti netyčia. Pacientas nukreipia jausmus apie tėvą, brolį ar seserį į terapeutą.

Tai taip pat gali būti tyčinė arba išprovokuota. Jūsų terapeutas gali aktyviai bendradarbiauti su jumis, kad išsiaiškintų šiuos jausmus ar konfliktus. Tokiu būdu jie gali geriau juos pamatyti ir suprasti.

Visais atvejais terapeutas turėtų pacientą informuoti, kada vyksta perkėlimas. Tokiu būdu galite suprasti, ką jaučiate.

Neadresuotas perkėlimas gali būti problemiškas pacientui. Tai gali net sutrukdyti jiems grįžti gydytis. Tai yra neproduktyvu.

Štai keletas situacijų, kai terapeutas gali tyčia naudoti perkėlimą:

Į perėjimą orientuota psichoterapija

Esant nusistovėjusiems terapijos santykiams, pacientas ir terapeutas gali pasirinkti perkėlimą naudoti kaip gydymo priemonę.

Jūsų terapeutas gali padėti jums perkelti mintis ar jausmus apie asmenį. Tada jūsų terapeutas gali naudoti šią sąveiką, kad geriau suprastumėte jūsų mintis ir jausmus.

Kartu galite sukurti geresnius gydymo būdus ar elgesio pokyčius.

Dinaminė psichoterapija

Dažniausiai tai yra trumpalaikė psichoterapijos forma. Tai remiasi terapeuto gebėjimu greitai apibrėžti ir pralaužti paciento problemas.

Jei šie klausimai apima jausmus ar mintis apie kitą asmenį, terapeutas gali tikslingai bandyti sujaudinti savo pacientą ta informacija.

Šis perkėlimo tipas gali padėti terapeutui greičiau išsiugdyti supratimą ir pradėti gydymą.

Kognityvinė elgesio terapija (CBT)

Jei esate pasirengęs suprasti, kaip jūsų praeitis suformavo jūsų dabartines problemas, jūsų terapeutas naudojasi CBT.

CBT galų gale moko jus suprasti savo seną elgesį, kad galėtumėte atkurti naujesnius, sveikesnius. Šis procesas gali iškelti emocines problemas, kurios išlieka skausmingos.

Perkėlimas šioje situacijoje gali įvykti, kai pacientas terapeute randa komforto ar priešiškumo šaltinį, kuris sustiprina kai kuriuos iš šių jausmų.

Kokios emocijos susijusios su perkėlimu?

Perkėlimas apima platų emocijų spektrą. Visi jie galioja.

Neigiamos perkėlimo emocijos apima:

• pyktis
• nusivylimas
• nusivylimas
• priešiškumas
• baimė
• nusivylimas

Teigiamos perkėlimo emocijos apima:

• atidumas
• idealizavimas
• meilė
• meilumas
• prisirišimas

Koks perkėlimo gydymas?

Tais atvejais, kai terapeutas naudoja perkėlimą kaip terapijos proceso dalį, tęsiama terapija padės „gydyti“ perkėlimą. Terapeutas gali kartu su jumis nutraukti emocijų ir jausmų nukreipimą. Stengsitės tinkamai priskirti tas emocijas.

Jei perkėlimas kenkia jūsų gebėjimui kalbėtis su savo terapeutu, gali tekti kreiptis į naują terapeutą.

Terapijos tikslas - jaustis patogiai būdamas atviras ir sąžiningai palaikydamas dialogą su psichinės sveikatos ekspertu. Jei perkėlimas trukdo šiai praktikai, terapija nebus veiksminga.

Galite apsvarstyti galimybę kreiptis į antrą terapeutą apie perkėlimą. Kai pajusite, kad viskas išspręsta, galite grįžti pas savo pradinį terapeutą ir tęsti darbą, kurį dirbote, kol perkėlimas tapo problemiškas.

Atimti

Perkėlimas yra reiškinys, atsirandantis, kai žmonės nukreipia emocijas ar jausmus apie vieną asmenį į visiškai atskirą individą. Tai gali pasireikšti kasdieniame gyvenime. Tai gali pasireikšti ir terapijos srityje.

Terapeutai gali sąmoningai naudoti perkėlimą, kad geriau suprastų jūsų požiūrį ar problemas. Jis taip pat gali būti nenumatytas. Savo terapeutui galite priskirti neigiamus ar teigiamus jausmus dėl panašumų, kuriuos matote savo terapeute ir kitame gyvenime.

Gydymas galimas abiem atvejais. Tinkamas perkėlimo sprendimas gali padėti jums ir jūsų terapeutui susigrąžinti sveikus, produktyvius santykius, kurie galiausiai jums yra naudingi.